Biraz daha mutlu olmak için ortadan kaldırmanız gereken 10 ifade

Günden güne, yalnızca kendimize olan güvenimizi ve özgüvenimizi zedeleyecek cümleler kurabiliriz. En kötüsü, birçok zaman farkına varmadığımızdır. Ve biz sadece kısa ve uzun vadede daha az mutlu olmaya hizmet eden düşmüyoruz.

Ne olduklarını bilmek ister misiniz? Öyleyse, bir sonraki makale boyunca size daha iyimser ve olumlu olmanız için söyleyeceğiz.

Asla daha mutlu olmamız gerektiğini söylemememiz gereken 10 cümle

"Yapamam, yapmamalıyım" 

Gerçek şu ki, aynı cümle içinde çok fazla olumsuzluk olması imkansız. Başından beri hedeflerimize ve hedeflerimize engeller ve engeller koyarsanız, başarısız olmanız gerekecektir. O zaman herhangi bir durumda yapamazsan, şunu söylemek en iyisi: "Daha uygun bir anı bekleyeceğim. "

"Bilmiyorum"

Benim gibi bir sunucu bile bu cümleyi haftada bir kaç gün kullanıyor. Ve yıllar geçtikçe bunun faydasız olduğunu farkettim. Söylerken "Bilmiyorum", Kapıları, genellikle ulaşamadığımız ve bazen de kolay olan olası çözümlere kapatıyoruz. Ancak saf tembellik veya tembellik dışında, harekete geçme inisiyatifimiz yok.

"Sana ihtiyacım var"

Hollywood'un romantik filmlerinde otantik bir klasik. Ancak, zaman içinde anlam yanlış yorumlanmıştır. Kısacası, hiç kimse yaşamak ve mutlu olmak için kimseye "ihtiyaç duymaz". Eğer ortağımıza onu sevdiğimizi göstermek istiyorsak, ona söylememiz yeterli olacaktır. "seni seviyorum"ya da "Bu günü seninle geçirmek istiyorum". Kolay değil mi?

"Ne sıkıcı!"

Kim hissetmedim cuma öğleden sonra veya hafta sonları ebedi bir sıkıntıya girdi. Bu oldukça normal. Fakat onu rutin hale getirmenin de faydası yok. Bilginin ve internet çağının ortasında, merakımızı gidermek ya da evden ayrılmadan yeni bir dil öğrenmek için çok çeşitli olanaklara sahibiz.

 "Beceriksizim"

Bizi diğerlerinden daha iyi veren alanlar olacağı açıktır. Ancak kendimizi de bu zor ifadeyle kırbaçlamamalıyız. Sadece bizi daha kötü hissettirecek. Söylemek daha iyi "Kendimi başka şeylere adadım " veya “Azar azar iyileştirmeye çalışacağım.”

"Bu bir başarısızlık oldu"

Bu cümleyi her söylediğimizde dünyanın aşağı indiği anlaşılıyor. En başarısız hedeflerimize gelince “başarısızlıklar” hayatımızın bir parçası. Bu nedenle, beklenmedik bir hata veya sıkıntı ile karşı karşıya kaldıkça, daha fazla takviyeli bırakmak zorundayız. Başarısızlık, başarının ballarını iyileştirmemize ve tadına bakmamıza yardımcı olabilir.

“Çok çirkin / hiçbir şeyden hoşlanmıyorum”

Güzellik kavramı zamanla gelişti. Her insanın zevkine bağlı, çok öznel bir terimdir. Bununla, sizin hoşnutsuzluğunuz olduğunda, düşüncenizi ifade edemeyeceğinizi söyleyemeyiz. Ancak bunu söylemenin çok daha yapıcı yolları var.

"Biraz tuhafsın"

Var olan en belirsiz ifadelerden bir diğeri. Biz insanlar olarak kanun önünde eşitiz. Ama sonra diğer alanlarda, farklı kültürlere, dillere, dinlere ve başkalarına dayatmamamız gereken tatlara sahip çok farklı varlıklarız. Her fikir, saygılı ve iddialı bir şekilde ifade edilirse geçerlidir.

"Göreceksin"

Biri sinirlendiğinde söylenen tipik ifade. Bununla birlikte, bazen sadece işleri daha da kötüleştirebilecek agresif bir pasifite gösterir. Bu nedenle, eğer üzülürsek, nedenlerini açıklamak ve diğer kişiye onu değiştirmek için ne yapacağını göstermek en iyisidir. Aksi takdirde, yalnızca hiçbir yere götürmeyen ego savaşı olur.

"Sadece kötü şans beni saran"

Karamsarların ifadesi mükemmellik anlamına geliyor. Her şeyden önce, işler iyi gitmediğinde her zaman kederli hissetmek normaldir. Ve bu yüzden hayatımızdaki problemlerin kötü servetini suçluyoruz. Ancak, bizim beğenimize değilse durumu değiştirmek bizim elimizde. Ve kesinlikle iyi şanslar bizi hayal ettiğimizden çok daha erken gülümsetir. Ama bunun için, hareket etmelisin. Konfor bölgesinden ayrılmalı ve sınırlarımızı araştırmalıyız. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Psikolog ile yapılan istişarenin yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Psikoloğunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

Utangaçlık Nasıl Yenilir? - Ankara- Uzman Psikolog Beyhan Budak (Şubat 2024)