Yemeklerden sonra gazı rahatlatmak için 3 infüzyon
Bunu biliyor muydunuz, gerçekte, gazlar Normal sindirim sürecinde ortaya çıkan sindirim sistemimizin normal bir süreci midir? Vücudumuz göründüğünde onları kovmanın iki yolu vardır: ağızdan (geğirme) veya rektumdan (gazla).
Ancak, belirli zamanlarda organizmamız daha fazla gaz üretme eğilimindediren sıkıcı semptomlarını hissettiğimiz zamandaki o dakikî anlarda.
Örneğin, bazı alışkanlıklar sindirim sistemimizi daha fazla gaz ya da şişkinlik yaratabilir: çok hızlı bir şekilde yiyin, yediğimizde fazla havayı yutun, sigara içmeyin, sakız çiğneyin, fazla lifli bir diyet uygulayın, acı çekince süt ve türevlerini alın laktoz intoleransı veya bazı yiyecekleri yemek.
Gazın varlığını gösteren en yaygın semptomlar arasında kendimizi delikler ve karın ağrıları ile buluruz, bu da ağrılı olabilir. Ek olarak, şişlik ve gerginlik hissetmek de yaygındır.
Takip edebileceğimiz ve nihayetinde gazların (doğrudan stres ve çok hızlı ya da sinirlerle yeme gibi) görünümünü doğrudan etkileyen bu alışkanlıklardan kaçınmaya ek olarak gazları sakinleştirmek için ideal tıbbi infüzyonlar ve onların neden olduğu acıyı hafifletir. En uygun ve tavsiye edilenlerin nasıl geliştirileceğini açıklıyoruz.
Gazı azaltmak için en iyi 3 tıbbi infüzyon
Yıldız anason infüzyonu
yıldız anason Sindirim nitelikleri ile bilinen, özellikle zaman zaman yararlı olan tıbbi bir bitkidir. gaz ve kolik rahatlatmak etkili ve tamamen doğal bir şekilde. Bir zamanlar kolik rahatlatmak için kullanılmasına rağmen, 2 yaşın altındaki çocuklar için önerilmediği konusunda uyarmalıyız.
Bu infüzyonu yapmak için 2 çay kaşığı yıldız anason ve 1 su bardağı suya ihtiyacınız vardır. İlk önce suyu bir tencereye koyun ve kaynama noktasına ulaşana kadar ısıtın. Sonra anasonu ekleyin ve 3 dakika kaynatın. Bu sürenin sonunda ısıyı kapatın, örtün ve 3 dakika daha dinlendirin. Düzelt ve iç.
Yeşil anason infüzyonu
yeşil anason onun için en iyi bilinen şifalı bitkilerden bir diğeridir. sindirim ve antispazmodik özellikler, aslında bunu bir şişkinlik ve ağır sindirim durumunda ideal şifalı bitki. Aslında, bu durumda çok ilginç Mide krampları ve ağrılı bağırsak kramplarını sakinleştirir.
İnfüzyonu hazırlamak için 2 çay kaşığı yeşil anason tohumu ve 1 su bardağı suya ihtiyacınız vardır. Bunu yapmak için, suyu bir tencereye koyun ve kaynama noktasına ulaşana kadar ısıtın. Su kaynamaya başladığında yeşil anasonu ekleyin ve 3 dakika kaynatın. Bu süreden sonra yangını kapatın, örtün ve 3 dakika daha dinlendirin. Tercihen yemeklerden önce, gerin ve iç.
Kimyon infüzyonu
kimyon Akdeniz'e özgü, anason yeşili olarak bilinen birkine benzeyen tıbbi bir bitkidir. Aslında, gaz ve gazları sakinleştirmek için bir sindirim infüzyonu yapmak söz konusu olduğunda, örneğin yeşil anason veya boldoda olduğu gibi diğer sindirim şifalı bitkilerle çok iyi birleşir.
İnfüzyonu hazırlamak için 2 çay kaşığı kimyon tohumu ve 1 su bardağı suya ihtiyacınız vardır. İlk önce su bardağını bir tencereye koyun ve kaynayana kadar ısıtın. Sadece kaynamaya başladığında kimyon tohumları ekleyin ve 3 dakika kaynatın. Bu sürenin sonunda ısıyı kapatın, örtün ve 3 dakika daha dinlendirin. Düzelt ve iç. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularinfüzyon
