Sağlıklı ve güçlü saçları korumak için 4 gıda
Birçoğumuz için, saç en değerli süslemelerimizden biri gibidir. Kişiliğimizi ve zevklerimizi tanımlayan budur. Bu yüzden küçük olduğumuz için çok spesifik bir tedavi vermek çok önemlidir.
Aslında, Aristoteles gibi Antik Yunanistan'ın en önemli filozoflarından biri, "Saç ve güzellik herhangi bir tanıtım mektubundan daha değerlidir."
Bir zamanlar bu bilinir, ¿Hangi yiyeceklerin ömür boyu sağlıklı ve güçlü bir saçın tadını çıkarmanın faydası olduğunu bilmek ister misiniz? Peki, aşağıdaki makale ile size büyük bir ayrıntı ile anlatıyoruz:
sebze
Evet NatureVia'nın arkadaşları gibi sebzeler var marul, ıspanak, brokoli, fasulye veya salatalık Bu, sağlıklı ve güçlü saç bakımı söz konusu olduğunda bize çok yardımcı olabilir. Bunun nedeni, bu yiyeceklerin tüm saçlarımızın nemli kalmasına yardımcı olacak yüksek miktarda A ve C vitaminleri içermesidir.
Aynı şekilde, genel olarak bütün sebzeler de harika bir demir kaynağıdır. Ve bu element saçlarımıza nasıl yardımcı olacak? Özellikle köke istenmeyen düşmelere neden olmama amacı ile takviye edilir. Çok erken yaşlardan itibaren erkekler için genellikle çok şey olur.
Mavi balık
Mavi balıkta saçlarımız için birçok avantaj sağlayacak bir tane bulabiliriz. Bu vesileyle somondan bahsediyoruz. Enfes bir lezzet sunmanın yanı sıra, bu yiyecek yüksek dozlarda Omega-3saçlarımıza ekstra derecede esneklik sağlayacak bir yağ yağı.
Ancak somonun faydaları burada bitmiyor. Aynı zamanda harika bir B Vitamini kaynağıdır. Saçlarımızın uzun vadede bize teşekkür edeceğinden, çok daha canlandırıcı bir görüntü sağladığından emin olun. Çoğu zaman bu tür mavi balıkların uygun olmadığını biliyoruz. Ama bir kere karşılayabiliyorsan, saçlarının sana teşekkür edeceğinden eminiz.
Kurutulmuş meyve
Her seferinde genel olarak fındık "bağımlısı" olan daha fazla insan var. Kendinizi onlardan biri olarak mı düşünüyorsunuz? Peki, şansın yaver gitti! Hem ceviz hem de badem yüksek selenyum dozlarıEn seçkin kozmetik ürünleri üretilirken kullanılan bir bileşen. Bu bileşen sayesinde hem cilt hem de tüm saç derimiz için gençleştirici bir etki elde edilir.
Üstelik, genel olarak fındıklar çinkonun büyük bir katkısıdır; düzenli olarak alındığı takdirde sonsuza dek sağlıklı ve güçlü saçların tadını çıkarmamıza yardımcı olabilecek bir unsur
havuç
Gerçek şu ki, bu portakal bitkisinin hoş lezzeti ve karakteristik dokusundan daha fazlası nedeniyle neredeyse bir "ek" haline gelebilmesi. Haftada birkaç havuç alarak rapor edebileceğiniz daha fazla fayda bilmek ister misiniz? İyi dikkat et.
Senin için teşekkürler B vitamini içeriği yüksektüm saçlarımızı beslemek mümkün olacak. Özellikle, gün içerisinde gün içerisinde sıcaklıktaki ani değişikliklere veya kirlilik gibi zararlı elementlere maruz kaldığımızı göz önüne alırsak. Havuç sayesinde sağlıklı kalmanın yanı sıra saçımızdaki pigmentlerin daha dayanıklı olması da mümkün olacak. Bu şekilde, birçok insan için "belirleyici" olduğu gibi rengimizi korumak mümkün olacak.
Göreceğiniz gibi, burada tarif edilen yiyeceklerin çoğu hafta boyunca alınabilir. Bu nedenle, onları diyetlerinizden herhangi birine daha düzenli bir şekilde entegre etmenizi öneririz. Saçınızın size teşekkür edeceğinden eminiz. konularsaç
