Mide bulantısı tedavisi için 5 gıdalar
Bulantı ya da gelgitsizlik hissi bizi bir kişi olarak kaldırabilir. Vücudumuzun her yerinde çalışan, bizi gerçekten kötü hissettiren bir duygu, özellikle de hafta içi, iş taahhütlerimiz nedeniyle kısıtlama olmadan strese ve baskıya maruz kaldığımızda artabilecek bir şey.
Bu durum göz önüne alındığında, biraz istirahat etmek ve bu mide bulantısını ve baş dönmesini tedavi için aşağıda önerdiğimiz beş gıdada çok önemli görünüyor. Ama keşfedilmeden önce faydalı olabilir ... Neden bulantı ve baş dönmesi ortaya çıkıyor?
Bulantı ve baş dönmesi nedir? Sebepleri neler?
Genellikle düşündüğünün aksine, gerçek şu ki gerçektir Bulantı bir semptomdurve bu bir kusma öncüsü çoğu durumda, her zaman hiç olmamakla birlikte.
Kesin olarak, bir dizi ilişkili belirti (baş dönmesi, aşırı terleme, baş ağrısı ve ateş) ve kusma ihtiyacına eşlik eden çabalar ortaya çıkarak, kusmanın ortaya çıkabileceğini belirten bir semptomdur. Aslında, Midede bir rahatsızlık hissi olarak ortaya çıkar.ve doğrudan sindirim kanalındaki uyaranlardan aktive edilir.
Bunun nedenleri çok değişkendir, çünkü beyindeki kusma merkezinin aktivasyonu, iç kulaktaki denge organının tahrişine bağlı olabilir, mukoza zarlarına saldıran ve kanallara giren maddelere veya patojenlere karşı bir koruma ölçüsü olabilir. gastrointestinal, metabolik kökenli bazı bozukluklar (hipertiroidizm durumunda olduğu gibi) veya bazı hormonlar için (aslında çok yaygındır) gebelikte bulantı).
Bu 5 besinle baş dönmesi ve mide bulantınızı hafifletebileceksiniz
Limon suyu
Hiç kuşkusuz hazırlaması en kolay doğal çözümlerden biri ve etkileri neredeyse anında. Nedeni? Peki, çünkü limon C vitamini ve asit tadı sayesinde midemizin pH değerini dengelemeye yardımcı olur. Hazırlanması da en basittir. Sadece 250 ml su içmeniz, bir çay kaşığı şekerle on veya on iki damla limon eklemeniz yeterli.
Bu ilacın etkisini arttırmak için bu karışıma bir miktar sodyum bikarbonat eklenmesi de önerilir. Son olarak, bu karışımı tek bir yudumla almanız gerekir, böylece en kısa sürede doğrudan mideye gider ve etkilerini neredeyse anında yaşamaya başlarsınız.
Arándonos suyu
Mide bulantınızı tedavi ederken size hizmet edebilecek meyve suları serisine devam ediyoruz. Ama bu sefer size en egzotik tadı olan birini söyleyeceğiz. Biz bakın yaban mersiniBu, organizmanın tamamını tekrar sulandırmana yardımcı olacak.
Öncelikle, bulantı ve kusmadan muzdarip olduğumuzda çok fazla sıvı kaybediyor olduğumuzu göz önünde bulundurmanız gerekir.Arandinoların suyu sayesinde, onları daha sağlıklı ve doğal bir şekilde geri kazanabileceğimizi, sonradan daha uzun süreli bir iyilik hissi uyandıracağımızı söyleriz.
İlk başta kustuktan sonra sıvı bir şeyler içmeniz zor olabilir. Ancak, çaba sarf ederseniz, sonuçları tahmin edeceğinizden daha erken bir zamanda göreceksiniz. Daha hoş bir tat elde etmek için bu meyve suyu çay modunu da kullanabilirsiniz.
Kişniş tohumları
Sadece bazı doğal yiyecek mağazalarında satın alınabildikleri için elde etmek zor olsalar da, kişniş tohumu tohumlarının günün herhangi bir saatinde ortaya çıkan mide bulantınızı ve baş dönmesini azaltmanıza yardımcı olacağını söylemeye gerek yok. Her ne kadar ileride size söyleyeceğimiz çok özel bir hazırlığa ihtiyaçları olsa da.
Öncelikle, üç çorba kaşığı kişniş tohumunu iyice öğütülmüş (yaklaşık 30 gram yeterli olacaktır) kaynatıncaya kadar ateşten geçen bir litre suyla karıştırmanız gerekir. Bundan sonra, filtrelemek ve haftada en fazla 3 ya da 4 bardak içmek için on beş ya da yirmi dakika bekletmeniz yeterli.
şeftali
Büyük bir kusmuktan sonra sıvı içmek istemiyorsanız, her zaman bu meyvenin bir kısmını alma seçeneğiniz olur. Yaban mersini ile olduğu gibi, şeftali de birçok sıvı kaybettikten sonra tüm vücudumuzu nemlendirmeye yardımcı olur.
Ayrıca, güzel bir dokuya sahip olduklarından (çok hassas olduklarından) ve çok tatlı bir tada sahip olduklarından, geleneksel bir şekilde onları yutmada herhangi bir problem olmaz
Öte yandan, baş dönmesi için "daha iyi bir yaşam" için bu meyvenin yapraklarını çay veya infüzyon olarak da kullanabilirsiniz. Sadece birkaç damla limonla birlikte eşlik edebileceğiniz kaynar su ile karıştırdığınızdan emin olun.
nane
Nane yaprakları ayrıca mide bulantısından veya kusmadan kurtulmaya yardımcı olabilir.NatureVia'dan, onları infüzyonmuş gibi almanızı öneririz. Bunu yapmak için, bir kaşık kuru nane yaprağı alın ve ardından iki bardak sıcak su ekleyin.
Tüm bu karışım kaynama noktasına ulaştığında, iyice oturuncaya kadar iki yeni nane yaprağı ekleyebilirsiniz. Bitirmek için, sadece bu karışımın sunduğu tüm avantajlardan yararlanabilmek için otuz dakika dinlenmeniz gerekir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
