Yiyecek bağımlılığı ve bulimia ile farklılıkları
yemek yerken endişe (hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz yeme kaygısı nasıl kontrol edilir) bir tezahürüdür. zorunlu gıda alımıGenellikle, kişi bir endişe veya belirli bir durumdan (geçmiş, şimdiki ve hatta gelecek) endişe duyduğunda, durmadan yemek yemesine neden olur.
Bu anlamda, yemek yerken kaygı ile ilgili alışılmış bir bozukluktur; yiyecek bağımlılığıbulimia ile karıştırılmaması gereken bir tür kimyasal olmayan bağımlılıktan oluşuyor (buna benzer bazı semptomların olabileceği doğru olsa da).
Ayrıca, gıda bağımlılığının, fazla kilolu olmak anlamına geldiğini düşünmek yanlıştır, ancak bulimiye bağlı bazı semptomlar gibi, aynı zamanda birlikte olma eğilimindedirler.
Yiyecek bağımlısı olmak ne anlama geliyor?
Bu, yiyecek bağımlısı olan kişinin, zamanının çoğunu, sürekli yiyecekleri düşünmekle meşgul yiyeceklerle geçirdiği anlamına gelir.
Bu nedenle, duygularınız veya yeme şekliniz, besin miktarıyla yakından ilişkili olma eğilimindedir.
Yiyecek bağımlılığının sebepleri
Yiyecek bağımlılığı, görünümüne neden olabilecek farklı nedenlere sahip olsa da, bunun üstesinden gelmek, uzmanın ortaya çıkmasına neden olan ve görünmesine neden olan gerçek nedene odaklanması esastır.
- Duygusal yanlış yönetim
- Dürtüsellik.
- Tatminkar olmayan hayat
- Problemleri çözmek için az sayıda veya hiç beceri yok.
- Hayal kırıklığına karşı çok az veya hiç tolerans yok.
Kişinin ne yediğine ve ne yemesi gerektiğine odaklanması bir hatadır, çünkü bunlar bu bağımlılığın ortaya çıkmasına neden olan sebepler değildir.
Yiyecek bağımlılığının üstesinden nasıl gelinir?
Daha önceki satırlarda belirttiğimiz gibi, bağımlılığın ortaya çıkmasına neden olan nedenlere ve asla ne yediğinize veya bir kişinin ne yemesi gerektiğine bakmak esastır.
Birçok durumda, bağımlılık kendi kendine saygısı ile ilgili problemleri olan (genellikle kendi kendine saygısı düşük olan), kendi sorunlarını çözmekte problemleri olan ve kolayca sinirli olma eğiliminde olan itici insanlarda ortaya çıkma eğilimindedir.
Bu nedenle, uzman tarafından belirtilen stratejiler, özgüveninin çözülmesi ve arttırılması, hastaya hayal kırıklığına daha iyi tahammül etmelerine yardımcı olacak teknikler sağlaması, yaşamlarının yetersiz olduğunu düşündüklerinin nedenlerini bulmaları ve çözüm için beceriler sağlamaları gerekir. sorunların düzeltilmesi.
Gördüğümüz gibi, yemeğe en az bağımlılık semptomuyla karşı karşıya kaldığımızda, durumu değerlendirecek ve sonunda bağımlılığı çözmede bize yardımcı olacak uzmana gitmek şart.
Ve bulimia nedir? Farklılıkların neler?
bulimia yanında anoreksiya nervozaSon yıllarda farklı medya verdikleri difüzyonuyla günümüzde daha yaygın olarak bilinen ve daha iyi bilinen davranış davranışı bozuklukları, bu konuda bazı reklamların veya moda olaylarının aldığı eleştirisi.
Size daha önce başka bir makalede açıkladığımız gibi, bulimia Kişinin, daha sonra kendini suçlu hissetmek için acıkmamış ve zorlayıcı bir şekilde, fazla aç olamayacak veya aç olamayacak şekilde aşırıya kaçma eğiliminde olduğu davranışsal bir bozukluk olarak tanımlanır.
Günümüzde çoğu uzman erkeklerin ana kahramanları olduğu vakaları bulmasına rağmen, genellikle kadınları erkeklerden daha fazla etkileme eğiliminde olan bir hastalıktır.
Nedir bulimia belirtileri ve en iyisi ne olabilir bulimia tedavisi?.
Bulimia belirtileri
- Kişinin zorunlu olarak yediği ve daha sonra bunu yaptığı için kötü hissetme eğiliminde olduğu tekrarlayan tıkınırcasına yeme. Bu semptomu tanımlamak ve doğrulamak için en az üç ay boyunca haftada en az iki adet kan yiyen bölüm olması gerekir.
- Kendinden kaynaklanan kusma, ilaç veya diüretik veya müshil infüzyonlarının düzenli kullanımı. Genellikle kendiliğinden kaynaklanan kusmanın neden olduğu parmaklarda izler bulunur.
- Katı diyetlerin veya oruç tutmanın izlenmesi.
- Kilo alımını önlemeye yardımcı olan yoğun egzersiz uygulaması.
- Yokluk veya düzensiz adet kanaması.
- Gizlice ye
- Melankoli, karamsar düşünceler ve hatta yinelenen intihar fikirleri dahil olmak üzere depresyon belirtileri.
- Kanatlı yeme sırasında kendini kontrol kaybının hissi.
Bulimia tedavisi
Genellikle, bulimia tedavisi Gezici veya misafirperver olabilir.
Bir kez bulimia tespit edildiğinde tedavi, hastanın doğru metabolik fonksiyonunu normalleştirmek için tekrarlayan kusmalardan kaçınmak, daha sonra dengeli bir diyet uygulamak ve yeni beslenme alışkanlıklarını benimsemek olacaktır.
Bu temel tedavi ile birlikte, psikolog açık bir amacı izleyen bir tedavi uygular: kişinin rasyonel fikirlerini yeniden yapılandırmak ve bu kişinin kendi bedeninde olduğu gibi yanlış algısını düzeltmek. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Psikolog ile yapılan istişarenin yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Psikoloğunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
