Yatakta kalmak isteyenler için Önerileri

Soğuk ve özellikle sonbahar ve kış mevsimi geldiğinde, her yıl birçok insanın sözde hastalanma eğiliminde olması oldukça yaygındır. mevsim gribiyanı sıra birçok soğuk algınlığı veya çeşitli solunum bozuklukları.

Mevsim değişikliği ve özellikle sıcak havanın (yaz olduğu gibi) çok daha soğuk bir zamana geçişi (sonbahar ve kış olduğu gibi) ile birlikte hava değişimi, savunmaların daralmasına neden olur. Doğal olarak savunmanın nasıl arttırılacağını bilmek tavsiye edilir.

Kış aylarında meydana gelen solunum yolu enfeksiyonlarının çoğunun genellikle problemsiz bir çözüme sahip olduğu doğru olsa da, bazı durumlarda kişinin yatağı kurtar birkaç gün, hatta birkaç hafta boyunca, bu da vücudun düzgün bir şekilde iyileşmesini sağlar.

Bu gibi durumlarda, bu anlarda size yardımcı olacak bazı faydalı ipuçlarını bilmeniz önerilir.

Yatakta tasarruf ederken faydalı ipuçları

Oda havalandırmak: Odanızdaki havanın yenilenmesi esastır, aynı zamanda mikrop ve virüsleri de temizler. Her gün en az iki kez odayı havalandırmaya çalışın.
Yatağı havalandırın: Genelde, grip veya nezle ile hasta olduğumuzda ve ateşin bizde olduğu zaman, çok fazla terleme eğilimimiz vardır. Bu çok olumlu, ancak levhaları değiştirerek yatağı havalandırmak çok önemlidir.
Sayfaları değiştir: Ateş ve ter, yatağımızdaki yaprakların daha hızlı kirlenmesini sağlar. Bunları zaman zaman değiştirmek uygundur, çünkü temiz çarşaflarda dinlenme algısı virüsü daha hızlı bir şekilde gidermenize yardımcı olur (kişinin ruh hali değişir).
Yatağı ters çevir: Bu kişi halihazırda iyiye gittiğinde ve hastalanmadığında tavsiye edilir. Aynı doğru havalandırma sağlayacak.

Görüntü | Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.