Alkol ve şeker seviyesi
Farklı konulardan bahseden bilimsel çalışmaları bir kenara bırakmak Alkol almanın faydaları, biz çeşitli özellikle dikkat etmeliyiz alkolün vücut üzerindeki zararlı etkileriÇünkü bu olumsuz etkiler organizmamız için sözde faydalı erdemlerinden daha büyüktür.
Sağlık üzerindeki olumsuz etkileriyle ilgili olarak, beyin, karaciğer, mide, pankreas, bağışıklık sistemi ve üreme sistemi üzerinde etkileri olduğunu biliyoruz.
Alkolün kandaki etkileri ile ilgili olarak, kırmızı kan hücrelerinin ve beyaz kan hücrelerinin inhibisyonu nedeniyle anemiye neden olmasının yanı sıra, bu sefer analiz etmek istiyoruz. alkol ve kan şekeri seviyesi arasındaki mevcut ilişki.
Kesinlikle, bildiğiniz gibi ensülin olarak glikoz Kan glukoz seviyelerinin korunmasında rol oynayan başlıca hormonlardan ikisidir.
Bu anlamda, kan şekeri azalmaya başladığında, vücudumuz daha fazla kan şekeri yaparak veya depolanan şekeri yakarak yanıt verir. Daha sonra, kan şekeri arttıkça, ilave insülin salgılanır, böylece seviyeleri normale döner.
Ancak, farklı çalışmalar göstermiştir ki Alkol, normal kan şekeri seviyesini korumak için gereken hormonları ve glikozu olumsuz yönde etkiler.
Zaman içinde, bir kişinin aşırı alkol kullanması ve zaman içinde alkol tüketiminin eğiliminde olduğu bilinmektedir. insülinin etkinliğini azaltmakkanda yüksek düzeyde şeker oluşmasına ve glikoz intoleransına, alkolik karaciğer hastalığına ve / veya diyabete neden olur.
Önceki satırlarda belirtilenlere ek olarak, alışılmış bir alkol tüketicisi olmasanız bile, tüketim sıklığınıza bakılmaksızın, yalnızca tüketilmiş olsa bile kan glukoz seviyelerini olumsuz yönde etkileme eğiliminde olduğunu unutmamalıyız. bir içki
Bu nedenle, öneri açıktır: başka bir sağlıklı içecek yerine alkol kullanılması ve daima alkol tüketiminden kaçınması (özellikle bir kadeh kırmızı şarabın veya bir kadeh alkolün sağlayabileceği faydaları saymadan, daha yüksek alkol içeriğine sahip içecekler). bira).
Görüntü | andlun1 Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularalkol
