Yonca: faydalı mineral kaynağı
alfalfa Kuzey Afrika ve Asya'ya özgü bir bitki haline geliyor. Böylece, örneğin, Araplar “al-fac-facah” adıyla vaftiz etmeye geldiler, yani “tüm yiyeceklerin annesi”.
Boşuna değil, bu bitkiyi saç koruyucu olarak kullanmaya başladılar ( yaz aylarında saçlarına iyi bak) ve hatta güçlendirmek için.
Her ne kadar sonraki satırlarda bazılarını açıklayacağız. faydalar ve özellikler en önemlisi alfalfaDaha baştan, daha fazla doğal mineral konsantrasyonunun sahip olduğu yiyeceklerden biri olduğunu gösterebiliriz.
Bunu, çoğu bitkiye erişmesi zor olan besinleri emebilen, köküne borçluyuz.
Yonca'nın Yararları ve Özellikleri
Geleneksel olarak, yaprakların eksüdu kullanılmıştır alfalfaprotein bakımından zengin (yaklaşık% 40 ila% 50), mineraller (kalsiyum gibi), iz elementler (demir, fosfor, selenyum, çinko, silika ve bakır gibi) veya amino asitler.
Bu kesin anlara kadar belirtilen her şey için, aynı zamanda kırılgan, kırılgan veya açık saç sorunlarının yanı sıra kırılgan tırnakların sorunlarını iyileştirmek için çok faydalı olması mükemmel bir genel uyarıcıdır.
Vitaminlerin bu noktasında unutamayız, çünkü özellikle anemi vakalarında şiddetle tavsiye edilen K vitaminini içerir, çünkü koagülasyon faktörlerinin sentezi için gereklidir.
Aynı zamanda remineralize edici ve hormonal bir etkiye sahiptir, böylece yonca hem osteoporoz hem de menopoz. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
