Arnica Montana: kas ağrısını hafifletmek için özellikler
Arnica Montana ailesine ait bir bitkidir Asteráceas, Avrupa'nın dağlık bölgelerine özgüdür ve ayrıca diğer isimlerle de bilinir. Dağ tütün
Eskiden beri, vurguladığımız yararlı özellikleri nedeniyle bilinir: çarpma, düşme, kontraktür, ağrıdan kaynaklanan ağrıyı gidermek, morlukları emmek, bacakları tazelemek ve yorgunluğu gidermek ve geliştirmek dolaşım 
Bu bitki sadece harici kullanım için toplama işlemi tarlalarda yapılır ve oradan ticarileştirilir. Dahili kullanımdan beri tavsiye edilmez. toksik.
İnfüzyon hazırlığı durumunda, sadece cilt üzerinde, harici olarak kullanılmalıdır. Arnica Montana eczanelerde, eczanelerde, herbalistler ve doğal ürünler mağazalarında bulabiliriz.
Arnica'nın sunulduğu en yaygın format kremdir. Kremi kullanmadan önce olası reaksiyonları gözlemlemek için cilt üzerinde biraz deneyeceğiz.
Bu şifalı bitkiye sahip olabileceğimiz diğer biçimler Arnica Montana esansiyel yağı şeklindedir.
Kas ağrıları yatıştırmak için bir infüzyon nasıl hazırlanır
Kas ve eklem ağrıları hafifletmek amacıyla farklı özelliklerini elde etmek ve cildinize uygulamak söz konusu olduğunda yararlı ve önerilen bir seçenek arnika montana infüzyonu. Nasıl? Bunu daha sonra size açıklayacağız:
İhtiyacınız olan malzemeler:
- 1 arnica montana çiçek avuç
- 1 su bardağı su
Arnika montana infüzyonunun hazırlanması:
Sadece suyu bir tencereye koyup kaynatın. Bu noktaya ulaştığında, kaynar suyu arnica montana çiçeklerinin üzerine dökün, örtün ve 15 dakika dinlendirin. Sonunda süzün ve biraz soğumaya bırakın.
Cilde nasıl uygulanır?
Bu çok basit Sadece bu infüzyonla bir bez ıslatmanız ve tedavi etmek istediğiniz bölgeye uygulamanız gerekir. 
Arnica Montana ne zaman kullanılmamalıdır: kontrendikasyonları
Tıbbi etkisi olan birçok bitki gibi, Arnica Montana'nın da bazı kontrendikasyonları vardır; bu, aşağıdaki koşullarda, aşamalarda ve koşullarda kullanılmaması gerektiği anlamına gelir:
- Zehirli olduğu için yutulmamalıdır.
- Hamilelik ve emzirme durumlarında.
- Hassas cilt
- Açık yaralar
- Kanlı yaralar.
- Bu bitkiye alerji durumunda.
Düşme veya herhangi bir durumun sonucu bir darbe çekme bazen kaçınılmazdır, ancak bu gibi diğer rahatsızlıkları önleyebiliriz. Sertlik veya kas kasılmaları Bu basit ipuçlarına dikkat etmek:
- Önlemek için sertlikler: iyi hidrasyon için egzersizden önce ve sonra su içmeliyiz.
- Egzersiz, çabayı doyurmak suretiyle kontrol edilmek zorundadır, daha azdan diğerine.
- Germe de önemlidir, bu nedenle daima egzersizden önce ve bitirdikten sonra yapılmalıdır.
- Önlemek için kas kasılmaları: Herhangi bir spor etkinliğine başlamadan önce iyi bir ısınma yapmalısınız.
- Sonunda gerdirme yapın ve bol su ile nemlendirin.
