Aspartik asit: esansiyel olmayan amino asit

amino asitler sağlığımızın vazgeçilmez işlevlerini yerine getirdikleri için organizmamızın doğru çalışması için temeldirler. Bir grup içeren organik bileşiklerdir. amino ve bir grup karboksilVücudumuzun yeni proteinler oluşturmak için sentezleyebileceğini.

Bildiğiniz gibi, bölünmüşlerdir. esansiyel amino asitler ve içinde esansiyel olmayan amino asitler. Birincisi, vücudumuzun sentezleyemediğidir, bu yüzden onları sağlamanın tek yolu diyettir. Bununla birlikte, saniye (esansiyel olmayan amino asitler) vücudumuz tarafından sentezlenebilir.

aspartik asit Vücudumuzdaki bazı temel fonksiyonlara katılan esansiyel olmayan bir amino asittir.

Aspartik asit nedir?

aspartik asit Bu bir esansiyel olmayan amino asit diğer yönlerinin yanı sıra, sanguen sisteminin detoksifiye edici işlevlerini yerine getirerek doğru bir dolaşımı desteklemektedir.

Aspartik asit fonksiyonları

Kan sisteminin detoksifiye edici etkisi.
Doğru kan dolaşımını kolaylaştırır.
Karaciğer ve böbrekler yoluyla toksinlerin yok edilmesine yardımcı olur.
Depresyon, yorgunluk veya kronik yorgunluk durumlarında yardımcı olarak direnci arttırır.
Hücresel aktiviteyi gençleştirir
Hücre oluşumunda ve metabolizmanın çalışmasında yardımcı olur.

Aspartik asidin sağlık için faydaları

Aspartik asit aspartik asidin fonksiyonları, uygun kan dolaşımı için esastır, onu geliştirmeye yardımcı olan esansiyel olmayan bir amino asittir.

Ek olarak, hem karaciğer hem de böbrekler yoluyla vücudumuzda biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ek olarak karaciğeri koruyan esansiyel olmayan bir amino asittir.

Hücre oluşumunda, hücresel aktiviteyi gençleştirmek için olumlu bir şekilde yardımcı olması şarttır.

Aspartik asit nerede bulunur?

Burada aspartik asit bakımından en zengin gıdaların hangisi olduğunu belirtiyoruz:

Bitki bazlı yiyecekler: tahıllar (mısır ve yulaf), baklagiller (fasulye, fasulye, nohut ve mercimek), tohumlar, sebzeler ve fındık.
Hayvansal kaynaklı gıdalar: süt ve süt ürünleri, et, balık ve yumurtalar.

Görüntü | Dricker94 Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularAmino asitler