Sıkılaştırıcı yumuşak diyet
Elbette, bir noktada, bir yumuşak diyet (ya da büzücü diyet). Hazımsızlık, gıda zehirlenmesi veya mide rahatsızlığı için uygun bir diyet türüdür, az miktarda sindirimi teşvik ederek vücudumuzu beslemeye yardımcı olduğu için, bu diyetin anlık implantasyonuna neden olan sorunun devam etmemesini sağlar.
Bu diyet türünü takip etmesi daha muhtemel iki grup var:
- Çocuklar: Hijyen eksikliği nedeniyle gastroenterit hastalığından (örneğin, yemekten önce ellerini yıkamamak veya ilk yıkamadan ellerini ağzına koymamak) ya da kendilerini ağır hisseden çok fazla şeker yemek yedikleri için küçük sindirim sistemi.
- Yaşlı: Özellikle sindirimi zor yiyecekleri yediklerinde.
Bununla birlikte, herhangi bir sindirim bozukluğu veya hastalığı karşısında, doktorumuzun yumuşak bir diyetin takibini vermesi muhtemel olduğu doğrudur.
Yumuşak bir diyet nasıl yapılır ve nedir?
Kendi isminin de gösterebileceği gibi, yumuşak bir diyet, suyu tutan ve fazla lif sağlamayan yiyeceklere dayanan bir diyet türüdür, bu, bu yiyeceklerin vücudumuzu beslediği, ancak çok az sindirimi teşvik ettiği anlamına gelir.
Bu diyet için seçilen yiyecekler, bir yandan rejenere olurken sindirim sistemini sakinleştirmeye yardımcı olan, diğer yandan ishali hafifletmeye yardımcı olan aşırı mide asitleri üretme eğiliminde değildir.
Yumuşak diyette yemek veya önerilen tarifler
Her şeyden önce, yağ oranı düşük ve lif oranı düşük yiyecekler tavsiye edilir. En iyi pişirme türlerine göre buharda pişirme, kaynatma ve pişirme idealdir. Frits, yahni, marine edilmiş ve baharatlı pişirmeye izin verilmez.
Evet tavsiye edilir:
- Pirincin pişirilmesinden kaynaklanan su, ishal veya mide rahatsızlığı durumunda uygun geleneksel bir ilaçtır.
- Beyaz balık pilav ile suyu.
- Izgara veya pişmiş beyaz balık.
- Beyaz pirinç ve birkaç damla sızma zeytinyağı ile havuç çorbası.
- Limon kabuğu rendesi ile kavrulmuş elmalar.
Bu tarifler ilk günlerde kullanışlıdır. Biraz sonra seçebilirsiniz:
- Pişmiş yumurta
- Fransız omleti
- Beyaz yoğurt
Görüntü | BobPetUK Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
