Pancar: Antioksidanlar açısından zengin
İçinde antioksidan yiyecekler var olan, hiç şüphesiz ki, içeriğindeki içerik nedeniyle göze çarpan yiyeceklerden biri. antioksidanlar o pancar (hepsinden önemlisi ve özellikle kırmızı pancar).
Bu, esas olarak, C vitamininin pratik olarak üstün içeriğinden kaynaklanmaktadır; C vitamini yönünden zengin besinler.
Ama ne pancarın yararları? Ve onların özellikleri ve erdemler daha önemli?
Pancarın Özellikleri
Daha önce de belirttiğimiz gibi, pancarın özellikleri Bunlardan en önemlisi, özellikle C vitamini içindeki yüksek antioksidan içeriğidir.
Tabii ki, asıl erdem, güçlü hücre rejeneratörü görevi gördüğü için, belirli mor renginden sorumlu olanlar tarafından tutulur: hücreler korunmasına yardımcı olur.
Özellikle karaciğerde oluşan hasarı sınırlayabilirler ( karaciğerin saflaştırılması) yağların oksidasyonu nedeniyle bu önemli organda oluşan serbest radikallerle.
Ayrıca pancar Kardiyak patolojilerin gelişimi için önemli bir risk faktörü haline gelen hemosisteinin varlığını azaltan bir vitamin olan folat içeriği ile dikkat çekmektedir.
Böbrekleri korurken ve arındırırken yüksek kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan lif içerir ( böbrekleri arındırmak). Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
