Hindistan cevizi suyunun yararları ve özellikleri
Yaz karakteristik bir tropikal yiyecek varsa, o Hindistan ceviziSadece bütün formdaki lezzetli etlerinden (örneğin parçalara ayrılmayan) değil, ezilmiş, detaylandırılmış hindistan cevizi yağı veya besleyici hindistan cevizi sütü. Ancak, şüphesiz, rehidre ve tüm besinsel niteliklerinin tadını çıkarmak için ideal bir sıvı varsa, hindistan cevizi suyu.
Hindistan cevizi suyu, doğal olarak hindistan cevizinin iç çukurunda bulduğumuz neredeyse şeffaf sıvıdır.. Bazen mat bir renk sunar ve hindistan cevizinin harika küspesi ile çevrilidir. Tadı çok karakteristiktir, bu sadece hindistan cevizinin durumuna (örneğin taze veya kuru ise) ve hindistancevizi avcasının bulunduğu karaya bağlıdır. Muhtemelen Brezilya, Kolombiya, Karayip adaları, Dominik Cumhuriyeti, Hindistan veya Fildişi Sahili başta olmak üzere birçok tropik alanda popüler bir içecek haline gelen, en bilinen ve geleneksel hindistan cevizi içeceklerinden biridir.
Bunu elde etmek son derece basittir: sadece hindistan cevizinde bir delik açıp sıvının içine girmeliyiz. Gördüğümüz gibi, hindistancevizi sütü veya hindistancevizi yağı hazırlamaktan çok daha kolaydır, çünkü hindistancevizi sütünü elde etmek için hamurunu ezmek gerekir. Ancak, saf hindistan cevizi suyu istiyorsak, sadece yeşil hindistancevizi tercih etmenin en iyisi olduğu doğrudur.
Hindistan cevizi suyunun inanılmaz yararları
Temel besin maddelerinin yüksek içeriği
Hindistan cevizi suyu, temel besinler açısından son derece zengin bir doğal sıvıdır.bunlardan B vitaminlerini, mineralleri (potasyum, magnezyum, fosfor, kalsiyum ve sodyum gibi) ve eser elementleri (selenyum, çinko, kükürt ve iyot gibi), amino asitleri, antioksidanları ve fito-besleyicileri anlatabiliriz.
Susuz kalmayı önlemek için kullanışlıdır
Hindistan cevizi suyu yüksek miktarda potasyum ve diğer mineral tuzlar içeren doğal bir içecektir. (örneğin magnezyum, fosfor, sodyum ve kalsiyum söz konusuysa), su kaybını önlemek, susuzluğumuzu gidermek veya bazı hastalıklarda rehidratı söndürmek için çok yararlı bir izotonik içecektir.
Savunmamızı güçlendirir
Fosfor, potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum yönünden zengin bir içecek olmak Savunmamızı arttırmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için ideal bir içecektir.sırayla bize enerji vermek ve yorgunluğu azaltmak için ideal olmak.
İçin çok yararlı Enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olurken bağışıklık sistemini uyarırantibakteriyel, antiviral ve antifungal olarak görev yapar.
Tiroid iyi düzenleyici
Durumunda hipotiroidizm Düzenli olarak hindistancevizi suyu içmek, iyi bir doğal yardımcı madde haline gelir; Doğal enzimleri, underactive tiroidin uyarılmasına yardımcı olur, özellikle hipotiroidizm durumunda. Ancak, bu kalite durumunda da gözlenir hipertiroidizm, tiroid çok uyarıldığında.
Mükemmel bir sindirim
Hindistan cevizi suyu harika bir sindirimdirBağırsak ve sindirim sisteminin farklı işlevlerini çok olumlu bir şekilde düzenlemek yararlıdır. Aslında bu mükemmel sindirim toniğibiyoaktif enzimlere içeriği ve katkısı sayesinde sindirimin iyileştirilmesi.
Hafif kabızlık durumunda kullanışlıdır
Muzdarip iseniz ara sıra hafif kabızlık hindistancevizi suyu hafif müshilHer ne kadar etkisi, tüketilen miktara bağlı olacaktır. Bu nedenle, daha fazla hindistancevizi suyu içtiğimizde, etki açıkça daha büyük olacaktır.
Kalp için iyi
Doğal antioksidanlar ve potasyumdaki zenginliği için Kalbimizin sağlığına dikkat etmek özellikle iyi bir içecektir., içinde ideal olmak kalp krizlerinin önlenmesi. Bu nedenle, söz konusu olduğunda da faydalıdır. kan basıncını azaltmak ve düzenlemek. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
