Salatalık suyunun yararları ve özellikleri

salatalık Tazeleyici gücü sayesinde mutfakta genellikle salatalarda kullanılan bir bileşen olarak bilinen bir sebzedir. Bununla birlikte, dünyada salatalık çorbaları ya da Yunan yoğurt soslu popüler salatalıklarda olduğu gibi ana bileşenleri arasında salatalık kullanan farklı tarifler de bulabiliriz. Aynı zamanda, bir turşu olarak bulmak yaygındır (örneğin, sirkede salatalık öne çıkmaktadır).

Ancak kullanımı sadece mutfakta bulunmaz. Tabii ki, mükemmel bir nemlendirici yapan B vitaminleri ve C vitamini bakımından zenginliği sayesinde, cilt üzerindeki özelliklerinin tadını çıkarmak için de yaygın olarak kullanıldığını bileceksiniz. Aslında, salatalık maskeleri çok iyi bilinmektedir, bu da göz altındaki koyu halkaları ve torbaları hafifletmeye ve gizlemeye yardımcı olur, ayrıca nemlendirici ve besleyici özelliklere sahip ev yapımı ve doğal kremleri hazırlar.

Son yıllarda, olduğu gibi patlıcan suyu, bilinen şeyleri geliştirmek çok popüler oldu salatalık suyu, inanılmaz bir ile yapmak ve yapmak çok kolay, doğal bir içecek sağlık için yararları ve özellikleri. Aslında, sözde zayıflama gücü ile öne çıksa da, sadece kilo vermeye yardımcı olmaz.

Salatalık suyunun faydaları

Büyük beslenme zenginliği

Salatalık suyu temel besinlerde çok zengindirBunlar arasında A vitamini, C vitamini ve K vitamini ile potasyum, kalsiyum ve demir gibi minerallerden bahsedebiliriz.

Tüm bu besinler sağlığımız ve vücudumuzun düzgün çalışması için çok önemlidir.

Mükemmel alkalize içecek

Salatalığın alkali gücü yüksek bir besin olduğunu biliyor muydunuz? Bu demek oluyor ki salatalık suyu vücudumuzun pH değerini dengelemeye yardımcı olur, yardımcı olduğu anlamına gelir düşük asit seviyeleri ve böylece ideal bir alkali halin elde edilmesi.

Tüm hastalıkların asit halinde başladığını aklımızda tutmalıyız, bu yüzden vücudumuz sürekli asidoz durumundayken daha sık hastalanma eğilimindeyiz. Bu nedenle düzenli olarak alkali yiyecekleri yemek çok önemlidir.

Toksinleri yok etmeye ve vücudu temizlemeye yardımcı olur.

Salatalık suyu harika bir detoksizatördür, bu yüzden söz konusu olduğunda çok yararlı Vücudumuzu temizle ve toksinleri yok et Bu onun içinde biriken olmuştur.

Detoksifikasyon gücü toksinlerin atılmasına yardımcı olurken, idrar söktürücü ve depulasyon etkisi vücudumuzun doğal olarak bu toksinleri atıp idrar yoluyla atmasını sağlamak için yararlıdır.

Doğal antioksidanlar bakımından çok zengin

Bu sebze ile yapılan hem salatalık hem de su Doğal antioksidanlar bakımından çok zengin, gelince yardımcı olur Serbest radikallerin olumsuz etkilerini nötralize etmek ve azaltmakBu da toksinlerin oluşumunu önler ve bu nedenle hücrelerimiz sağlıklı ve optimum seviyede tutulur.

Kilo ve yağ kaybetmek yardımcı

Düzenli olarak salatalık suyu tüketimi, fiziksel egzersizin düzenli uygulamasıyla tamamlandığında, zayıflama içeceğihangi yardımcı olur yağ kaybetmek Bu sayede toksinlerin ve biriken yağların tam olarak hareketlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, bunun mükemmel bir emanetçi ve iyi bir idrar söktürücü olduğunu unutmamalıyız.

Salatalık suyunun özellikleri

Özetle, işte salatalık suyunun en önemli özellikleri:

  • Temel vitamin, mineral ve vitamin bakımından çok zengin.
  • İlginç miktarlarda doğal antioksidanlar sağlar.
  • Organizmanın arındırılmasına ve doğal olarak detoksifiye edilmesine yardımcı olur.
  • Alkalize içki, vücudumuzun pH değerini dengelemek için faydalıdır.
  • Kilo vermeye ve karın yağını gidermeye yardımcı olur.

Görüntüler | iStock Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.

Salatalık Faydaları Herkesi Şaşırtıyor (Mart 2024)