L-Karnitinin yararları ve özellikleri

L-Karnitin (veya asetil-L-karnitin) besin takviyeleri Günümüzde en çok bilinen ve en çok tüketilen, çok farklı insanlar faydaları ve özellikleri.

L-Karnitin Peynir gibi gıdalarda daha küçük miktarlarda bulabilsek de, temel olarak gıda, özellikle hayvansal kökenli (kuzu, geyik eti, sığır, domuz, kuş ve balık gibi) alımıyla elde edilen bir amino asittir. inek sütü ya da yumurta.

Beri L-Karnitin Özellikle sınav dönemlerinde önerilen bir takviyedir, çünkü vücudun bir bileşenidir, yağ yakmaya yardımcı olabilir, farklı ve bilmesi son derece yararlıdır. L-Karnitinin Faydaları.

L-Karnitinin yararları ve özellikleri

  • Sinir hücrelerinin ömrünü ve aktivitesini korur.
  • Serebral antitoksik ajan olarak işlev gören hücrenin içindeki yağ metabolizmasını arttırır.
  • Asetilkolinin nöronal kaynağını artırarak hafızayı güçlendirir. Bu nedenle, öğrencilerde sınav dönemlerinde ve ayrıca yaşlılarda önerilmektedir.
  • Alzheimer semptomlarını azaltabilir ve ilerlemesini yavaşlatabilir.
  • Beyindeki melatotini artırarak organizmanın gevşemesine ve dinlenmeye yardımcı olur.
  • Kilo verme diyetini takiben ideal hale getirerek yağları hareketlendirmeye yardımcı olur.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.

L- Carnitine Nedir ? Ne ise Yarar ? (Şubat 2024)