En önemli limonun faydaları ve özellikleri
limon Günümüzde en çok tüketilen narenciye meyvelerinden biridir. Bazı et ve balıkların lezzetini arttırmak için pek çok sosda bulabiliriz ve ayrıca en acı ve tatlıya dokunmak için her türlü içki ve kokteylde bulabiliriz. Örneğin, keyfini çıkarmak mümkündür limon suyu evde kolayca, evet biraz su ekleyerek o kadar asidik değildir.
Bütün bunlar, organizmamız için, aynı zamanda olduğu gibi, göz ardı edilmemesi gereken her türlü tıbbi özelliği içeren meyvelerden biri olduğunu belirtmeden. portakalen çok tüketilen narenciye meyvelerinden biri (özellikle sonbahar ve kış aylarında, tam mevsimdeyken).
Ancak bu konuyu daha ayrıntılı olarak incelemeden önce, sizi şaşırtacak limon hakkındaki ilginç gerçeklerden bahsedelim. Sadece limon ağacından gelen, dikenli gövdeli çok yıllık yaprak dökmeyen bir ağaçtan elde edilen ve yılın herhangi bir zamanında bu asit tadında meyvenin üretilmesiyle karakterize edilen bir meyvedir.
İlk limon tarlalarının çoğunlukla Güneydoğu Asya'da, daha spesifik olarak Hindistan, Çin ve Burma bölgelerinde olduğu belirtilmelidir. Ve o zamandan beri hoş kokusundan ötürü aromatik bir koku olarak zaten kullanılıyordu.
Avrupa'daki tüketimi, tüm İber Yarımadası çevresindeki Müslüman işgaline kadar gerçekleşmedi. Bu ağacın ekilmeye başladığı tüm Akdeniz kıyılarında buradaydı ve daha sonra dünyanın yarısında tanındı.
Limonun başlıca faydaları
Limonla ilgili bu kısa tanıtımı yaptıktan sonra, aşağıdaki noktadan sonra bu meyveyi sağlığımız için tüketmenin tüm faydalarını değerlendireceğiz. Aslında, limonata Bu lezzetli özelliklerin tadını çıkarmak için ideal bir serinletici içecek olur.
Bu bilgilerin çok alakalı olması nedeniyle aşağıdaki satırlara bakmamanızı tavsiye ederiz:
Limon C, B ve P vitamini kaynağıdır
Birçok meyvelerde olduğu gibi, limon aynı zamanda harika bir C vitamini kaynağıdır.için önemli bir bileşen savunmamızı güçlendirmek Şimdi o kış hemen köşede ve biz daha çok nezle ve grip hastalığına maruz kalıyoruz.
Öte yandan, P vitamini iyileştirici özelliklere sahiptir ve bu nedenle kanamaların ortaya çıkmasını önler ve yaraların iyileşmesinde daha yüksek bir hız sağlar. Limonda bulunan B tipi vitaminler kırmızı kan hücrelerinin üretimini teşvik eder ve aneminin ortaya çıkmasını önler.
Organizmamızı arındırır ve detoksifiye eder
Limon ayrıca tüm kanlarımızın güçlü bir temizleyicisi olarak da işlev görebilir. Bu meyvenin vücudumuzdaki tüm toksinleri yok ettiği kanıtlanmıştır ve bu nedenle tüketimi, tütün alkolünü önemli ölçüde tüketen herkes için tavsiye edilir.
Bunun nedeni limonun vücudumuzun her yerinde serbest radikallerin görünmesini engellemesidir.
Sindirim rahatlatır
Mide sistemimiz için basit bir bardak limonlu su en dikkat çekici yararlara sahip olabilir. Nedeni? Çünkü bu narenciye mide ve bağırsaktaki tüm boşlukları temizler ve ayrıca vücudun bu bölgesinde depolanan virüs veya parazitleri de ortadan kaldırır.
Bütün bunlar, kendimizi kötü hissettiğimiz bir şeyi aldığımızda ortaya çıkan mide ekşimesi ve mide bulantısından kurtulmamıza yardımcı olacak.
150'den fazla hastalığı önleyebilir
Size bu makalenin başında söylediğimiz gibi, limon meyvelerinden daha fazla olan Hipertansiyon hangi tıbbi özellikleri, arteriyoskleroz veya diyabet.
Kısacası, bu narenciye, günün başlangıcındaki tüm avantajlarından yararlanmak için aç karnına almamız gereken güçlü bir doğal ilaçtır.
Limon alırken dikkat edilecek hususlar
Limon sağlığımız için bize her türlü yararı sunsa da, bu meyveyi tüketirken bazı yönleri dikkate almakta fayda var:
- Asla yalnız alınmamalı. Limon, meyvesiymiş gibi yenmemelidir, çünkü aynı zamanda en aşındırıcı etkilere sahiptir. Ilık su veya doğal portakal suyu ile karıştırmak en iyisidir.
- Her zaman boş bir mideyle alınması önerilir. Özellikle midemizi saflaştırmak ve detoksifiye etmek istiyorsak.
- Tahıllar, tereyağı veya hayvansal proteinlerle tüketilmemelidir.. Bunun nedeni, bu yiyeceklerin alkalin sindirime ihtiyaç duymalarıdır.
