At kuyruğunun sağlığa faydaları
at kuyruğuMuhtemelen, sıvı tutulumunu hafifletmede ya da romatizmal ağrının azaltılması konusunda kalman olarak kabul edilen idrar söktürücü etkisinden dolayı çok popüler olan bu şifalı bitkilerden biridir. Aslında, infüzyonlar söz konusu olduğunda, birçok evin kilerinde bir ev ilacı olarak bulunması yaygındır.
Bilimsel bir bakış açısıyla, adıyla bilinen bir bitkidir. Equisetum Arvense L.daha popüler bir bakış açısıyla, aynı zamanda at kuyruğu ya da küçük equiseto. Equisetáceas ailesine aittir ve nehirlerin, akarsuyun yanında ve nemli duvarların kenarlarında bulmak çok yaygındır.
Görünüşe göre, her şeyden önce kolayca ayırt edilebildiği için öne çıkan bir bitkidir, çünkü kahverengi renkte ve çok karakteristik rizomlar diktir. Koleksiyonunda, talusun yaz aylarında toplanması ve örneğin infüzyonların hazırlanmasında kullanılmadan önce güneşte kurumasına izin verilmesi önerilir.
At kuyruğunun en önemli özellikleri
Tanınan remineralize edici etki
Farklı arasında faydalar ve özellikler içinde bulabileceğimizi at kuyruğuağırlıklı olarak yüksek içeriği sayesinde remineralize edici bir eylem yürüttüğünü vurgulayabiliriz. kalsiyum ve silikon.
Ek olarak, başlangıçta kısaca tartışıldığı gibi, silika, örneğin romatizma tedavisinde ideal olan bağ dokusunun direncini arttırır.
Mükemmel bir idrar söktürücü
Aynı zamanda çok belirgin bir diüretik etkiye sahiptir, bu nedenle at kuyruğu genel olarak çok iyi bilinmektedir. Bu, potasyum tuzlarındaki zenginliğinden ve bir saponoside içerdiği şeyden kaynaklanmaktadır. Aslında bunu biliyor muydun? var olan en idrar söktürücü bitkilerden biri haline gelir?.
Bu nedenle şu anda uygun bir tıbbi bitkidir Sıvı tutulması ile ilgili tüm bu koşulları doğal yolla tedavi edin, çünkü tutulmayı azaltmaya veya etkili bir şekilde önlemeye yardımcı olur.
Tam olarak bu diüretik kalitesi sayesinde bir artritli veya gut hastaları için mükemmel doğal seçenekzamanda yardım ederken yüksek ürik asit seviyelerini azaltmak.
Yüksek kolesterol durumunda faydalı
Her ne kadar en iyi bilinen özelliklerinden biri - ve iyi tanınsa da - romatizmal hastalıklar için de yararlı olan diüretik etkisi yüksek kan kolesterol seviyelerini düşürmek söz konusu olduğunda uygun bir seçenektirBunun sayesinde lipit metabolizması üzerinde ilginç bir etki gösterir.
Kemiklerinizin sağlığı için faydalıdır
At kuyruğu kemikler için ideal bir bitkidirÇünkü kalsiyumun daha iyi bir şekilde sabitlenmesine yardımcı olur ve vücudumuzun bu önemli mineralden daha büyük bir miktarını depolayabildiğinden, çok basit bir şeye dönüşür: kemiklerimizin ve tendonlarımızın daha iyi durumda oluşmasına yardımcı olur.
Bu nedenle, bu durumda yararlı bir doğal seçenektir. osteoporozve ayrıca bazı kas ve eklem problemleri ve koşulları: yırtık bağlar, kas gerilmeleri ve kırık kemikler.
Tırnak ve saç için iyi
Silikon içeriği sayesinde muzdarip olanlar için uygun bir seçenek haline gelir saçınızdaki problemler. Örneğin, kellik sırasında önlemeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır. kepek görünümünü önler.
Diyelim ki, bileşimindeki silikonun varlığı, saçı çok sağlıklı tutmaya yardımcı oluyor.
Fakat güzellikteki nitelikleri burada bitmiyor, çünkü Kırılgan ve kırılgan tırnaklarda iyi bir çare olur, kolay kırılmalarını önleyerek.
Avantajlarınızdan nasıl yararlanabilirsiniz?
Farklı terapötik ve tıbbi yararlarından ve özellikle önleyici yararlarından yararlanmaya gelince, uygun bir seçenek demleme birkaç çay kaşığı kuru at kuyruğu ile. Bunu yapmak için aşağıda belirtilmiş olan bileşenlere ve adımlara ihtiyacınız var:
- Gerekli maddeler: 2 çay kaşığı kurutulmuş at kuyruğu otu ve 1 bardak su.
- İnfüzyon hazırlanması: suyu bir tencereye koyun ve kaynama noktasına ulaşmasına izin verin. Tam bu anda at kuyruğunu bir kaba koyun ve kaynar suyun üzerine dökün, örtün ve 15 ila 20 dakika demlenmeye bırakın. Sonunda gizlice iç.
- Günde kaç bardak içiyorsunuz?: Bu infüzyonu günde 3 defa alabilirsiniz.
At kuyruğunun kontrendikasyonları dikkate alınmalıdır
Genellikle sağlık riski oluşturmayan tıbbi bir bitki olmasına rağmen, güvenli bir şekilde tüketip tüketemeyeceğimizi keşfetmek için hangi kontrendikasyonları bulması gerektiğini düşünmek gerekir.En önemlileri şunlardır:
- Böbrek problemleri: Böbrek problemleri veya hastalıkları olan kişilerde kullanılması tavsiye edilmez.
- Hipertansiyon veya kalp sorunları: tıbbi tavsiye olmadan tansiyon veya kalp problemleri olan hastalarda kullanılması tavsiye edilmez.
- Hamilelik ve emzirme: Hamilelikte veya emzirme döneminde toksik bileşenlerin varlığı nedeniyle tüketimi önerilmez.
- Hipokalemi veya hipokalemi: Düşük potasyum seviyesi olan insanlar at kuyruğu almamalıdır, çünkü diüretik etkileri nedeniyle potasyum daha da azalır.
