Defne ve kaygıya karşı 2 doğal tedaviye faydaları
Hakkında defne Ara sıra seninle çoktan konuştuk. Elbette bildiğiniz gibi, aromatik nitelikleri sayesinde muhtemelen mutfakta her zamanki kullanımı için, yaprakları inanılmaz derecede popüler ve bilinen bir bitkinin önünde neredeyse hiç şüphesiz biziz.
Boşuna değil, et ve çorba ve et sularının hazırlanmasında ve hazırlanmasında kullanımı olağandır. 
Daha spesifik olarak, daha kesin olmak gerekirse, bir çalıyla karşı karşıyayız. Ailesine ait lauráceasadıyla bilimsel olarak bilinmesi, Laurus nobilis. Mızrak şeklinde yapraklara sahiptir ve 10 metreye kadar çıkabilen, son derece karakteristik, özgün ve ortak Akdeniz bölgesidir.
Yaprakları, güçlü ve karakteristik aromasını ortaya çıkaran uçucu yağlardaki inanılmaz zenginliklerini şaşırtmaktadır. Bu nedenle, birçok evin mutfağında çeşni olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.
İle ilgili olarak defne tıbbi yararları, yapraklarının burun tıkanıklığı ve öksürük ile çalışan grip, soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı durumunda ideal, balgam söktürücü, bronşiyal ve antitusif davranır.
ayrıca kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur oleik, linoleik ve laurik asitler gibi farklı asitlerin varlığı sayesinde, bunları arteriyoskleroza karşı yararlı bir doğal seçenek haline getirir.
Öte yandan, doğal bir hepatik uyarıcı görevi görürKaraciğeri tamamen doğal bir şekilde saflaştırmak ve ayrıca hepatoprotektif özelliklere sahip olması nedeniyle detoksifiye etmek için faydalı olmak.
Ancak söz konusu olduğunda bunun da ilginç olduğunu biliyor muydunuz? kaygıyı, stresi ve gerginliği azaltmak bu iki yaygın ve alışılmış koşulla ilişkili mi? 
Defne yapraklarının strese ve kaygıya karşı özellikleri
Eğer genellikle stres veya endişe duyuyorsanız, muhtemelen gerginlik oluşturan ve / veya sizi endişelendiren veya en azından sizi endişelendiren tüm bu durumlardan uzaklaşmaya çalışırken iyi bir defne yaprağı elde etmeniz gerekecektir. onlara daha iyi cevap ver.
Bu arada, rahatlama teknikleri ve hatta düzenli fiziksel egzersiz uygulaması günlük stresi azaltırken çok faydalı olacaktır.
Boşuna değil, farklı bilimsel çalışmalar kanıtlamıştır. Defne yaprakları tamamen doğal olarak stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur, özellikle yaprakları koklandığında kokusunu aktaran sakinliği hissederken, defne infüzyonu Aynı zamanda sakinleştirici ve yatıştırıcı bir doğal içecek görevi görür.
Stresi azaltmak için defne içeren 2 doğal ilaç
1. Gerici defne infüzyonu
İlk doğal seçeneklerden biri olan stres ve kaygıyı azaltmaya gelince defne yardımı ile stres düşürücü infüzyon. Bunun için 1 adet defne yaprağı ve 1 su bardağı gerekir. 
Bir tencereye bir bardak su ve ısı eşdeğerini koyun. Su kaynar defne yaprağını ekleyin, örtün ve 3 dakika kaynatın. Bu süreden sonra yangını kapatın ve 3 dakika daha dinlenmeye bırakın. Sonunda süzün ve kolaylıkla içmeye çalışın.
2. Defne boşuna
Diğer bir yararlı seçenek evde basit hazırlamaktır defne vazo. Nasıl? sadece 10 adet defne yaprağı ve 1 litre suya ihtiyacınız var. Suyu defne yaprakları ile kaynatın ve 10 dakika boyunca ateşte bırakın.
Sonra tencereyi bir tabağa koyun, yakmamaya dikkat edin, yüzün tencerenin üstüne koyun, bir havlu ile örtün ve en az 10 dakika boyunca kaynatılan defne yapraklarının aromasını solumayı deneyin. Hazır!. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularAnksiyete Şifalı bitkiler
