Beta karoten: sağlık yararları

Bir süre önce sizinle konuştuk bronzlaşma için havuç, temel olarak, söz konusu olduğunda, doğal tan.

Bu içerdiğinden beta karotenVücudumuzda A vitamini olma özelliğine sahip, birçok gıdada bulunan tamamen doğal bir sarımsı bileşiktir.

Cildimizin bronzlaşmasına yardım etmekle kalmaz. Ayrıca, açıkça antioksidan erdemleri sayesinde vücudumuzu kanser gibi hastalıklardan korumaya yardımcı olur.

Bu nedenle, hangisinin ana olduğunu bilmek ilginçtir. beta-karoten yararları.

Beta karoten: sağlığa yararları ve özellikleri

beta karoten Karotenoid ailesine ait yağda çözünen bir maddedir.

Bu tür hastalıklara yakalanma olasılığını azaltabilen antioksidan özelliği sayesinde, kanserin başlamasını önlemek için bu madde bakımından zengin gıdaların tüketimi ilginçtir.

Özellikle cildi bronzlaştırmaya hazırlamak söz konusu olduğunda yaz aylarında faydalıdır. Bu nedenle, güzellik ve estetik konusunda birçok doktor ve uzman, havuç, kayısı, papaya veya şeftali yönünden zengin doğal meyve suları tüketimini önermektedir.

Beta karoten bakımından zengin gıdalar

  • Havuç.
  • Ispanak.
  • Tatlı patates
  • Kavun.
  • Kabak.
  • Brokoli.
  • Mango.
  • Şeftali.
  • Kayısı.
  • Papaya.
  • Kırmızı biber
  • Domates.

Daha fazla bilgi | Beta-karoten (Botanical-Online.com) Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.

Havucun Yedi Faydası (Mart 2024)