Böğürtlen: birçok vitamin ve mineral
böğürtlen (gibi yaban mersini), sağlık durumundan en iyi şekilde faydalanmaya yardımcı olacak çok miktarda vitamin ve mineral bulundurun.
Boşuna değil, en önemli vitaminler arasında antioksidan görevi gören antosiyanin denilen bir flavonoid pigmente ek olarak E ve C vitaminleri bulunur.
Özet olarak açıklandığı üzere, antosiyanin, böğürtlenlere özel renk veren bir bitki enzimidir ve antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklerinin anahtarıdır.
Meyvelerin faydaları ve özellikleri
Bu noktaya kadar belirtilenler için, çoğu kişinin meyvelerin yararları ve özellikleri, sağlık için ideal olmak.
Örneğin, daha önce bahsettiğimiz o büyük antioksidan güç yardımcı oluyor düşük yüksek kolesterol , sözde iyi kolesterol (HDL) arttırılması.
Bu demek oluyor ki böğürtlen Bunlar, kalp damar hastalıklarının başlamasının önlenmesinde, arteriyoskleroz riskinin azaltılmasında iyidir.
Ayrıca bazılarının tadını çıkarmaya yardımcı olurlar. sağlıklı dişlerAyrıca, iyi sakız sağlığını korumanın yanı sıra.
Daha az olamadığı için, Illinois Üniversitesi'ndeki bilim adamlarının gösterdiği gibi, antioksidan etkisinin bizi kanserden korumamıza yardımcı olduğunu unutamadık. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
