Süt kalorileri

süt Kemiklerin sağlıklı kalmasına ve güçlü büyümesine yardımcı olan bir mineral olan kalsiyum içerdiğinden sağlık için, özellikle de küçükler için çok önemli bir besindir.

İnfantil aşamada, genellikle almaları önerilir. tam yağlı sütTüm besinler ve sütün sağlıklı yağları ile. Ancak, daha yetişkin bir aşamadayken ve hepsinden önemlisi yüksek trigliseritler veya yüksek kolesterol, hatta kilo vermek bile istiyoruz, tavsiye edilen şey yarı yağsız veya yağsız sütü seçmektir.

Bu nedenle, bilmek yararlıdır. süt kaloriSütün türüne bağlı olarak içmek istiyoruz.

Süt kalorileri

Süt kalorileri

Süt türü

kalori

Tam yağlı süt (% 3.5)65
Yarı yağsız süt (% 1.5)48
Yağsız süt (% 0.3)35
Prebiyotik süt60
Soya sütü30

Diğer gıdaların kalorileri hakkında daha fazla bilgi

  • Meyvelerin kalorileri
  • Kuruyemiş kalorileri
  • Yağlardan, yağlardan ve soslardan gelen kaloriler
  • Baklagillerin Kalorileri
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularYemek Kalorisi

Bir bardak süt kaç kalori? | Diyet-Kilo | Nasil.com (Eylül 2021)