Kestane sütü: yararları ve özellikleri

Sonbaharın ortasındayız ve özellikle kestane, soğuk görünen ve çok iştah açıcı olan lezzetli fındıklar, yalnız ve çiğ olarak tüketilirler. kahverengi glacé veya yağmurlu bir günde kavrulur ve sıcak bir çay, sıcak çikolata veya kahve eşlik eder. Ailesiyle birlikte kırsal bölgeye gitmenin ve onları araştırırken alırken iyi vakit geçirmenin zevkinden bahsetmeden bile.

Gerçek şu ki, kestane farklı yararları hakkında konuşursak, aslında inanılmaz besinsel özelliklerinin farkındayız. Hiç şüphesiz, özellikle karbonhidrat, protein ve lif bakımından zengin, son derece sağlıklı bir besindir. Bu nedenle, büyük doyma güçlerinden dolayı kabızlık veya zayıflama diyetlerinde ilginçtirler. Ayrıca B vitaminlerinden, potasyum, magnezyum, demir ve fosfordan bahsedebileceğimiz ilginç vitaminler ve mineraller de sağlarlar. Neden onlar da anti-enflamatuar ve damar erdemleri sağlarlar.

İle ilgili olarak sebze sütlerisoya sütü, pirinç sütü veya yulaf sütü gibi bitkisel kökenli içeceklerin daha fazla bilindiği doğru olsa da, kestane Harika bir sebze içeceği alabilir misin?

Kestane sütünün faydaları

Gerçekte onun doğru adı olurdu içecek kestaneveya sebze içeceği kestaneGerçek şu ki, kestane sütünün fıstık, pirinç, susam, soya veya yulafta olduğu gibi diğer doğal ve bitkisel kökenli içeceklerin yanı sıra çok sağlıklı bir içecektir.

Adından da anlaşılacağı gibi, kestane yemeklerinin pişirilmesinden ve preslenmesinden elde edilir, ancak kolay sindirilebilir bir içecek olması için kestane ürünlerinin çok iyi pişirilmesi esastır ve esastır. Bu noktaya ulaştığımızda, kestane içeceği çok sindirim içecektir.

Ama ne kestane sütünün özellikleri ve neden bu kadar ilginç bir sebze içeceği haline geliyor? Daha sonra size açıklayacağız:

  • Antioksidan eylem: C vitamini katkısı sayesinde, kestane ve özellikle de portakal suyuna atfedilen kestane sütünden çok iyi bilinmeyen bir erdem veya nitelik.
  • Bağışıklık etkisi: tam da C vitamini üzerindeki katkısı nedeniyle, bağışıklık sistemini güçlendirmek açısından özellikle ilginç, savunmayı arttırırken aynı zamanda çok uygun olmak, şu anda ortada olduğumuz için çok ilginç bir yarar. Soğuk algınlığı ve grip
  • Sporcular, çocuklar ve yaşlılar için ideal: özellikle bunun sayesinde ilginç bir enerji kaynağı haline geliyor. Bu erdem için, fiziksel ve zihinsel olarak yorgun oldukları için ekstra enerjiye ihtiyaç duyan herkes için de ilginçtir.
  • Hipertansiyon durumunda iyiYüksek tansiyondan muzdarip olanlar için, kestane sütü, tansiyonu düzenlemeye yardımcı olan bir mineral olan potasyum katkısı sayesinde yararlı bir içecek haline gelir.
  • Kalp ve arterler için iyi: doymamış yağ asitlerine katkısı sayesinde, hem tekli doymamış (oleik yağ asidi) hem de çoklu doymamış (linoleik asit).
  • Çözünmeyen lif bakımından çok zengin: Kabızlıkla mücadele konusunda ilginç olmasının nedeni. Ek olarak, bu kalite sayesinde kolon kanserinin önlenmesine de yardımcı olur.

Kısacası, gerçek, herbalistler, marketler ve süpermarketlerin raflarında kolayca bulunamaması olsa da, beslenme ve sağlık açısından çok tavsiye edilen bir içecektir. Bu nedenle nasıl hazırlanacağını bilmek faydalı ve öğreticidir.

Görüntüler | William Warby / Kanko / Alpha Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularSebze içeceği

Kestane Balının Faydaları (Şubat 2024)