Çikolata ve osteoporoz riski
Son zamanlarda kamuoyuna açıklanan yeni bir çalışmaya göre, tüketen yaşlı kadınlar çikolata her gün daha fazla acı çekme riski olabilir osteoporozKemikleri alıp almadıklarından çok daha kırılgan olması.
Çoğunu biliyoruz çikolatanın yararlarıtemel olarak stres ve endişe salgılayan, konsantrasyonu iyileştiren, kasları gevşeten ve huzursuz beyinleri rahatlatan bir besin olduğundan.
Bu anlamda, bitter çikolatanın, temel bir sorundan dolayı, çeşitli kalp-damar hastalıklarının başlamasını önlemeye yardımcı olduğu da bilinmektedir: HDL kolesterol seviyesini arttırır.
Çikolata osteoporoz riskini artırabilir
Yeni çalışma ile ilgili olarak, Batı Üniversitesi'nden (Avustralya) bilim adamları tarafından yürütülen ve son olarak basımda yayınlanan Amerikan Klinik Beslenme Dergisi, önerir ki çikolata Özellikle günlük tüketen kişilerde kemik sağlığına zararlı olabilir.
Bu nedenle uzmanlar, çikolatanın haftada en az iki kez yenmesini ve hepsinden önemlisi koyu çikolata olmasını önerdiler. Bu nedenle, özellikle günlük tüketildiğinde aşırı miktarda çikolatadan kaçınılmalıdır.
Bir dizi olduğunu unutmayın osteoporozu önlemek için ipuçları bu size daha fazla veya daha az ölçüde yardımcı olabilir.
Üzerinden | Amerikan Klinik Beslenme Dergisi Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularçikolata
