Kronik yorgunluk sendromu: belirtileri, nedenleri ve tedavisi

kronik yorgunluk sendromu (CFS), hangi bir hastalıktır gerginlik süreklidir, gerisi ile düzelmez ve aynı zamanda yoğundur hatta günlük işleri yapamamak noktasını geçersiz kılmak.

Bu sendromdan etkilenen bazı insanlar engellidir, yataktan kalkamaz ve evden çıkamaz. Kronik yorgunluk sendromu 30 ile 50 yaş arasındaki daha fazla sayıda kadını etkiler..

Bu semptomun ortaya çıkma nedeni tam olarak belli değil, henüz keşfedilmedi, ancak bazı nedenler bu sendromu tetikleyebilir. Bu olası nedenler arasında aşağıdakilere dikkat çekeriz: insan herpes virüsü tip 6, Epstein-Barr virüsü (bunun nedeni mononükleoz) sinir sistemi iltihabının bir sonucu olarak veya bağışıklık sisteminin yetersiz tepkisi nedeniyle.

Fakat bunlar tek sebepler değil çünkü genetiği, çeşitli çevresel faktörleri, yaşı veya stresi de etkiliyor gibi görünüyor.

Kronik yorgunluk sendromu belirtileri

En belirgin ve en belirgin olanı, aynı zamanda kalıcı olan ve istirahat etsek bile düzelmeyen güçlü yorgunluk olmasına rağmen, bu hastalığın ortaya çıktığı belirtiler çoktur.

Hem zihinsel hem de fiziksel egzersizler ve stres yaptığımızda bu yorgunluk daha da kötüleşiyor.

Yorgunluğa aşırı yorgunluk, kas ağrıları, eklem ağrıları, baş ağrısı gibi diğer semptomlar eşlik eder.

Kronik yorgunluk sendromu olup olmadığını saptamak için yukarıda belirtilen semptomlara ek olarak, ne kadar yorgun olduğunu dikkate almak ve gecikmeden doktora gitmek gerekir.

  • Yorgunluk kalıcıdır, bir günden fazla sürer.
  • Asgari çabadan önce yoruluyoruz.
  • 6 ay veya daha fazla sürer.
  • Günlük görevlerimizi gerçekleştirmemizi engeller.
  • Dinlenir veya dinlenirsek, gerisi yatakta olsa bile iyileşmez.
  • Kargaşayı fark ediyoruz, ezberlememiz zor, konsantre olmak zor.
  • Sinir hissediyoruz.
  • Kaslardaki zayıflık
  • Kaslarda ve eklemlerde ağrı.
  • Ateşi 38 aC olabilir.
  • Baş ağrısı ve boğaz.

Kronik yorgunluk sendromundan muzdarip olduğunuzu tespit etmek için testler veya özel testler yapılmaz, bunun yerine diğer hastalıkları veya aşağıdaki gibi olası nedenleri dışlamak için testler yapılır:

  • Multipl skleroz
  • Tümörler.
  • Hipotiroidi.
  • Depresyon.
  • Enfeksiyonlar.
  • Bağışıklık sistemi bozuklukları.
  • Karaciğer hastalığı
  • Böbrek hastalığı
  • Kalp hastalığı

Kronik yorgunluğun nedeninin bu hastalıklardan herhangi birinde olup olmadığını tespit etmek için yapılan testler beynin manyetik rezonansı ve beyaz kan hücresi sayımı için analitiktir.

Kronik yorgunluk sendromu tedavisi

Halen kronik yorgunluk sendromunun tedavisi yoktur, spesifik tedavisi yoktur, tedavinin amacı semptomları hafifletmek ve mümkün olduğu kadar acı çeken kişilerin yaşam kalitesini sağlamaktır.

Genellikle reçete edilen ilaçlar ağrı, ateş, anksiyete ve depresyonu azaltmaktır.

İlaçlara ek olarak, kronik yorgunluğu gidermek için tedavi içerir:

  • Gevşeme teknikleri, nefes egzersizleri, yoga, meditasyon.
  • Uykuyu iyileştirme teknikleri.
  • Kasları gevşetme teknikleri.
  • Masaj.
  • Yumuşak egzersiz
  • Bilişsel terapiler
  • Davranışsal tedaviler

Stres hiç kuşkusuz bu hastalığın düşmanıdır ve mümkün olduğunca stres atmamızı sağlayan durumlardan kaçınmalıyız.

Stresten kaçınmak ve kronik yorgunluğun belirtilerini daha fazla şiddetlendirmek için vücudumuzu dinlemeyi ve taşıyabileceği ritmi takip etmeyi öğrenmeliyiz, aynı olmadığını ve her şeyi kapsayamayacağımızı unutmayın.

Günlük görevleri bölmeli ya da bölmeliyiz ve hepsini aynı gün birlikte yapmamalıyız. Yorgun olduğumuz günler çabadan kaçınacaktır. Dinlenme ve uyuma anlarına saygı göstereceğiz. Bazı insanlar kendilerini geliştirmeyi ve iyileşmeyi başarırlar.

En az aşırı yorgunluk veya bir günden fazla süren yoğun yorgunluk belirtisi ile doktora gitmek için tereddüt etmeyin, aynı semptomlarla karşılaşabileceğimiz zaman zaman gözden geçirmemizi ve diğer ciddi patolojileri göz ardı etmemiz için dinlenmeyle düzelmez. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.

Fibromiyalji kronik yorgunluk sendromu nedir? (Mart 2024)