Ballı kahve: yararları ve özellikleri
Ülkemizde pek çok evde, hemen hemen tüm dünyada diğer ülkelerde milyonlarca kahve makinesi hazırlanmaktadır. Ve hiç şüphe yok ki: kahve En çok tüketilen içeceklerden biridir. Biz çok kahve üreticisiyiz. Çoğu zaman, sadece alışkanlık veya rutin olarak da alınabilse de, zevk için içilir.
Kahvenin tadı için zamanın boşuna gitmediğini söyleyebiliriz. Kesinlikle bildiğiniz gibi taze kahve acı bir doğal tada sahiptir. Ancak, kahve makinesinden yeni çıkmış bir kahveye gelince, dakikalar geçtikçe ve soğumaya başladığında ve o zaman acı acı bir tatla gider, azar azar. Özellikle tekrar ısıtıldığında. Bu, birçok insanı 'vuran' lezzet ve aslında pek hoşlanmadığı bir eğilim. Bu nedenle, çoğu durumda, kahve şekeri genellikle şekerle tatlandırılır.
Doğru olsa da, gerçekte, birçok Yalnız ve şekersiz kahvenin faydalarıBu acı tat birçok insan için çok güçlü veya tatsız olabilir, bu yüzden tatlandırmak onu kolayca ortadan kaldırmak için hızlı ve kolay bir seçenektir. Fakat kullanılan tatlandırıcı nedir? Nadir durumlarda, herhangi bir tatlandırıcı kullanıldığında, bir tür kontrendikasyon olabileceğinden (örneğin diyabet, zayıflama diyetleri veya başka bir tatlandırıcı tüketmek istemediğinizde), çoğu durumda rafine şeker seçersiniz. Ancak, Ballı kahveyi tatlandırmayı düşündünüz mü?.
Ballı şekerli kahve
Son yıllarda ballı şekerli kahve Kahveyi tatlandırmak için popüler bir seçenek haline geliyor, özellikle çok daha doğal bir tatlandırıcı olmak ve ayrıca sağladığı faydalar ve özellikleri göz önünde bulundurarak, vücudumuz tarafından asimile edilmek için daha birçok avantaj ile.
Ve eğer düşünürsek, neden iki ya da üç çay kaşığı beyaz şekerin kahveye dökülüp normal bir tatlandırıcı olması için bala değil, neden normal? Her sabah kahve makinesini hazırladığımız, en sevdiğimiz barda kahve servis ettiğimiz ve şeker eklediğimiz anlamına gelen alışkanlıklar ve rutin hakkında kesin düşünmeliyiz.
Ballı Kahvenin Faydaları
- Antioksidanlar bakımından çok zengin bir içecek: Kahve aşırı derecede zenginse polifenolleriBir tatlandırıcı olarak bal eklediğimizde, bu doğal gıdanın antioksidan kapasitesi sayesinde bu kalite artar. Bu bağlamda birçok çalışma, daha koyu balın daha fazla antioksidan içerdiğini bulmuştur. Bildiğiniz gibi, serbest radikallerin olumsuz etkilerini azaltma konusunda antioksidanlar çok önemlidir.
- Sindirim içeceği:
- Bizi harekete geçirmek için ideal: kahve, dikkatimizi aktif hale getirmemize ve arttırmamıza yardımcı olan, konsantrasyonun daha uzun süre iyileştirilmesi için yararlı olan, uyarıcı bir içecektir. Balla tatlandırdığımız zaman doğal şekere de katkıda bulunuruz, bu yüzden enerji gücü artar.
- Sporcular için iyi bir içecek: özellikle dayanıklılık sporcularında, çünkü kahve kas gücünü arttırır. Ayrıca, yarışmaların kutlanması sırasında daha iyi bir fiziksel direnç performansının keyfini çıkarmaya yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemimizi güçlendirir: Kahve, bağışıklık sistemimizi korumaya yardımcı olan doğal antioksidanlar olan polifenoller bakımından çok zengindir. Ayrıca, bal doğal olarak güçlendirilmesine yardımcı olur.
Ballı kahve nasıl hazırlanır
için bal ile kahve yap gerçekte, kahvenizi her gün hazırlamak için genellikle takip ettiğiniz aynı adımları izlemelisiniz. Bunu yapmak için, kahve makinenizi en sevdiğiniz öğütülmüş kahvenizle hazırlayın, yükselene ve yapılana kadar ateşe koyun ve ısıtın.
Sonra bir bardak veya bardakta servis yapın ve soğumadan önce bir veya iki çay kaşığı bal ekleyin. Belki tadı meraklı görünüyor, ama alışırsın.
Görüntüler | Pete / Purple Sherbet Photography / Sam Howzit Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularkafe
