Yeşil çayın kontrendikasyonları: alınması tavsiye edilmediğinde
Hakkında çok konuştuk yeşil çayın yararlarıve hatta önerdiğimiz birçok tarife dahil ettik. Ancak, aynı zamanda olumsuz etkileri olabilirAşırı tüketilip tüketilmediği veya onun özelliklerinin, daha önce sahip olduğumuz herhangi bir tıbbi durumu kötüleştirebileceği.
Kahve ve sunduğu kontrendikasyonlar hakkındaki makalemizi okuduysanız, size oldukça benzer bir şey söylediğimizi göreceksiniz. Bu çünkü çay (farklı çeşitlerinde) kafein içerir. Bununla birlikte, evet, kahveye kıyasla içeriğin çok daha düşük olduğunu netleştirmeliyiz.
Örneğin, bir fincan kahve 60 ila 120 miligram kafein içerirken, bir fincan yeşil çay 10 ila 15 miligram arasında katkıda bulunur. Dahası, siyah çayın en çok kafein içeriğine sahip olan çayın çeşidi olduğunu biliyor muydunuz? Aslında 25 ila 100 miligram arasında katkıda bulunur.
Bu, kahvenin eşit miktarda yeşil çaydan 5 kat daha fazla kafeine sahip olabileceği anlamına gelir. Ama yine de, doktorunuz kafeini azaltmanızı önerdiyse, bunu aklınızda bulundurun.
Çok fazla yeşil çay içersek ne olabilir?
Yeşil çayın tavsiye edilenden daha fazla miktarda tüketildiğinde yarattığı etkiler hakkında konuşarak başlayacağız. Bu nedenle, her şeyden önce, önerilen miktarın ne olduğunu bilmemiz gerekir. olarak Kafein alımı günde 200 miligramdan az olmalıdırBu tutar günde 5 bardaktan az yeşil çay içmek.
Bahsettiğimiz miktarın aşılması durumunda, aşırı alımın bir sonucu olarak yan etkiler görülebilir. Bu etkiler arasında, artan sinirlilik veya sinirlilikte artış gibi duygudurum değişikliklerinden bahsedilebilir, bu da uykudaki zorluklarla ilişkilidir.
Aşırı yeşil çay tüketimi de kafa karışıklığına, baş ağrısına, baş dönmesine ve kulakların çınlamasına neden olabilir. Midede asitlenme yanı sıra, kusma ve ishal neden sindirim sistemi etkileyebilir. Kalbimizde düzensiz kalp atışları oluşturabilir ve - kafein içeriği sinir sistemimize etki ettiğinden - titreme ve hatta konvülsiyonlar üretmesi de mümkündür.
Bu yüzden, her zaman söylendiği gibi, aşırılıkların iyi olmadığını ve yeşil çayın bir istisna olmadığını hatırladığını hatırlıyor.
Yeşil çay kontrendikasyonları
İstenmeyen etkilerden veya tıbbi bir durumun kötüleşmesinden kaçınmak için kontraendikasyonlar, yani bu içeceği içmememiz gereken durumlar hakkında konuşma zamanı. Aşağıdaki sağlık sorunlarından bazılarını muzdarip insanlar: glokom, hipertansiyon, peptik ülser, asit reflü veya anemi.
Aşırı tüketimden sakının
Daha önce belirttiğimiz gibi, aşırı miktarda yeşil çay tüketmek, temel olarak 190 mg'ı aştığımız için bazı yan etkilere neden olabilir. günlük maksimum kafein önerilir.
Böylece, yüksek tansiyon, kusma, baş ağrısı ve baş dönmesi, aritmi, uykusuzluk ve sinirlilik gibi semptomlar ortaya çıkabilir.
Bazı ilaçlar ve ilaçlar ile etkileşim
Ayrıca yeşil çayın tıbbi tedavi sonucunda alabileceğiniz bazı ilaçlarla etkileşiminin zararlı olabileceğini bilmeniz gerekir. Yeşil çay ile karıştırılabilen ilaçlar arasında, bileşiklerinde efedrin, klozapin, lityum, monoamin oksidaz (MAOI) ve fenilpropanolamin inhibitörleri bulunmaktadır. Her neyse, ideal, herhangi bir nedenden dolayı kafein veya yeşil çay ile uyumlu olup olmadığını doktorunuzla ne zaman ilaç aldığınızı kontrol etmektir.
Ayrıca, obezite tedavisinde tıbbi olarak kullanılan bir ilaç olan sibutramin etkisine de müdahale edebilir.
Hamilelik ve emzirme
Hamilelik sırasında, günde sadece iki bardak içmeyi önerenler var, ancak diğer uzmanlar da bebeğin sinir sistemi üzerindeki etkilerinden dolayı yeşil çay tüketmemenizi tavsiye ediyor. Bu nedenle, vakanızı bilen ve sizin ve çocuğunuz için neyin doğru olduğunu bilen güvenilir doktorunuza sormanızı öneririz.
Ancak, Yeşil çayın cenin üzerindeki etkileri hakkında kesin bir bilgi yoktur.Bazı araştırmalar bunun bebeğin başına gelebileceğini ve sinir sisteminde bazı düzensizliklere neden olabileceğini bulduğundan beri. Bu nedenle, sadece tüketimi hamilelik sırasında değil emzirme döneminde de tavsiye edilmez.
Çocuklar için uygun değildir
Yeşil çayın yeşil çaydan daha az miktarda kafein içerdiği bilinmesine rağmen, Çocuklar için önerilen bir içecek değildir, az miktarda tüketilse bile.
Aç karnına alınması tavsiye edilmez
Tanen içindeki içeriği nedeniyle, aç karnına yeşil çay tükettiğimizde mide ekşimesi ve kabızlığa neden olabilir. Ek olarak, tüketim durumlarında tüketimini kontrol etmeliyiz mide ekşimesi ve ülserler.
Özet olarak, aşağıda yeşil çayın içilmesinin uygun olmadığını belirtiyoruz:
- Bazı ilaç ve ilaçları tükettiğimizde.
- Hamilelik ve emzirme döneminde tavsiye edilmez.
- Çocuklar için uygun değildir.
- Mide ekşimesi, ülser ve diğer sindirim sorunları durumunda tüketiminizi azaltın.
