Mercan kalsiyum: yararları, özellikleri ve nasıl alınacağı
mercan kalsiyum Kalsiyum içeriği yüksek bir besin takviyesi haline gelir (her bir mercan kalsiyum kapsülü% 30 ila% 44 kalsiyum içerebilir); gövde.
kalsiyum Diğer yönlerin yanı sıra, kemiklerin veya dişlerin oluşumuna müdahale eden ve iyi durumda tutan vücudumuz için pratik olarak temel bir mineraldir. Aslında vücudumuzdaki kalsiyumun yaklaşık% 99'u hem dişlerde hem de kemiklerde bulunur. Ve sıkılığını ve yapısını güçlendirmeye yardımcı olur.
Ancak genellikle düşünülenden farklı olarak, kalsiyum sadece kemiklerimiz ve dişlerimiz için olmazsa olmazdır. Ayrıca doğrudan farklı endokrin, vasküler ve nöromüsküler fonksiyonlara müdahale eder. Örneğin, bu büzülme ve gevşeme işlemlerine katılan, nörotransmiterlerin ve kasların normal çalışmasına katkıda bulunur.
Öte yandan, hücre bölünmesi sürecine de katılır ve uygun enerji metabolizmasında önemli bir rol oynar.
Kemikteki kalsiyumun niteliklerine gelince, en iyilerden biri haline gelir. Osteoporoza karşı doğal takviyeler (günlük tüketiminizi güvence altına almak için gerekli olması durumunda), bu mineralde en zengin yiyecekleri tercih etmek iyi bir eğlenceye yardımcı olur osteoartrit için besleme, özellikle çok olduğu için kalsiyum yararları.
Ancak, bu sefer hakkında konuşacağız. Mercan kalsiyumunun faydalarıveya mercan kalsiyumBu mineral içerisindeki yoğunluğu nedeniyle en zengin ürünlerden biri haline gelmiştir.
Mercan kalsiyum nedir?
Mercan Kalsiyum veya Mercan Kalsiyum olarak da bilinir, deniz mercanının kalsiyumu, farklı mercan resiflerinde bulduğumuz bir kalsiyum türüdür.
Bu nedenle, okyanus kökenli bir kökene sahiptir, yani kökeninin deniz olduğu (süt ürünleri veya meyvelerde olduğu gibi, kalsiyum açısından zengin besinler yoluyla gıdalardan elde ettiğimiz en popüler ve popüler kalsiyumun aksine) badem ve kuruyemiş gibi kurulayın).
Esas olarak fosil Sango mercanlarının ezilmesinden elde edilir ve denizden değil, madenlerden ve deniz ekolojisinden korunma ve saygı için bir yol olarak denizden değil, denizden (örneğin plajlardaki) koleksiyondan elde edilir.
Mercan kalsiyumunun yararları ve özellikleri
Olarak adlandırılan mercan kalsiyum Bu çok önemli mineralde (yaklaşık% 90) zengin olmasının yanı sıra, kalsiyum sabitlemeye yardımcı olan kalsitonin de içeren, mercan resiflerinde bulduğumuz kesinlikle özel bir kalsiyum türüdür.
Diğer kaynaklardan gelen kalsiyumun aksine, gerçek şu ki mercan kalsiyum emilimini çok daha hızlıKalsiyum içeriği ile pozitif olarak bağlantılı kalite de daha yüksektir. Peki getirdiği faydalar neler?
- Organik kalsiyum açısından zengin ürün, kemik sağlığı için faydalıdır.
- Kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur.
- Alkalize edici özelliğinden dolayı vücudun iç pH dengesinde yardımcı olur.
- Doğru kasılma doğru yardımcı olur.
- Kan basıncını düzenlerken ve yüksek kan basıncını düşürürken kullanışlıdır.
Mercan kalsiyum nasıl alınır
Mercan takviyesi veya kalsiyum kapsül mercan tüketimini önleyebilecek herhangi bir kontrendikasyon yoksa, her bir tabletin kalsiyum içeriğine bağlı olarak 1-2 kapsül tüketmek normaldir.
Ancak, tüketilecek miktarın her birinin kişisel koşullarına bağlı olacağını akılda tutmalıyız, bu nedenle uzmanın her hasta için önerilen miktarı belirtmesi önerilir.
Nereden satın alabiliriz? Bir diyet takviyesi olarak kolayca onu bitkisel uzmanlar, özel diyetetik ve eczanelerde bulabilirsiniz. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
