Burnunu nasıl iyi seslendireceğini biliyor musun? Muhtemelen yanlış yapıyorsun
Alerji, soğuk algınlığı veya soğuk algınlığı çekiyoruz, çok fazla sümüğümüz var ve enfeksiyon da burnumuzu tahriş ediyor. Ne Yaparız? Çok basit: Bir mendil ya da peçete alıyoruz ve bu kadar basit ve her gün olduğu kadar yaygın olduğu için burun geçişlerini temizleyerek rahatlama sağlamak için ses veriyoruz.
Ancak, bunu iyi yapmamanın mümkün olduğunu biliyor muydun? Dahası, muhtemelen burnunuzu uçurmak kadar normal bir hareketin bile, özellikle doğru şekilde yapmak ve sonuçlarına katlanmak için kendi tekniğine sahip olduğunu keşfetmekten şaşırdınız. 
Çünkü etkili bir şekilde kötü ve yanlış ses çıkarmak riskli olabilirHer ne kadar şaşırtıcı olsa da, size biraz şaşırtıcı gelse de.
Kendini fena patlatmanın sonuçları nelerdir?
Bu oldukça mümkün Kuyruklu yıldızlar duyduğunuzda, her iki burun deliğini örtme hatası. Bununla birlikte, bir sonraki bölümde göreceğimiz gibi, önce birini, sonra diğerini bloke ederek bunu yapmak en iyisidir.
Yanlış bir şekilde yaparsak, kötü bir burnumuz olur ve sonuç beklenenden daha da kötü olabilir: sadece sinir bozucu sümükleri organizmadan kovmamakla kalmaz, kışkırtan biter sinüzit sekresyonların birikmesi, zayıf drenajın bir sonucu olarak otoyollarda ise; veya bir zatürree veya bronşiolit aynı salgıların alt solunum sisteminde birikmesi durumunda.
Ancak kulağa kötü gelmek, yukarıda belirtilen solunum koşullarını ortaya çıkarmaz, aynı zamanda sonuçta ortaya çıkabilir. rinit, farenjit ve otit.
Doğru ses nasıl?
Doğru ses verirken yardımcı olabilecek bir dizi temel öneri vardır. İyi not al.
1. Sondajdan önce ve sonra fizyolojik bir serum kullanın
Fizyolojik tuzlu su veya deniz suyu, mukusun daha iyi dışarı atılmasına yardımcı olmak için özellikle yararlıdır, özellikle burnun içinde sertleşmişse.
Bu nedenle, sesten önce - ve ne zaman yapabilirseniz - burnun ilk tarafını bu fizyolojik serum ile serpmeye çalışın ve ardından diğerini de aynısını yapın. En az bir dakika bekleyin ve önce bir tarafta, sonra diğerinde de dikkatli olun.
Öte yandan, nazal yıkama ile sonuçlanmak eşit derecede yararlıdır. Örneğin, aynı fizyolojik tuzlu su veya deniz suyunu kullanabilir, kafasını sağa sokarak koyabilir ve sıvıyı sol burun deliğine dökebilir ve sonra tersi yapabilirsiniz. 
2. Hassas bir şekilde hissedin
Her şeyden önce, kendinize çok kuvvet uygulayarak ses yapmaktan kaçının çünkü çok fazla baskı oluşturabilir ve mukusun burun sinüs kanallarına gitmesini ve enfeksiyonun yayılmasını sağlayabilirsiniz.
Bu nedenle, en başta gelen en uygun şey hassas ses ve mümkün olduğunca yavaşça. Belki böyle yaparsanız daha fazla güçle yaparsanız çıkartabileceğiniz tüm mukusları alamayacağınızı, ama hem burnunuz hem de kulaklarınızın size teşekkür edeceğini düşünürsünüz (çünkü mukusun orta kulağa ulaşması riski de vardır) ).
3. Sadece her defasında bir tarafı yapın
Aynı anda iki tarafın da sesini duyma eğilimindeyseniz, farkında olmasanız bile her iki burun deliğini kapatarak da hata yapabilirsiniz.
Bunun mukus ve salgıların her iki taraftan ayrılırken daha iyi çıkmasına yardımcı olacağını düşünseniz de, gerçek çok farklı: Her bir burun geçişini ayrı ayrı seslendirmek çok daha iyidirBöylece her zaman birlikte yapmaktan kaçınılır. 
Gördüğümüz gibi, takip etmesi gerçekten kolay olan üç temel ipucu var; bu, hem burnumuz hem de kulaklarımız, onları uygulama konusunda bize çok teşekkür edecek.
Neden? Çok basit bir şey için: hem sümüğü hem de salgıları dışarı atmanız ve ayrıca burnu temiz tutarak olası enfeksiyonları ve diğer solunum yolu hastalıklarını önlemeniz daha iyi olacaktır. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.
