Vücudun bakımı için banyoların boşaltılması ve gevşetilmesi
Antik çağlardan beri su Çeşitli hastalıkları hafifletmek ve iyileştirmek için terapötik bir kaynak olarak kullanılmıştır. Her ne kadar basitçe ılık su ile bir banyo rahatlamamıza ve o banyoya evet dinlenmemize yardımcı olsa da, bazı esansiyel yağları ekliyoruz, bu hamamın faydaları artacaktır.
Evde o banyodan elde etmek istediğimiz faydaya bağlı olarak farklı tipte banyolar hazırlayabiliriz. İçin başvurabiliriz rahatlatıcı banyo aynı anda bir tamir, bir banyo toksinleri elimine etmek için dolaşımı iyileştirmemize yardımcı olunboşaltma ve tonlama özelliklerine sahip bir banyo veya rahatlatıcı bir banyo.
Bu banyoları hazırlamak için, hazırlayacağımız banyonun özelliklerine uyarlanmış özelliklere sahip uçucu yağları aramamız yeterlidir.
Evde farklı banyoların nasıl hazırlanacağını keşfedin
Evde banyo hazırlamak çok kolaydır sadece evde vücudu suya batırdığımız bir küvete ihtiyacımız var, banyonun keyfini çıkarın ve özelliklerinden yararlanın.
Banyo hazırlamak Küveti veya küveti ılık suyla, vücudun iyice kaplanması için yeterli miktarda dolduracağız ve sonra seçilen esansiyel yağların damlalarını ekleyeceğiz..
Aşağıda farklı banyo türlerini ve uçucu yağlarını sunuyoruz. Uçucu yağlar herbalistlerde, eczanelerde, doğal ürün mağazalarında ve ayrıca çevrimiçi mağazalarda elde edilebilir.
Boşaltma ve tonlama özelliklerine sahip bir banyo nasıl hazırlanır?
Bu banyosu hazırlamak için ideal yağlar; tatlı badem yağı, limon esansiyel yağı, biberiye esansiyel yağı, nane esansiyel yağıdır.
Bu banyoyu hazırlamak için ihtiyacımız:
- 30 ml. tatlı badem yağı.
- 6 damla limon esansiyel yağı.
- 4 damla nane esansiyel yağı.
- 6 damla biberiye esansiyel yağı.
Küveti, vücudu kaplayacak kadar sıcak suyla hazırlıyoruz.
Yağları ılık suya ekleyin ve seyreltmek için suyu biraz karıştırın.
Dikkatlice küvete giriyoruz, cesedi batırıyoruz ve hamamın tadını çıkarıyoruz.
20 dakika boyunca bu hamamın tadını çıkaracağız.
Dolaşımı etkinleştirmek ve toksinleri yok etmek için banyo hazırlama
Bu banyo dolaşımı iyileştirmemize ve toksinleri gidermemize yardımcı olmak için ideal ve etkilidir, bu banyo için kullanacağımız yağlara ek olarak, aynı zamanda vücuda masaj yapmak için bir sünger veya at kılı eldivenine ihtiyacımız olacaktır.
Aşağıdaki yağlara, limon esansiyel yağına, sızma zeytinyağına, selvi esansiyel yağına, ardıç esansiyel yağına ihtiyacımız olacak.
Küveti veya küveti ılık suyla doldurun ve aşağıdaki miktarları suya ekleyin:
- 6 damla limon esansiyel yağı.
- 6 damla selvi esansiyel yağı.
- 6 damla ardıç esansiyel yağı.
- Bir kaşık sızma zeytinyağı.
Yağları karıştırmak ve vücudu suya sokmak için suyu çıkarırız.
Bu banyodan 10 dakika zevk alırız, yağlar hareketlerini uygularken, o zaman ve hatta bir at kılı eldiveni yardımıyla suya bile tüm vücuda masaj yaparak aşağıdan yukarıya sürterek masaj yaparız.
Bu masajlarla dolaşımı destekleyeceğiz ve toksinleri ve ölü hücreleri yok edeceğiz.
Yatıştırıcı özelliklere sahip bir banyo nasıl hazırlanır
Yatıştırıcı özelliklere sahip uygun yağlara sahip banyolar, vücudumuzun bacak, sırt, bel, boyun gibi acı alanlarını hafifletmemiz gerektiğinde etkilidir.
Bu banyosu hazırlamak için, aşağıdaki yağlar idealdir, lavanta esansiyel yağı, biberiye esansiyel yağı, nane esansiyel yağı, tatlı badem yağı.
Küveti ılık suyla hazırlıyor ve aşağıda belirttiğimiz yağ miktarını ekliyoruz:
- 35 ml. tatlı badem
- 6 damla lavanta esansiyel yağı.
- 6 damla biberiye esansiyel yağı.
- 6 damla nane uçucu yağı.
Suyu kuyudan arındırırız, böylece yağlar seyreltilir ve küvete dikkatlice gireriz.
Vücudu batırdık ve 20 veya 25 dakika dinlendirici bir banyo yaptık.
Bu banyo, dinlenmeye hazır olduğumuz gece yapmak için idealdir, çünkü yatıştırıcı özellikleri uykuya dalmakta bize yardımcı olacaktır.
Dinlendirici bir banyo nasıl hazırlanır
Bu rahatlatıcı banyo, geceleri yatmadan önce rahatlamak için idealdir, çünkü rahatlamanız, bağlantınızı kesmemize, bir iş gününden sonra dinlenmemize ve iyi bir gece uyumanıza yardımcı olacaktır.
Bu banyosu hazırlamak için aşağıdaki uçucu yağlara ihtiyacımız var:
- 8 damla lavanta esansiyel yağı.
- 8 damla portakal çiçeği esansiyel yağı.
- 8 damla limon esansiyel yağı.
- 30 ml. tatlı badem yağı.
Vücudu batırmak için küveti ılık suyla doldurun. Yağları suya ekleyin ve yağları iyice seyreltmek için karıştırın.Dikkatlice küvete girdik ve 20 dakika boyunca rahatlatıcı banyodan keyif aldık.
Bu rahatlatıcı banyonun keyfini çıkarmak ve daha da eksiksiz hale getirmek için, biraz rahatlatıcı bir atmosfer yaratırsak, yumuşak müzik dinler ve bazı mumları aydınlatırsak bize yardımcı olabilir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konulargevşeme
