Erken menopoz veya premenopoz: göründüğü zaman, belirtiler ve tavsiyeler

menopoz olarak kabul edilir adetin kesin kaybolmasıHer ne kadar bu aniden kaybolmama eğiliminde olsa da, belli bir süre boyunca bunu yapar.

Bu nedenle, bir kadın belli bir yaşa geldiğinde (daha erken görünebilir, ancak genellikle 50 yaş civarında), adet görmeye ve tekrar görene kadar birkaç aylığına kaybolma eğilimindedir. tekrar. Adına göre bir koşul perimenopoz.

Ancak menopozun kendisini duymaya ek olarak, bazı anlarda sözde hakkında bir şeyler duymuş olmanız oldukça mümkündür. menopoz öncesi.

Premenopoz nedir ve nedir?

Adından da anlaşılacağı gibi, premenopoz hakkında konuştuğumuzda, oluşumundan önce gerçekten bir aşamaya atıfta bulunuyoruz. menopoz kendi içinde

Tıbbi açıdan bunu söyleyebiliriz Premenopoz, yumurtalıkların daha az östrojen üretmeye başladığı, ancak tam menopoza girmeden başladığı aşamadır. Yani, dişi üreme organlarının aktivitesinin kademeli olarak yavaşladığı bir aşamadır, böylece bu süre zarfında menopozun gelişini açıklayan farklı hormonal, klinik ve biyolojik semptomlar ortaya çıkmaya başlar.

Bu genellikle 40 ila 50 yaş arasında başlar ve ortalama yaş 45 yaş civarındadır. Ancak, 30 yıl sonra biraz daha erken görünebilir. Eğer premenopoz bu yaşta ortaya çıkarsa ve kadın hamile kalmak isterse, gebelik olasılığı vardır, çünkü bu süre zarfında kadının organizması cinsel hormonları salgılar.

Premenopoz ne kadar süredir?

Her ne kadar bazı doktorlar premenopozu menopozdan bir yıl öncesine karşılık gelen süre olarak görse de, premenopozun 2 ila 7 yıl arasında sürebileceği, böylece sadece bu sürenin anlaşılmadığı konusunda bir fikir birliği vardır.

Premenopozun belirtileri nelerdir?

Semptomları değişkenlik gösterebilir, ancak bunları genellikle aşağıda tanımlayabiliriz:

Düzensiz adet kanaması.
Ruh hali değişiklikleri
Sıcak basmalar ve ani ısı hissi.
Isı hissi eşliğinde terleme.
Vajinal kuruluk
Gergin gerginlik ve keder.
Hüzün hissi
Göğüs ağrısı
Migren.
Kilo alma
Cinsel arzunun azalması

Premenopozun kadının adet akışı birbirini izleyen 12 ay boyunca ortaya çıkmadığında sona erdiğini, böylece şu anda menopozun başladığını gösterebileceğimizi unutmamalıyız.

İlgili diğer semptomların ortaya çıkması da mümkündür. Her ne kadar bu kadar önemli olma eğiliminde olmasalar da doğrudan bununla ilişkili olabilirler. Bunlar:

Zorluk uyku
Ağırlık değişimi
Seks yaparken acı.
Baş ağrısı.
İdrar kaçırma veya daha sık idrara çıkma.

Neden ortaya çıkıyor ve erken menopoz nedenleri nelerdir?

Doğrudan veya dolaylı olarak menopozun ilerlemesini ve erken görünmesini etkileyebilecek çeşitli nedenler vardır; yani normalde normal kabul edilenden önceki bir yaşta kesin olarak ortaya çıktığını söylemek gerekir. İşte bu nedenlerin neler olduğunu açıklıyoruz:

Erken yumurtalık yetmezliği: yumurtalık yetersiz çalışmaya başladığında oluşur.
histerektomi: Yumurtalıkların, fallop tüplerinin ve uterusun çıkarılması.
Otoimmün hastalıklar: Crohn hastalığı, hipotiroidizm ya da romatoid artrit gibi.
Viral enfeksiyonlarKesin bilimsel bir kanıt olmamasına rağmen, sitomegalovirüs veya kabakulak gibi bazı hastalıklar.
Genetik koşullar: galaktozemi veya ailesel over yetmezliği.
Radyoterapi veya kemoterapi ile tedaviler.
Büyük miktarda hormon içeren, bazı ilaçların tüketimi.

Erken menopoz nasıl teşhis edilir?

Doktor (diğer hastalıkları ekarte etmek için) kan alımından fiziksel ve klinik bir inceleme yapar.

Diğer çalışmaların da yapılması mümkündür ve klinik öykü, amenore varlığı veya yokluğu, otoimmün hastalıkların varlığı, genetik problemler ve hormonal seviyelerin doğrulanması gibi hususlar dikkate alınmaktadır.

Ve nasıl tedavi edilir?

Rağmen menopoz Kadınlarda risk oluşturmayan yaygın ve yaygın (bazı fizyolojik değişikliklere rağmen), hormon replasman tedavisi Östrojen azalmasının, kadının yaşam kalitesini aşırı derecede etkilemesi ilginç olabilir.

soya izoflavonları kadınlarda gözlenen östrojen açığını düzeltmek için erdemleri sayesinde tamamen doğal bir alternatif oldukları göz önüne alındığında, bu anlamda ideal olabilirler.

Erken menopozla başa çıkmada yararlı ipuçları

Hiç şüphe yok ki, eğer sağlıklı bir yaşam sürdüysek ve kendimize iyi baksak, yaşamın bu aşamasına girerek kadının daha iyi ve daha iyi bir şekilde onunla yüzleşebileceği konusunda.

Bu nedenle, bu anlara ulaşmak için hala birkaç yılınız varsa, kendinize iyi bakmakta ve aşağıda verdiğimiz ipuçlarını takip etmekte tereddüt etmeyin:

Beslenme yoluyla kendinize iyi bakınDiyetin düşük olduğu sağlıklı ve dengeli bir diyetle, fazla kaloriden kaçınmanın yanı sıra, şeker ve doymuş yağ bakımından zengin yiyeceklerin tüketilmesinden kaçının.
Tüm vitaminler ve mineraller önemlidirAncak, yaşamın bu aşamasına gelmeden önce bazı mineral ve vitaminlerin tüketimini artırmak, böylece diyetin B vitamini bakımından zengin olanlara ilaveten kalsiyum, demir, izoflavonlar bakımından zengin gıdaları özlememesi gerekir. D.
İyi susuz kalın günde bir buçuk litre su ile iki litre su içilir.
Yerleşik yaşam tarzından kaçının sedanter yaşam tarzı, diyabet, hipertansiyon, kolesterol gibi hastalıklara maruz kalmamızı sağladığından beri.
Orta derecede günlük fiziksel egzersiz yapınegzersizi kendi imkan ve özelliklerine uyarlayarak her gün en az bir saat yürü.
Ilımlı fiziksel egzersiz ek olarak, birleştirmek gibi rahatlatmaya yardımcı olacak bazı faaliyetler uygulamak için gündeminde bir alan bulmak için tavsiye edilir yoga ya da tai chi.
Yıllık jinekolog incelemesine gitmeve bir şeyin doğru olmadığını her farkettiğinizde gereklidir.
Yılda bir kez mamografi al veya gerekirse memenin ultrasonu.
Genel pratisyeninize gidin analiz edilen tüm değerlerin iyi, tiroid, kolesterol, demir, kalsiyum, folik asit, vitamin ve ayrıca kan basıncının kontrolünün açık olmadığından emin olmak için yılda bir kez analiz yapmak.
Kötüye kullanımı önlemek kafein, alkol ve tütün içeren içecekler.

NatureVia'nın kadınlara vermek istediği tavsiyelerin bir diğeri Sizinle ilgilenirken, bu anlar hayatınıza geldiğinde şüphesiz daha iyi bir sağlıktan yararlanabilirsiniz.ve bu anlara yakınsanız ve ilk semptomların farkına varmaya başlarsanız, size tavsiyelerde bulunmak için jinekoloğunuza gitmek için tereddüt etmeyin, böylece onların talimatlarını takip edin ve sizin için uygun tedaviyi yazın. konularmenopoz