Düşük benlik saygınızı kolayca nasıl artırabilirsiniz
Bir noktada hepimizin özgüveninin düşüklüğü olabilir. Bu gibi durumlarda, kolayca ve kolayca artırmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları vardır. Hangilerini keşfedin Devamı →
İş stresi ile nasıl mücadele edilir ve azaltılır?
İş stresi sandığınızdan daha yaygındır. Ancak işyerinde stresin sağlık için bir sorun haline gelmemesi için nasıl mücadele edilir? Düşürmek için faydalı ipuçlarını keşfedin. Devamı →
Neden endişe ortaya çıkıyor ve doğal olarak nasıl azaltıyorsunuz?
Endişenin ortaya çıkmasına neden olan sebepler nelerdir? Onu azaltmanın ve tamamen doğal bir şekilde azaltmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Nasıl olduğunu keşfettik. Devamı →
Bipolar bozukluk mu manik depresif bozukluk mu?
Bipolar bozukluk ile manik depresif bozukluk arasında fark var mı? Onlar aynı zihinsel bozukluk mu? Farklılıklar olup olmadığını keşfediyoruz. Devamı →
Sağlıklı stresin faydaları: pozitif eustress
Stres pozitif olabilir mi? Gerçekten de öyle. Sağlıklı stres olarak da bilinen pozitif eustressin faydalarının ne olduğunu keşfederiz. Devamı →
Robinson çalışma yöntemi (EPL2R)
Robinson yöntemi (veya EPL2R tekniği), bir teknik olarak çalışmak için çok faydalı olan 5 adım veya yönteme bölünmüş bir çalışma yöntemidir. Ne olduğunu ve evde nasıl kullanılacağını öğrenin. Devamı →
Daha sakin yaşamak için kendinizi endişelerden nasıl kurtarabilirsiniz
Her zaman endişeli yaşamak sağlıklı değildir, çünkü daha sık hastalanmamıza neden olabilir. Endişelerden kurtulup kendinizi rahat ettirmek istiyorsanız, size bazı yararlı ipuçları sunuyoruz. Devamı →
Yüksek ve düşük özgüven: temel farklılıklar
Benlik saygısı yüksek ve benlik saygısı düşük arasındaki farklar nelerdir? Ve duygusal istikrarımızın sonuçları nelerdir? Devamı →
Bizi olduğu gibi kabul etmemize yardımcı olabilecek tavsiyeler
Kendinizi bazen olduğu gibi kabul etmek kolay değildir, özellikle de özgüvenimiz düşük olduğunda. Tıpkı şimdi olduğu gibi kabul etmenize yardımcı olacak faydalı ipuçlarını keşfedin. Devamı →
Hipokondri: ne olduğu, belirtileri, nedenleri ve tedavisi
Hipokondri, sağlık için aşırı ve hasta bir endişe ile karakterize edilen zihinsel bir hastalıktır. Nelerden oluştuğunu, semptomlarını, nedenini ve tedavisi için hangi tıbbi tedavinin yardımcı olabileceğini keşfedin. Devamı →
Tükenmişlik Sendromu veya Yanmış İşçi: Nedir, belirtileri, nedenleri ve tedavisi
Tükenmişlik Sendromu (ayrıca, Yanmış İşçi Sendromu olarak da bilinir) iş yerindeki bazı insanları etkileyen bir tür iş stresidir. Bunun ne olduğunu ve eğer acı çekip istemediğinizi bilmek için hangi işaretlerin size yardımcı olduğunu keşfedin. Devamı →
Hayatınızda daha mutlu olmak bu ipuçlarıyla mümkündür
Mutluluk hayatınıza gelip sonsuza kadar kalabilir, ancak doğal olarak nasıl daha mutlu olabilirsiniz? Size onu almanıza yardımcı olacak bazı püf noktaları sunuyoruz. Devamı →
Doğal hafıza nasıl güçlendirilir
Hafıza eksikliğiniz var ve onu nasıl güçlendireceğinizi bilmek mi istiyorsunuz? Belleği kolay ve etkili bir şekilde güçlendirmek için bazı doğal ipuçları keşfedin. Devamı →
Kıskançlık nedir ve neden ortaya çıkar?
Kıskançlık, hastalanabilecek çok yaygın bir duygudur. Sebepleri neler ve neden ortaya çıkıyor? Neden kıskanıyoruz? Ayrıca ne olduğunu da keşfederiz. Devamı →
Kederin üstesinden gelmek için ipuçları
Düelloyu yenmek için ne yapmalı? Kaybolduktan sonra bize biraz zaman vermek önemlidir. Size daha zor anlarda yardımcı olacak bazı ipuçları sunuyoruz. Devamı →
OKB'den muzdarip olup olmadığını bilmek nasıl: obsesif kompulsif olmanın belirtileri
Obsesif Kompulsif Bozukluğun belirtileri nelerdir? OKB'nin en tipik belirti ve işaretlerine dayanan takıntılı ve zorlayıcı bir kişi olup olmadığınızı keşfedin. Devamı →
Dans, iç ve dış kuvvet. İnanılmaz faydaları
Dansın temel faydaları nelerdir biliyor musunuz? Nitelikleri sadece fiziksel değil, duygusal ve zihinseldir. Size harika avantajlarını sunuyoruz. Devamı →
Toksik bir insan nedir ve nasıl tanımlanır?
Bu özellik ve sinyallerle, sizi çevreleyen toksik insanları tanımlayabilecek ve böylece onlardan uzak durmaya çalışacak veya en azından onları hayatınızdan olabildiğince uzak tutabileceksiniz. Ayrıca ne olduklarını ve nasıl olduklarını da keşfedin. Devamı →
Nasıl affetmek istenir: içtenlikle özür dilemek için faydalı ipuçları
Nasıl özür dileyeceğinizi bilmek çok önemlidir, ancak affedilmeyi nasıl isteyeceğinizi bilmek çok önemlidir. Ama etkili ve içtenlikle nasıl yapılır? Size adım atmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları sunuyoruz. Devamı →
Mandala nedir, kendin çizmenin yararları ve nasıl yorumlayacağı
Mandalaların anlamı nedir? Rahatlamak için yararlıdırlar ve ayrıca kendimizi renklendirdiğimizde kişiliğimiz hakkında çok şey söylerler. Avantajlarınızı ve bunları nasıl yorumlayacağınızı keşfediyoruz. Devamı →
