Oruç guanabana suyu
soursop Aileye ait bir ağaç Annonaceaepek çok tropik ülkede yenilebilir meyveleri (aynı zamanda ağacın adıyla da bilinir) için yetişen, yalnızca narin ve lezzetli tadıyla değil, aynı zamanda çok sayıda önleyici, koruyucu, iyileştirici ve tıbbi teklifler. Bilimsel bir bakış açısıyla ismiyle bilinir. Annona muricata.
İsmi olarak da bilinen harika tropik meyvesi ile ilgili olarak; soursop, sağladığı farklı tıbbi faydalar ve beslenme özellikleri için son derece popüler bir meyve olmasıyla karakterize edilir. Beyazımsı meyveli, çok karakteristik ve siyah tohumlu, alt ucunda düzensiz formda ve seyrek bir oval meyve olması ile karakterize edilir. Tatlı tadının tadını çıkarmak için, sadece olgunluğa ulaştığında kesilmesi gerekir çünkü daha önce kesilirse iyi olgunlaşmaz ve aroması acı olur.
Soursop'un farklı niteliklerinin tadını çıkarmaya gelince, onu tüketmenin farklı yolları vardır. Parçalara ayırmak ve bir parça yapmak mümkündür. meyve suyu veya meyve suyu tohumlarını çıkardıktan ve süzünce doğaldır, ya da cildini çıkarmak için doğrudan tercih edin, tohumlarını alın ve bütün olarak yiyin. Tam olarak doğal ve önerilen bir seçenek aç karnına guanabana suyu içmeyi seçinşifa ve şifalı niteliklerinin tadını çıkarmak için ilginç bir doğal seçenek haline gelir.
Guanabana suyu nasıl yapılır
aslında guanabana suyu yapmak Bu çok basit. Sadece bir guanábana meyvesine, bir karıştırıcıya ya da bir karıştırıcıya ihtiyacınız var. İlk önce soursop'u iyice yıkayın, derisini çıkarın ve blender veya blender sürahisine koyacağınız parçalara ayırın.
Tüm harman suyunu alana kadar parçaları karıştırın veya iyice yıkayın. Tohumlarını çıkarmak için süzün ve bir bardakta servis edin. Arzu ederseniz, bal ile tatlandırabilirsiniz, ancak soursopun kendisi, yeterince olgunlaştığında, zaten hoş bir tada sahiptir.
Aç karnına guanabana suyu içerken önerileri
göz önüne alındığında Soursop aşırı tüketildiğinde veya ilk birkaç kez fazla tüketildiğinde ortaya çıkabilir veya ağır düşebilir.Yemeye başladığımız ilk birkaç gün minimum tüketim için çok tavsiye edilir.
Bu anlamda en çok tavsiye edilen aç karnına yarım bardak guanabana suyu alve bir veya iki haftadan az veya çok sonraya kadar miktarı artırmayın. Yani, her gün bal ile tatlandırılmış sadece yarım bardak meyve suyunu (isterseniz) içebilirsiniz.
Aç karnına guanabana suyu içmenin faydaları
- Mükemmel biriktirici, idrar söktürücü ve antioksidan: Soursop suyu, serbest radikallerin olumsuz etkilerini azaltmada yararlı olan antioksidanlar, lifler ve vücudumuzu temizlemeye yardımcı olan ve içindeki toksinleri yok eden diğer önemli besinlerden çok zengindir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve savunmaları arttırmaya yardımcı olur.: Guanabana suyu antioksidanlardaki zenginliği sayesinde savunmayı arttırmak için harika bir doğal içecektir. Bu nedenle bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için mükemmel bir seçenek haline geliyor.
- Yüksek tansiyon, kolesterol ve trigliseritleri azaltmak için kullanışlıdır: Kardiyovasküler sistemimiz için düzenli olarak tüketilen yüksek tansiyon tedavisinde ve mücadelesinde yardımcı olduğu için çok faydalı bir meyve suyuyla karşı karşıyayız. Ayrıca, yüksek kolesterol veya trigliserit seviyesi olanlar için bunları azaltmak da faydalıdır.
- Şeker hastaları için iyi: Bal ile tatlandırılmayan soursop suyu, şeker hastaları için çok ilginç bir doğal içecektir, çünkü kan şekeri seviyesini düzenler.
- Bağırsak geçişini düzenler: doğal lif içeriği nedeniyle, guanabana suyu, kabızlığa karşı çok olumlu bir şekilde yardımcı olur, bağırsak geçişini düzenlemede faydalıdır. Öte yandan, bağırsak florasımızın yenilenmesi ve bakımı için de faydalıdır.
- Kanserin önlenmesine ve tedavisine yardımcı olurBirkaç bilimsel çalışma soursop suyunun kanser tedavisinde olası yararlarını doğruladı ve aynı zamanda önlenmesine de yardımcı oldu.
Görüntüler | iStock / LEAF Projesi (Flickr) Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
