Osteoartrit için besleme

osteoartrit Kemikleri kapsayan kıkırdak yok eden eklemlerin kronik bir rahatsızlığıdır. Aşamalı olarak, aşınma ve daha ince hale getirme eğiliminde olup, diyetlerin yüzeyinde görünmesine neden olur. Bu sayede azar azar eklemin kolayca hareket etmesini önler.

Bu anlamda, görünümüne neden olabilecek çeşitli nedenler vardır. osteoartrit. Bu hastalığa maruz kalan bir kişiyi öne süren faktörler arasında, özellikle aşırı miktarda protein tüketiminin düzenli olarak izlenmesi nedeniyle yiyecek buluyoruz.

Bu nedenle, günlük beslenme düzeninden de muzdarip bir kişiyi rahatsız eden farklı etkenlere etkili bir şekilde karşı koyabiliriz. osteoartritAlkalize edici gıdalar vücut asitlerinin etkilerini nötralize etmeye yardımcı olduğundan, kıkırdakta biriken mineralleri yok etmeye veya dağıtmaya yardımcı olurlar.

Osteoartrit için besleme

Bir tür var osteoartrit için besleme Bu kronik hastalığın başlangıcını önleme konusunda kesinlikle özel ve uygun.

Bu diyet, farklı eklemlerin maddesinde biriken mineralleri elimine etmenin yanı sıra, vücut asitlerinin etkilerini nötralize etmeye yardımcı olan "alkalize" gıdalar açısından zengin bir diyetin kurulmasına dayanır.

Bu konuda en yaygın ve ideal olanı ortaya koyuyoruz:

  • Sebzeler ve sebzeler: Her şeyden önce, C vitamini bakımından zengin sebze ve sebzeler (C vitamini açısından zengin yiyecekler). Serbest radikallerin eklemlere uyguladığı hasarı nötralize edebilen antioksidan özellikler içerirler.
  • meyve: Vitaminler, özellikle E vitamini ve mineraller (selenyum veya kalsiyum gibi) bakımından zengindir. Ayrıca greyfurt veya limon gibi C vitamini açısından zengin asit meyvelerinin kullanılması tavsiye edilir.
  • Kurutulmuş meyve: Meyvelerde olduğu gibi vitamin ve mineral bakımından zengindirler. Her şeyden önce, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin fındık dikkat çekiyor.
  • Kepekli tahıllar: Özellikle selenyum olmak üzere vitamin ve mineral sağlayan yiyeceklerdir. Kabızlıktan kaçındıkları için vücuttaki yabancı maddeleri yok etmeye yardımcı olurlar.

Naturalternativa'da Osteoartrit için şifalı bitkiler Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.

İltihaplı Romatizma Tedavisi İbrahim Saraçoğlu (Şifa Market 0224 234 56 78) (Mart 2024)