Kendinizi sağlık ve enerji ile çay ile doldurun

Çoğu, yataktan çıktıklarında ilk yaptıkları şey, bir bardak çay içip, öğle yemeğinden sonra veya hatta atıştırmalık insanlar. Büyük çoğunluk, çayın sağlık için olumlu olduğunu kabul ediyor, ancak ne içtiklerini gerçekten derinlemesine biliyorlar mı?

çayDünyanın hemen her yerinde çok iyi bilinen bu içecek, tam olarak belirli bir bitkinin yapraklarından ve tomurcuklarından geliyor. Hakkında Kamelya sinensisi o bazı güzel çiçekler var.

Çayın kökenine kesin bir cevap yok. Tarihini bilmek için rehberlik edebilecek birçok efsane var. Uzun zamandan beri bu bitki eski Çin'de şifa faydası olarak kullanılıyordu.

En çok bilinenleri İngilizlerdi, çünkü onlar için en çok tekrarlanan sorulardan biri İngiltere’deydi, bir fincan kahve ister misiniz? Ancak, Batı’ya Hollanda’ya Asya’ya yaptıkları gezilerden Avrupa’ya dönen Hollandalılar tarafından tanıtıldı.

Var olan çayların ana çeşitlerini biliyor musunuz?

Yaprak ve sürgünün ne zaman toplandığına ve ayrıca maruz kaldıkları tedaviye bağlı olarak dört çeşit bulunur. Yeşil çay, kırmızı çay, siyah çay veya beyaz çay hakkında konuşacağız.

  • Yeşil çay: Sadece tadı için değil, insanda birçok faydası olduğu için dünya çapında pek çok takipçi kazanmış bir içecektir. Bununla sabahları iyi enerjiye sahip olabilir ve cildinize iyi bakabilirsiniz.
  • Kırmızı çay: Birkaç kontrendikasyonuyla tanınan, niteliklerinin çoğu zamanla gerçekleşen çifte fermantasyondan geliyor. Aşırı yağları azaltır ve cildi sıkılaştırır.
  • Siyah çay: Dünyanın çayı olarak bilinen, bir antioksidan olmasının yanı sıra mide rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olur.
  • Beyaz çay: Bu çoğunlukla Fujian Eyaletinin doğada en güçlü antioksidan olarak keşfedildiği Çin'de üretiliyor. Dişlere ve diş etlerine özen gösterin, kalp krizlerini önleyin ve kanser riskini azaltın.

Sağlıklı bitkiler ile diğer infüzyonlar

Mükemmel doğal şifalı bitkiler tarafından oluşturulmuş olanlar arasındaki kombinasyon, aroması, özelliği ve aroması bakımından mükemmel bir çay karışımı sağlayabilir. Bu, her birinin özelliklerini değiştirmez ve önemli kontrendikasyonlar sunmaz.

Ancak, yaşadığımız rahatsızlığa veya sağlık durumuna bağlı olarak eşit derecede sağlıklı ve tavsiye edilen diğer çaylardan ve çaylardan da söz edebiliriz. En yaygın olanları şunlardır:

  • Papatya çayı: Daha çok infüzyondur, bilinen bir yan etkisi yoktur. Ancak hamileliğin ilk üç ayında ya da margaritalara alerjiniz varsa bunları almanız önerilmez. Ameliyat olacaksanız, iki hafta önce papatya almayı bırakmanız önerilir. İyi uyuma konusunda size huzur verecek.
  • Ihlamur çayı: Antidepresan nitelikleri için gevşetici olarak kullanıldığı ağacın çiçeğinden elde edilir, aynı zamanda organizmayı arındırmamıza da yardımcı olur.
  • Nane çayı: İyi nefes almanıza yardımcı olur, kusma ve mide bulantısı olasılığını azaltır. Ayrıca kramp ve hazımsızlık ile ilgili ağrıyı azaltır. Mentolün taze etkisi dış ter oluşturur ve ateşi kırmaya yardımcı olmak için iç gövdeyi soğutur.
  • Fesleğen çayı: sadece 1 litre suya ve 10 gram taze fesleğen yaprağı gerekir. Toksinleri yok etmeye ve vücudu temizlemeye yardımcı olur.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularçay

Zindelik Veren Pancarlı, Havuçlu ve Elmalı Meyve Püresi (Haziran 2020)