İdrar enfeksiyonlarının doğal olarak nasıl önleneceğini öğrenin

Sağlığımıza gelince, bazı hastalıklardan kaçınmak zor bir iş haline geliyor, ancak sistitKadınları en çok etkileyen, çok az özen göstererek, çok elde edilir.

Aslında, İdrar enfeksiyonları çok yaygın olma eğilimindedirve hatta olabilir tekrarlayan iyi tedavi edilmediğinde. Temel olarak, idrar yollarında mikroorganizmaların herhangi bir bakteri tarafından istila edilmesi durumunda meydana gelir (en yaygın olarak bilinir) Escherichia coli) virüsler, mantarlar veya parazitler.

Gerçek şu ki, gerçekte herkes idrar enfeksiyonu geçirebilir. Örneğin, kadınlarda mesane enfeksiyonlarının cinsel ilişkiden sonra ortaya çıkması çok yaygındır.

Erkek durumunda, tekrarlayan enfeksiyonların prostatta kalıcı bir bakteriyel enfeksiyonun bir sonucu olarak ortaya çıkması yaygındır.

Her durumda, bu vesileyle size idrar sistemini etkileyen bu zahmetli enfeksiyon sürecinden geçmemeniz için bazı öneriler ve püf noktaları anlatmak istiyoruz.

Sistit önlemek için doğal ipuçları

Ally su ile

Ne kadar fazla sıvı içerseniz, idrarla o kadar az bakteri ve kirletici madde dışarı çıkarırsınız. Her zaman susuz kalmayı beklemeyin ve gün boyu suyun yararlarından yararlanın. Doktorlar, günlük en az bir litre vital sıvı içmenizi önerir.

İdrar yapma arzusunu geri tutmayın

İdrar yapma arzusu duyuyorsanız, konuyu uzun süre vermeyin. Ve şu ki, tuvalete giderken kendimizi sınırladığımızda, mesanemize çok büyük bir baskı uyguluyoruz, bunun yanında bakterilerin konsantre olmasına izin veriyoruz.

Örneğin, ne olduğuna bir göz atmak yeterlidir. kalıcı idrarın sonuçları Bunu farketmek için: ürperme ve pelvik ağrıya neden olur, vezikoüreteral reflü ortaya çıkmasına neden olabilir ... Bazı doktorlar her üç saatte bir idrar yapmanızı önerebilir.

Hijyen hayatidir

Düzenli banyo yapmanın önemini hepimiz biliyor olsak da, cinsel davranıştan sonra hijyeninizin ikiye katlanması şarttır. Genital bölgelerinizin ve eşinizin bölgelerinin, özellikle cinsel ilişki öncesi ve sırasında en uygun koşullarda olduğundan emin olun. Vajinal spreyler veya deodorantlar veya bölgeyi tahriş eden ürünler kullanmak için bile girişim yapmayın.

Pamuk senin arkadaşın

Geleneklerimize göre, pamuklu giysilerin en rahat ve en taze olduğu ve iç çamaşırlarına gelince, bu tavsiyenin daha güçlü ve dikkate alınması gerektiği söylendi. Genital bölgenizi sıkı giysiler ve polyester ya da likra gibi kumaşlardan gelen kısa şortlarla yüksek sıcaklıklara maruz bırakmayın.

Sıfır alkol

Ancak, alkollü içkiler içebilirseniz, aşırılıkların şımartılması tavsiye edilmez. Bu yaşlı preparatların idrar yollarınızı tahriş ettiğini ve sizi sistite eğilimli kıldığını unutmayın. Gazlı içecekler de mesanenizi ihlal eder, kötüye kullanmayın.

Banyodan daha iyi bir duş

Temizlemek istediğinizde, küvetin içindeki banyo yerine duş almayı deneyin. Bu şekilde, özel parçalarınızda biriken tüm bakterileri sürükleyip, orada konsantre olmalarını önlersiniz. Kuruduğunuzda, önden arkaya doğru yapın ve cinsel organınızı ve vücudunuzun geri kalanını kurutmak için aynı havluyu kullanmayın.

Kontraseptif yöntemlere dikkat edin

İyi bilinen "diyafram", istenmeyen doğumlardan kaçınmak için yıllarca önerildi, ancak mesaneye zarar verdiği veya tehlikeli bir şekilde tehlikeye attığı keşfedildi. Bu yöntem ihtiyaçlarınızı karşılarsa ve diğer alternatifleri tartışmanız konusunda ısrar ediyorsa doktorunuza danışın.

Günlük koruyucu kullanmayın

Kadınlar, hijyen arzusunda, bunun için birçok yöntem ve ürün kullanıyorlar. Temizlik uygulamaları sorgulanamaz, ancak kullanılanlara dikkat etmeniz gerekir. Günlük koruyucular bütün kadınlar için değildir, çünkü genital bölgenin transplantasyonunu önler ve sistit tetikleyebilecek sinir bozucu bakteri birikimini oluşturur.

Sindirim sisteminize iyi bakın

Tıbbi araştırmalar, kabızlıktan muzdarip olmanız durumunda sistit de olabileceğinizi göstermektedir. Neden? Çünkü dışkıdaki bakteriler idrar yoluna göç edebilir ve rahatsız edici bir enfeksiyona neden olabilir.

Aslında, bu durumun% 80'i insanların dışkı atıkları banyoda, küvette veya banyo yaptıktan sonra kuruduğunda üreme organlarıyla temas ettiğinde ortaya çıkar.

Diyetini izle

Elbette "ne yediğin" dediğini duymuşsun. Evet, oldukça doğru. Sistit durumunda, bilim adamları, kırmızı olanların idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için mükemmel olduklarını keşfettiler. Ve meyve ne yapar? Besin özellikleri, bakterilerin vücudunuzun idrar yolunun duvarlarına yapışmamasını sağlar.Ayrıca, bu meyveye dayanarak, elbette bir sağlık profesyoneli tarafından verilmesi gereken ilaçları da satıyorlar.

Doktorunuzu düzenli olarak ziyaret edin

Sağlık ve korunma hakkında konuşursak, güvendiğiniz doktorla düzenli olarak randevular vermek asla acı vermez. Uzman olduklarını ve vücudunuzun nasıl tepki verdiğini kesin olarak bildiğinizi unutmayın. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularenfeksiyonlar

İdrar Yolu Enfeksiyonu Nasıl Tedavi Edilir (Ağustos 2020)