Alzheimer'a karşı iyi besinler
Alzheimer Düzenli olarak her zaman daha tıbbi ve bilimsel olarak daha fazla bilgi ve haber bildiğimiz zihinsel bir hastalıktır.
Hem zihnin hem de hafızanın normal işleyişinin kaybı ile karakterize edilen ve ondan acı çeken kişilerin normal bir yaşam geliştirmelerini önleyen bir akıl hastalığı oluşur.
Beyin hücreleri, özellikle hafıza, öğrenme ve akıl yürütmeyle ilgili olanlar dejenere olduğunda ortaya çıkan ilerleyici dejeneratif bir patolojidir.
Erken tanı koymak, tedavinizde olumlu bir şekilde yardımcı olabilecek bir şey yapmak çok önemlidir.
Bu anlamda ve Alzheimer hastasının diyetlerini sıklıkla ihmal ettiği zamanlar olduğu için, organizmalarında daha fazla bozulmaya neden olmayacak yeterli besin bulunmamasına dikkat edilmelidir.
Bu nedenle, bir dizi var Alzheimer'a karşı gıdalar Bazı semptomları iyileştirmeye ve hastalığın evrimini geciktirmeye yardımcı olabilir.
Alzheimer'a karşı iyi besinler
- E vitamini yönünden zengin besinler
E vitamini Beyin hücreleri üzerindeki farklı yıkıcı etkileri geciktirmeye yardımcı olur. Bu nedenle, birçok uzman badem, fındık ve ayçiçeği tohumu gibi gıdaların tüketimini artırmayı önerir; zeytinyağı, ayçiçeği veya buğday tohumu ve marul, ıspanak, elma, mango ve kuşkonmaz. - C vitamini yönünden zengin besinler
Bu vitamin, serbest radikallerin beyin hücreleri üzerindeki farklı olumsuz etkilerini etkisiz hale getirebilen büyük bir antioksidan güce sahiptir.
Bu açıdan, portakal, limon, kivi, kavun veya çilek gibi meyvelerin tüketimini arttırmanız önerilir. Biber veya brokoli gibi sebzeler. - Esansiyel yağ asitleri bakımından zengin yiyecekler
Yağ asitlerinin eksikliği, bazı çalışmaların işaret ettiği gibi Alzheimer'ın başlangıcını tetikleyebilir. Bu nedenle, bu patolojinin gelişimini geliştirmek için omega 6 ve omega 3 yağ asitleri kullanılmalıdır.
Bu noktada tüketimini unutmamalıyız soya, aynı zamanda pozitif, son derece yararlı olabilir. Buna ek olarak, bir iyi takip etmek daha da tavsiye edilir beyin için beslenme. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
