Üzüm: vizyon için iyi
Birçok uzman, hem sebze hem de meyvenin kendi başına günde 3 ila 5 porsiyon tüketmesini önermektedir, çünkü bildiğimiz gibi, günlük beslenmemiz gereken ve eksik kalmaması gereken sağlıklı yiyecekler.
Boşuna değil, başka bir durumda, ideal bir seçeneğin, yaşadığımız mevsimle ilgili yiyecekleri tüketmek olduğunu, örneğin; persimmons sonbahar ve kış aylarında, veya üzüm yaz aylarında
Tam da bu ana sebepten dolayı, bugün bazılarını yankılayacağız. üzümlerin yararları ve özellikleri en önemlisi hem besleyici hem de terapötik açıdan sağlığa çok faydalı olması.
Üzümlerin yararları ve özellikleri
Elbette bildiğiniz gibi, üzüm cildin yaşlanmasının ana nedenleri olan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan mükemmel bir antioksidan güce sahip olmalarıdır.
Ayrıca nemlendirici, koruyucu ve enerjik yararları vardır, bu nedenle pürüzsüz ve dikkatli bir cilde sahip olmak isteyenler için ideal olabilir, bunun için gerçek bir canlılık kaynağıdır.
Üzümlerde bulunabilecek en belirgin vitaminlerin bazıları arasında B3 vitamini (metabolizma için gerekli) bulunurken, mineraller ve eser elementler de (kalsiyum, magnezyum, fosfor ve potasyum) bulunur.
Piplerde, cilt bariyerinin korunmasını güçlendirmeyi amaçlayan hem yumuşatıcı hem de nemlendirici özelliklere sahip esansiyel yağ asitleri bakımından çok zengin bir yağ buluyoruz.
üzüm Ayrıca, bağışıklık sistemi ile ilgilenen ve kan pıhtılarının oluşumunu önleyen vücut zayıflığına da yardımcı olurlar.
Tabii ki, biz unutamam üzüm yüksek tansiyon için iyidirkatarakt oluşumunu engellemek, vizyonu korumak ve iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olmak.
Daha önce bildiğimiz gibi, üzüm suyu Aynı zamanda kardiyovasküler hastalıklara karşı da iyidir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
