Yüksek transaminazlar: kolayca nasıl düşürülür. Nedenleri ve belirtileri
içindekiler
- Transaminazlar nedir?
- GOT (AST) Analizi
- Düşük transaminazlar
- Transaminazlar nasıl düşürülür?
transaminazlar tarafından bestelendiler tüm karaciğeri çevreleyen iki doğal enzim ve temel amacı metabolizmamızı düzenlemek ve düzgün çalışmasını sağlamaktır.
Bununla birlikte, bazen, bu iki bileşiğin seviyelerinin tetiklenmesi, karaciğerin hücre zarlarının azar azar bozulmasına neden olduğu ve bu rahatsızlığa yol açtığı bilinen bir rahatsızlığa neden olabilir. yüksek transaminazlar. Bu daha sonra sonuçlanabilir Karaciğer hasarı veya hatta hastalıklar hepatit gibi daha ciddi.
Aslında, transaminazlar Bunlar genellikle kan tahlilinde incelenen parametrelerden bir diğeridir; örneğin, örneğin bilirubin.
Bu anlamda, genellikle, transaminaz GOT - ALT'nin normal değerleri, 0 ile 37 U / L arasında, transaminaz GPT - AST'nin 0 ile 41 U / L arasında ve transaminaz GGT'nin 11 ile 50 U / L arasında olması nedeniyle oluşur. .
Bununla birlikte, kan testinde yüksek bulunduğunuz ve tedavi edilebilecek altta yatan bir hastalık bulunmadığı takdirde, bu mümkündür düşük transaminazlar bir dizi temel ipucunu takip ederek.
Yüksek transaminazların belirtileri nelerdir?
Bu hastalığın nelerden oluştuğunu derinlemesine anladıktan sonra, biz devam edeceğiz. en belirgin semptomlarını araştırmak. Bu şekilde, herhangi birisinin sunulduğu kesin andan itibaren, bize verebilmesi için aile hekimimize gitmek zorunda kalacağız. mümkün olan en kısa sürede tedavi:
- Karındaki dikişler. Yüksek transaminazlar, karaciğerin yanlış çalışması nedeniyle karın bölgesinde ağrı ve dikişe neden olabilir.
- Tüm cilt ve gözlerin en fazla sararma tonu aldığını görürsek, yüksek transaminazlardan önce gelebilecek bir durum olan net bir sarılık vakası ile karşı karşıya kalacağız.
- Yorgunluk hissi Herhangi bir yemeğin veya yemeğin sonunda, yorgunluk hissetmek mümkündür. Bu aynı zamanda ishal, kusma ve net bir kilo kaybına yol açabilir.
- Eklem ağrıları Herhangi bir ekstremitede rahatsızlık, özellikle bacaklarda, dizlerde ve kollarda.
- Bu durum, karaciğerin demir sentezleyemediği ve bu elementin bu organın tüm duvarlarına yapışmasına neden olduğu zaman karakterize edilir.
Peki nedenleri neler?
Yüksek transaminazların en sık rastlanan nedenleri arasında, herhangi bir bozukluk belirtilmelidir. obezite olarak gıda, bir resmi Hepatit A ve Bbir karaciğer sirozu veya olarak adlandırılan Wilson hastalığı ile karakterize edilen karaciğer dokularında aşırı bakır birikimi.
Yüksek transaminazları nasıl azaltabiliriz?
Bu semptomlardan herhangi birinin ortaya çıkmasından önce, genel pratisyenimizi ziyaret etmek çok önemli görünüyor. O sorumlu olacak bize kişisel bir tedavi verin ki hastalığın azalması için. Bu arada, aşağıdakileri yapabiliriz:
Alkol tüketimini azaltın
Alkollü bir içeceğe suistimal edersek, bu karaciğerin normal şekilde çalışmamasına, siroz veya hepatit gibi daha ciddi hastalıklara neden olur. Bu kanıtlanmış olandan daha fazla Alkol çok yüksek dozlarda alırsak sağlığımız için en zararlı olabilir ve hem karaciğerin hem de böbreklerin çalışması üzerinde en olumsuz etkiye sahip olabilir.
Günlük egzersiz yapmak
Günlük olarak yapılan spor aktiviteleri, sağlığımıza zararlı toksinlerden (yüksek transaminazlar dahil) kurtulmamıza yardımcı olabilir. Egzersiz ile haftada üç veya dört gün bir saat Fazlasıyla olacak.
Şeker ve doymuş yağlardan kaçının
Karaciğerimizde sağlığın keyfini çıkarmaya gelince, önemli ölçüde azaltmak çok önemli görünüyor şeker ve doymuş yağ alımı. Bunlar genellikle endüstriyel hamur işleri ve fast food restoranları. Bu nedenle, sizi bu tür yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durmaya davet ediyoruz. Sağlığınız size teşekkür edecek.
Karaciğeri doğal ilaçlarla detoksifiye edin
Her türlü var şifalı bitkiler ve meyveler karaciğerimizdeki yüksek transaminazları azaltmamıza yardımcı olabilecek en belirgin şeylerden biri. Bunların arasında, dikkate değer Enginar ile yapılan basit bir infüzyon veya al limonlu ılık su kahvaltıdan önce almanız gerekenler.
Yüksek transaminazları azaltmak için kullanışlı ve hızlı ipuçları
Bir yapmak her zaman en iyisidir. karaciğerin saflaştırılmasıen azından yılda bir kez, bu şekilde vücudumuzun bu önemli organının arındırılmasına ve düzgün çalışmasına yardımcı oluyoruz.
Yukarıda bahsettiğimiz ipuçlarına ek olarak, aşağıda kısaca önerdiğimiz püf noktalarını ve sağlıklı alışkanlıkları da takip edebilirsiniz:
- Her zaman çok yağlı veya işlenmiş yiyeceklerden kaçının.
- Çok şekerli, çok tuzlu veya kavrulmuş yiyeceklerden kaçının.
- Alkollü içecek tüketiminden kaçının.
- Bol miktarda sıvı alın, özellikle de su. Karaciğerin yağları daha iyi metabolize etmesine ve ortadan kaldırmasına yardımcı olur.
- Meyveleri tüketin, fakat kavun, karpuz ve çilek gibi organik asit içeriği yüksek olanlardan kaçının.
- Karahindiba veya süt devedikeni gibi bazı şifalı bitkiler, karaciğer bakımı için idealdir. Birincisi bir depuratif görevi görür, ikincisi ise karaciğer hücrelerini yeniler. Karaciğerin işlevlerini daha iyi yapmasına yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılan bir bitki olan boldo'nun faydalarını da unutmamalıyız.
- İnfüzyon ve çay tüketimi çok yararlı olabilir.
- Karaciğerimize bakacak olan yıldız yiyecekler arasında enginarın en önemli faydalarını unutamıyoruz.
