Yüksek ürik asit: nedenleri, belirtileri, nasıl düşürüleceği ve önlenmesi

Ürik asit nasıl düşürülür?

Kandaki ürik asit için normal kabul edilen seviyelerin 3,0 ila 7,0 mg / dL arasında salınım gösterdiğine dikkat edilmelidir, ancak bu genellikle laboratuvarlara bağlı olarak değişen bir seviyedir.

İşte size bildirecek bazı temel ipuçları Ürik asit nasıl düşürülür:

  • Kırmızı etleri (domuz eti ve kuzu), et ve domatesle yapılan her tür konsomenin yanı sıra hamsi veya sardalya gibi bazı balık türlerini de ortadan kaldırın.
  • Ayrıca, özellikle ürik asit seviyelerini düşürmenin mümkün olduğu ana kadar kabuklu deniz hayvanlarının tüketiminden kaçının.
  • Özellikle şarap ve bira gibi alkollü içeceklerin tüketimini ortadan kaldırır.
  • Çay gibi içecekler veya gazlı alkolsüz içecekler teşvik eden alışılmış tüketimleri sınırlandırın veya ortadan kaldırın.

Nasıl yapıldığını bilmek de yararlı olabilir. böbrekleri arındırmakYılda en az bir kez onları arındırmak için ideal.

Yüksek ürik asit nasıl önlenir

Bazı gut nedenleri olduğu doğru olsa da, gerçek şu ki, ya kanda yüksek ürik asit düzeyleriyle yakından ilişkili, ya vücudumuz onu aşırı ürettiğinden, ya da ondan kurtulmakta zorluk çekiyor. .

Kırmızı etlere dikkat edin

Mutfakta mümkün aşırı ürik asit önlemekpürin bakımından zengin gıdalardan biri olarak özellikle kırmızı et ve türevlerinin vurgulanması.

Örneğin, domuz eti 150 mg katkıda bulunur. 100 gram başına pürin, dana eti 160 mg'dan daha fazla katkıda bulunur ve tavuk eti de 50 ila 160 mg arasındadır. Pürin

Et ürünleri, et suyu gibi pürinler açısından da çok zengindir, çünkü pişirme sırasında suya girme eğilimindedirler.

Baklagiller ayrıca pürin bakımından da zengindir.

Çeşitli ve dengeli bir diyette vazgeçilmez olmalarına rağmen, purinler ayrıca pürinleri de sağlar, bu anlamda mercimekleri vurgulayarak bu grubun yiyecekleri bu maddelerde zenginleşir. Aslında, 100 gram mercimek 50 ila 160 mg arasında bir katkı sağlar.

Düşük saflıkta besinler için tercih

Tahıllar ve tahıllar, meyveler ve doğal sebzeler, yumurtalar ve süt ürünleri gibi yiyecekleri vurgular.

Gördüğümüz gibi, eğer bir kan testinde hiperürisemi teşhisi konduysa, anahtar diyetimizi değiştirmek ve düşük saflıktaki yiyecekleri tercih etmek, ayrıca diğer sağlıksız alışkanlıklardan kaçınmak ve ürik asit seviyelerini etkilemektir. alışılmış alkol tüketimi.

ürik asit Vücut, farklı yiyecek ve içeceklerde bulduğumuz pürin denilen maddeleri parçaladığında oluşan bir kimyasaldır.

İçerdiği yiyecekler ve içecekler arasında purinler Hamsi, karaciğer, uskumru, kuru bezelye, fasulye, şarap ve bira içerir.

Genellikle, çoğu ürik asit Kanda erir ve idrardan çıktığı böbreklere gider. Ancak vücudun çok fazla ürik asit üretip üretmediği veya yeterince ortadan kaldıramadığı durumlarda, kanda yüksek seviyeler (hiperürisemi) ortaya çıkabilir, böylece kişi hastalanabilir, örneğin örneğin - klasik olarak bilinen bir hastalık üretebilir. damla.

Ama bilmek mümkün mü Ürik asit nasıl düşürülür? Kandaki bu kimyasal maddenin seviyeleri nasıl azaltılabilir? Ne şekilde açıklıyoruz. Ama önce bunun ne olduğunu ve her şeyden önce, niçin arttığını bileceğiz.

Ürik asit nedir ve ne zaman yükseldiği kabul edilir?

ürik asitRNA ve DNA gibi kandaki farklı bileşikleri parçaladıktan sonra vücudumuzda üretilen bir maddedir. Bu maddelerden oluşur purinlerMetabolize olduktan sonra, nihayet ürik aside kökeni verirler.

Bir insanın günde üretebileceği ürik asitin yaklaşık% 80'i (yaklaşık 500 mg ürik asit) vücudumuzdan idrar yoluyla elimine edilir. Ancak seviyeleri yüksek ürik asit Sağlığı etkileyebilir ve farklı sorunlara neden olabilirler.

Kandaki ürik asit normal olarak kabul edilen seviyelerin 3,0 ila 7,0 mg / dL arasında salınım gösterdiği not edilmelidir, ancak bu genellikle laboratuvarlara bağlı olarak değişen bir seviyedir (örneğin, aynı zamanda değer olarak kabul edilmeleri de olağandır) 2.4 ila 6.5 mg / dL arasında normal).

Bu nedenle, bu değer 7 mg / dL'den fazla olduğunda, kanda yüksek ürik asit seviyeleri olduğu düşünülmektedir.

Yüksek ürik asit nedenleri

Tıbbi açıdan kandaki ürik asit seviyesini yükselttiğimizde hiperürisemitemelde bir kanda aşırı ürik asit. Bu anlamda, nedenleri çok çeşitlidir ve birincil ve ikincil nedenler arasında ayrım yapmalıyız.

Primer hiperüriseminin nedenleri

primer hiperürisemi Kanda ürik asit yükselmesi doğrudan yüksek seviyelerde pürinlerin varlığından kaynaklanır.

Bu nedenle, nedenleri, bu ürik asitin, purinlerin parçalanmasıyla üretilmesindeki artıştan, böbreklerin kanda mevcut olan ürik asidi elimine edememesine kadar değişmektedir.

Sekonder hiperüriseminin nedenleri

sekonder hiperürisemiAncak, başka bir hastalık veya rahatsızlığın sonucu olarak ortaya çıkan bir tanesidir. Bu nedenle nedenleri, örneğin:

  • Böbrek hastalığı:Böbrek, ürik asidi kandan çıkaramadığında oluşur, bu da artışına neden olur.
  • Kemoterapi tedavisi:Özellikle kemoterapinin tıbbi tedavisinden sonra hızlı hücre tahribatının bir sonucu olarak. Tümör lizis sendromu ortaya çıktığında oluşur. Ayrıca bazı kemoterapötik ajanlar hücre ölümüne neden olabilir.
  • Bazı kanserler:Bazı malign tümörlerde hücrelerin ölümü gerçekleşebilir.
  • İlaçların tüketimi:Bazı ilaçlar, özellikle düzenli tüketildiğinde ürik asitin yükselmesine neden olabilir.

Yüksek ürik asit belirtileri nelerdir?

Gut, ürik asitin yükselmesiyle doğrudan ilgili iyi bilinen bir durum olsa da, gerçek şu ki, yüksek ürik asit düzeyine sahip kişilerin sadece% 20'sinde gut gelişmektedir. Dahası, gut olan insanlar olduğunu ve bununla birlikte, kandaki ürik asit seviyelerinin yüksek olmadığını biliyor muydunuz?

Bu nedenle, Yüksek ürik asit semptom üretmeyebilir, veya evet bazı belirti göstergelerine neden olur. Örneğin, böbreklerdeki problemler nedeniyle yükselirse, idrar yaparken problemler oluşabilir.

Ürik asit eklemlerde birikmiş ise, eklemde ağrıya neden olan iltihap olabilir.

Ürik asidin yüksek olmasının sonuçları nelerdir?

Fazla miktarda ürik asit, artrit veya gut başlangıcına neden olabilir; Sonuncusu, en iyi bilinen koşullardan biridir ve popüler olarak kanda birikirken eklem iltihaplanmasına neden olan bir artrit tipinden oluşan yüksek ürik asit seviyeleri ile ilgilidir. Bu ana sonuçlardan biridir.

Ek olarak, ortaya çıkabilirler taşlar veya böbrek taşları ürik asit kristallerinin birikmesi ve dediğimiz gibi sinir bozucu ve rahatsız edici damlabu, eklemlerde, özellikle parmaklarda, bu kristallerin birikmesine neden olur. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularKan testi

Prof. Saraçoğlu'ndan Ürik Asit Yüksekliğine Karşı Bitkisel Kür (Mart 2024)