Doğal olarak soğuk algınlığı belirtileri ile nasıl savaşılır

Hiç şüphe yok ki, yaz aylarında soğuk algınlığına yakalanabilsek de, daha çok soğuk algınlığı ve grip vakası olan ana zamanın çoğunlukla sonbahar ve kış ayları olduğu şüphesizdir. Peki neden yılın bu döneminde daha fazla vaka var? Her şeyden önce, bu hastalıkların gelişmesine neden olan bir virüsün bulaşıcı bir etken olmadan bulunması gerektiğine rağmen, soğuk, yoğun ancak kendi başına grip veya soğuk algınlığı üretme kabiliyetinin olmadığını aklımızda tutmalıyız. Açıkçası, enfeksiyon mevcut değil veya gerçekleşmeyecek.

Bunları bulmamız gereken en yaygın nedenlerden biri, içinde bulunduğumuz sonbahar ve kış aylarında daha serin ve daha ıslak mevsimDaha düşük bir sıcaklığa sahip olduğumuz için, bulaşıcılığın çoğaldığı kapalı yerlerde, daha uzun süre, birlikte daha yakın olma eğilimindeyiz. Öte yandan, diğer temel konular da etkiliyor gibi görünmektedir: virüsler nemli ve soğuk yerlerde daha iyi hayatta kalma eğilimindedir, daha fazla soğuğa maruz kalırken burun içinde daha az kan akışı olur ve burada lökositlerin daha az varlığı ve bu nedenle, bedende zaten varsa, virüsün genişlemesi için daha büyük bir tesisimiz olacaktır.

Mevcut tıbbi tedaviler soğuk algınlığını azaltmamak veya kısaltmamakla birlikte, özellikle doğal soğuk algınlığı durumunda, bazı doğal ve ev ilaçlarında olduğu gibi semptomlarla savaşmaya yardımcı olurlar. Bu anlamda en sık görülen semptomlardan bahsedebiliriz: akıntısı ve tıkalı burun, hapşırma, boğaz ağrısı ve öksürük. Soğuk algınlığı semptomlarıyla doğal ve etkili bir şekilde nasıl savaşılacağını açıklıyoruz.

1. burun akıntısı ve havasız burun rahatlatmak için nasıl

Burun akıntısı tıkanıklıkla birlikte en sık görülen semptomlardan biridir - ve soğuk algınlığı rahatsız edicidir.Çünkü, burnumuzdaki sürekli bir damlamadan muzdarip olmamızın neden olduğu rahatsızlıktan dolayı normal bir yaşam sürmemize meyilli olduğu için, her zaman mendil veya peçeteye zorlar.

burun spreyi Soğuk algınlığımız olduğunda burnumuzdaki su akıntısını gidermeye gelince çok yardımcı oluyorlar. Piyasada, içindeki ürünle birlikte burun aspiratörleri bulabilmenize rağmen, bunları evde de yapabilirsiniz. Sadece boş nazal buharlaştırıcıya ihtiyacınız var, bir tencereye 1/4 litre su koyun ve içine yarım çay kaşığı tuz eritin. Suyu biraz ısıtın, elektrikli süpürgeye dökün, ucunu burun deliğine yerleştirin ve burnu düz tutun ve suyu emmek için geri çekin. Damlatmayı giderene kadar birkaç kez tekrarlayın.

elma sirkesi Nazal damlalığın tedavisinde ve rahatlamasında da çok yararlıdır. Çare yapmak için sadece bir bardak suya ve 6 yemek kaşığı elma sirkesine koymalısınız. Bu ilacı günde 3 defa, maksimum 4 gün boyunca içmeniz yeterli olsa da, miktarını azaltmak en iyisidir.

Burunda masajlar ve basınç Onlar da çok faydalıdır. Bu durumda, sadece burnunuzun son kenarlarından birini bastırıp 10 kez bastırmanız yeterlidir. Şimdi gözlerdeki kaşıntıyı ve rahatsızlığı gidermek için gözlerin hemen altındaki alanda tekrarlayın.

2. boğaz ağrısı hafifletmek nasıl

Eğer arıyorsan boğaz ağrısı hafifletmek Tamamen doğal bir şekilde, iki etkili ve son derece yararlı seçenek vardır:

  • Su ve tuz gargara: Soğuk algınlığı nedeniyle boğazdaki rahatsızlığı gidermek için çok kullanışlı bir seçenektir. Bir tencereye yalnızca bir bardak suya eşdeğer bir sıcaklıkta ısıtmalı ve bir veya iki çorba kaşığı tuz ekleyerek suda çözmelisiniz. Su ılıkken, 20 saniye boyunca birkaç gargara yapın, sonra atın ve tekrarlayın.
  • Gargara suyu ve kabartma tozu: Tuza ek olarak, ılık su ve kabartma tozu gargaraları da boğaz ağrısına karşı etkili bir çözümdür. Basamaklar yukarıda tarif edilenlerle aynıdır; farkla, iki yemek kaşığı tuzun kabartma tozu ile değiştirilmesi gerekir.
  • Sıcak limon suyu ile balbelki de boğaz ağrısını gidermek için var olan en geleneksel ve popüler ilaçlardan biriyle karşı karşıyayız. Suyunu elde etmek, bir tencereye koymak ve ılık olana kadar biraz ısıtmak için bir limon sıkmaktan ibarettir. Daha sonra bir bardağa servis yapın ve iki yemek kaşığı ile, tercihen okaliptüs balı veya biberiye balıyla tatlandırın. Bu çareyi günde üç kez alabilirsin.

3. Can sıkıcı hapşırma rahatlatmak için nasıl

Burun akıntısı ve havasız burun hapşırma ile birlikte aynı zamanda çok yaygın bir semptom soğuk. İster inanın ister inanmayın, hapşırma vücudumuzun burnumuzda bulunan yabancı maddeleri atma yöntemidir.Her ne kadar kesinlikle normal ve hatta yararlı olsa da, gerçek bir rahatsızlık olabilir.

Sürekli hapşırma durumunda, okaliptüs ile su buharı Daha önceki bir bölümde gördüğümüz gibi, burun tıkanıklığı durumunda da yararlı olan çok ilginç bir doğal ilaçtır. Sadece iki bardak suya eşdeğer bir tencerede ve bir avuç kurutulmuş okaliptüs yaprağını kaynatmanız gerekir. 8 dakika kaynatın, ısıyı kapatın ve 5 dakika bekletin. Sonunda başınızı bir havluyla örtün ve olabildiğince fazla nefes alın.

4. Öksürüğü azaltmak için ipuçları

Öksürüğün aslında vücudumuzun normal bir reaksiyonu olduğunu biliyor muydunuz, bu solunum yollarında mukus veya yabancı bir cisim varlığından kaynaklanıyor. Solunum yollarının tahriş olması nedeniyle de ortaya çıkabilir. Sizi açıkladığımız önceki bir makalede gördüğümüz gibi doğal olarak öksürük nasıl tedavi edilir, sinir bozucu öksürük saldırılarını hafifletmeye yardımcı olan farklı doğal yollar vardır.

Bir yandan yapabilirsin Biberiye veya okaliptüs balı çay kaşığı alın öksürük her ortaya çıktığında. Bildiğiniz gibi, bal solunum sisteminin herhangi bir hastalığını hafifletmek için idealdir. Ek olarak, aşırı mukus ve burun tıkanıklığını giderir.

Bir detaylandırmak da mümkündür antitussif etki gösteren tıbbi şurup. Bunun için sadece 1 çorba kaşığı anason, 1 çorba kaşığı papatya, 1 çorba kaşığı tatlı karanfil, yarım bardak okaliptüs balı ve yarım bardak limon suyu gerekir. Bir tencereye 1 bardak su eşdeğeri kaynatın ve bitkileri belirtilen miktarlarda kaynatın. 3 dakika sonra ısıyı kapatın, kapatın ve 5 dakika bekletin. Süzün ve infüzyonu bir cam kaba koyun. Bal ve limon suyunu iyice karıştırarak ekleyin. Üstünü ört ve buzdolabında sakla. Bu şuruptan bir kaşık bir günde 3 kez alabilir.

Görüntüler | mcfarlandmo Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.