Bir kaktüs suyu nasıl yapılır: 3 tarifler, faydalar ve kontrendikasyonları
Frenk inciri Amerika kıtasına özgü bir kaktüs şifalı bitkisidir ve bölge genelinde yabani ve bol miktarda yetişir. Sağlığa yararlı olan lif ve besin bakımından zengindir; bu nedenle, sıklıkla bağışıklık sistemini güçlendirmek, solunum, dolaşım, sindirim ve sinir sistemi hastalıklarını önlemek ve tedavi etmek için kullanılır.
Kaktüs en önemli bileşenleri arasındadır: kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum, demir, çinko, A, B, B2, B6, C ve K vitaminleri, proteinler, klorofil, karbonhidratlar ve antioksidanlar gibi mineraller.
Meyvelerinin, çiçeklerinin ve genç yapraklarının tüketildiği meyve suyu ve gastronomi yemeklerinde tüketilmek üzere hazırlanmıştır.
Kaktüs suyunun faydaları
Nopal tedavisi ve önlenmesi tavsiye edilir:
kanser
Sahip olduğu liflerin ve antioksidanların miktarı göz önüne alındığında, nopal mükemmel bir depuratiftir, gıdanın sindirim sisteminden geçişini kolaylaştırır ve en yüksek miktarda toksinlerden ve potansiyel olarak kanserojen hücrelerden kurtulmasına yardımcı olur.
arterioskleroz
Kaktüs, yüksek amino asit içeriği, lif ve B3 vitamini sayesinde kandaki aşırı yağ ve şekeri önlemeye yardımcı olur, aynı zamanda güçlü bir anti-enflamatuardır. Kötü kolesterolün varlığını azaltır ve safra asitlerinin yok edilmesine yardımcı olur.
diyabet
Kandaki şekerin düzenlenmesini kolaylaştırır, nopal pankreasın çalışmasını güçlendirerek insüline duyarlılığı arttırır, böylece kandaki şeker seviyesini düzenler. Ayrıca, insülin üretimini azaltan karbonhidratların sindirimini kolaylaştırır.
Aşırı kilo ve obezite
Kaktüs, yüksek oranda lif ve bitkisel protein içeriğiyle, atıkların ve toksinlerin vücuttan dolaşımını kolaylaştırırken besin maddelerinin emilimine katkıda bulunur. Doygunluk yaratmanın yanı sıra selülit ve sıvı tutulumunu azaltır.
Kabızlık ve sindirim
Kaktüsü içeren lif, sindirimi arttırır ve katı atıkların vücuttan dolaşımını kolaylaştırır.
Kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum ve demir gibi minerallerin yanı sıra b1, b2, b3 ve c vitaminleri de genel olarak vücudun detoksifikasyonuna katkıda bulunur.
Yaralar ve cilt problemleri
Nopallerin doğal antibiyotikleri var; bu özellik birkaç bakteri türünün büyümesini engeller veya askıya alır. Bu nedenle, hem inciri hem de inciri kaktüsün kümes hayvanlarının tatbik edilmesi, yaralar ve cilt enfeksiyonları üzerinde faydalı etkilere sahiptir.
Kaktüs suyu nasıl hazırlanır?
Bazı hastalıkları tedavi etmek ve vücuda doğal süreçlerinde fayda sağlamak için önerilen bazı tarifler. Hazırlık basit ve erişilebilir, genellikle blender ve süzgeç gibi temel mutfak gereçleri kullanılır.
Sindirim için kaktüs suyu
maddeler:
- 2 kereviz sapı.
- 1 küçük dikenli armut kaktüsü
- Yarısı soyulmuş greyfurt.
- 2 dilim ananas
- 2 su bardağı su
Ne yapmalısın
Tüm malzemeleri karıştırıcıda iki dakika boyunca girin, çok iyi sıvılaştırmak gerekir. Süzme olmadan servis yapılması önerilir, çünkü elyaf bu meyve suyunda vazgeçilmezdir.
Diyabet için kaktüs suyu
maddeler:
- İki küçük kaktüs yaprağı.
- 1 litre kaynar su.
- 1 limon
Ne yapmalısın
Kaktüs yapraklarını kaynamış su içinde karıştırın, süzmeye devam edin ve limon suyunu ekleyin. 10 gün boyunca soğuk ve oruç alarak tavsiye edilir.
Kolesterol için Nopal suyu
maddeler:
- 1 su bardağı ıspanak
- 1 adet dikenli armut doğranmış küpleri.
- 1 limon
- Yarım bardak kereviz doğranmış
Ne yapmalısın
İlk önce kaktüs kabuğunu karıştırın, limon suyunu ve ıspanak kabını ekleyin, sonra kerevizi ekleyin. Ara bir dinlenme günü ile birlikte alınması tavsiye edilir.
Kaktüs suyunun hangi kontrendikasyonları var?
Şimdiye kadar, bu tesis için belirlenmiş, bazı hasarlar ürettikleri için değil, zorunlu olumsuz etkileri desteklemek için ilgili çalışmalar yapılmadığı için çok az kontrendikasyon var. Muhtemel kontrendikasyonlar arasında biz var:
- Hamilelik döneminde: Tüketimi tavsiye edilmez çünkü sıkılaştırıcı olabilir
- Emzirme döneminde: Müshil özellikleri bebeği etkileyebileceğinden tüketiminden kaçınmak tercih edilir.
- Çocuklarda: Kaktüsün güçlü biriktirici özellikleri çocuklarda olumsuz etkiler yaratabilir, bu yüzden onların tüketiminden kaçınmaları önerilir.
