Grip ve soğuk algınlığı için sebze suyu nasıl yapılır

Hiç şüphe yok ki iyi bir şeyden daha sağlıklı ve sağlıklı bir şey olmadığına sebze suyuVücudumuza çok çeşitli temel besinleri sağlayan taze ve doğal malzemelerle yapıldığı için. Mesela lezzetli bir şeyler hazırlayabiliriz. depulasyonlu et suyu Amacımız vücudumuzu temizlemek ve içinde biriken farklı toksinleri ortadan kaldırmak ise. Ancak, özellikle yılın en soğuk aylarında, sonbahar ve kış aylarında olduğu gibi, hiç şüphe yok ki sebze suyu Soğuk algınlığını sakinleştirmemize ve daha kolay ısınmamıza yardımcı olacağımız için son derece ilginç olmasının yanı sıra, birçok yarar ve özellik sağlarlar. Ve kim soğuk günlerde mükemmel bir sebze suyu istemez ki?

Soğuk algınlığı veya ağırlaştığımızda, ilginç iyileştirici yararlar ve tıbbi özellikler sağlayan doğal bir seçenek sebze suyu ile detaylandırılmış Savunmamızı güçlendirmemize yardımcı olan sebzeler. Bu doğal besinler arasında şöyle diyebiliriz: sarımsak, soğan, havuç, pırasa ve kereviz. Hepsi hasta olduğumuzda özellikle önerilen vitaminleri, mineralleri ve diğer besinleri sağlayan temel besinler bakımından çok zengindir.

Soğuk algınlığı ve grip için sebze suyu tarifi

Gerekli maddeler:

Bu lezzetli sebze çorbasını yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız var:

  • 2 büyük soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 450 gr. kereviz
  • 450 gr. havuç
  • 1 brokoli
  • 1 demet maydanoz
  • 1 defne yaprağı
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 3,5 litre su

Soğuk algınlığı ve grip için sebze suyu yapmak için adımlar:

  1. Büyük bir tencereye biraz zeytinyağı koyun. Soğanları soyun, ezin ve tencereye ekleyin.
  2. Ayrıca kerevizi doğrayın, havuçları soyun ve kesin, sarımsak dişlerini kesin ve tencereye ekleyin. Ayrıca defne yaprağını ekleyin.
  3. Brokoliyi ekleyin ve suyu ekleyin. Isıyı arttırın ve kabı örtün.
  4. Suyun fazla kaynaması halinde dökülmesini önlemek için zaman zaman izleyerek bir saat kadar pişirin.
  5. Bir tutam tuz ekleyin ve bir saatten sonra tencereyi ateşe bırakın, ancak kapaksız 30 dakika daha.
  6. Suyu süzün, servis yapın ve için.

Yararları ve özellikleri nelerdir?

Sebze suyu size aşağıdaki avantajları sağlar:

  • Mükemmel bir idrar söktürücü ve harika bir depuratif.
  • Toksinleri yok etmek ve vücudumuzu doğal olarak arındırmak için kullanışlıdır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir, savunmaları güçlendirir.
  • B grubu ve C vitamini vitaminleri dahil olmak üzere temel besin maddeleri bakımından çok zengindir.

Görüntüler | jasleen_kaur / Pattie Konulargrip

Gribe Şifa Tavuk Suyuna Çorba Tarifi (Nisan 2024)