Nazal yıkamalar için kendi tuz çözeltinizi nasıl üretebilirsiniz?
Her yıl sonbahar ve kış aylarında soğuk algınlığı, grip ve kesinlikle solunum sistemimizi etkileyen diğer hastalıklar ve koşullar vakası, büyük ölçüde büyüme eğilimindedir. Ancak, yılın bu zamanları gerçekten sadece onlar değildir. Ayrıca, ilkbaharda, çevrede polen ve diğer ilgili alerjenlerin varlığı ile yaygındır. alerjik reaksiyonlar.
Öyle ya da böyle, birçok insanın hastalığın en rahatsız edici semptomlarından her yıl acı çekmesi yaygındır. rinitesas olarak burun mukozasını etkileyen ve diğer semptomların arasında hapşırma, burun kaşıntısı, normal nefes almayı engelleyebilecek tıkanma ve ayrıca sinir bozucu burun salgısının varlığını oluşturan bir hastalıktır.
Rinit durumunda en yaygın olarak bilinenlerden biri alerjik rinitDaha önceki satırlarda bahsettiğim gibi, ilkbahar aylarında genellikle zirvelere (vakaların hacmine gelince), görünümüne neden olan ana faktörlerden biri aeroalerjenler olarak bilinir.
Ayrıca, yılın geri kalanında da yaygındır, çünkü evimizde çok yaygın olan toz akarları da tartışılmaz "suçlular" haline gelir.
Her neyse, rinit bizi etkilediğinde veya nihayetinde genel grip ve soğuk algınlığı gibi diğer solunum hastalıklarını etkilediğinde, anahtar denemektir. uygun sağlığı ve burun temizliğini sağlamak.
Aslında, örneğin solunum problemleri durumunda olduğu gibi astım (veya diğer akciğer problemleri), özellikle geceleri, burun ve sinüs sekresyonlarının varlığı ile daha da kötüleşebilir.
Bu nedenle keşfetmek için ilginç deniz suyunun mukusa karşı yararlarıve özellikle bilhassa saf deniz suyu ile veya basitçe tuzlu su ile düzenli burun yıkamalarının yapılması neden bu kadar önemli? Özellikle üst solunum yolunu etkileyen rahatsız edici semptomların giderilmesinde yararlı olduklarını biliyor muydunuz?
Özel deniz suyu durumunda, mükemmel bir antibiyotik ve doğal bakterisit olmasının yanı sıra, farklı alerjenlere karşı aşırı duyarlılığı olan kişiler için kesin olarak faydalı, harika bir antialerjik olarak da işlev görür. Fakat bundan çok daha fazlası, çünkü hücrelerimizi yenileyebilmekte, dokuların tahrişini azaltabilmekte ve bir anti-enflamatuar ve analjezik olarak görev yapabilmektedir.
Peki ya plaja gidemezseniz ve kafanızı deniz suyuna batırmazsanız, mukustan kurtulma veya rinit, sinüzit veya basit soğuk algınlığı rahatsızlıklarını azaltmanın bir yolu olarak ne yapmalısınız? Çok basit: evde çok basit yapmayı seçebilirsiniz burun yıkamaları için ideal tuz çözeltisi.
Burun yıkamasının muazzam derecede faydalı olduğunu hatırlamalıyız, çünkü burunda bulunan mukusu temizlememize yardım eder, olası alerjenlerin ve tahriş edicilerin varlığını ortadan kaldırır ve ayrıca buna yol açabilecek rahatsız edici şişliği azaltır. burun tıkanıklığı ve mukus görünümü.
Nazal yıkamalar için kendi tuz çözeltinizi nasıl üretebilirsiniz?
Evde kendi salin solüsyonunuzu nazal yıkamalar için ideal hale getirmek için sadece 1 bardak suya, 1 tutam kabartma tozu ve 1 çay kaşığı iyotsuz tuza ihtiyacınız var (bu çok önemlidir, çünkü iyot tarafından kullanıldığı takdirde tahriş oluşturma eğilimindedir. uzun süre).
İşlem çok basit: Suyu küçük bir bardak içine eklemeniz ve biraz ısıtmanız gerekiyor. Sonra ılık olana kadar soğumaya bırakın. Şimdi iyot ve sodyum bikarbonat içermeyen tuzu ekleyin ve bir kaşık yardımıyla iyice karıştırın.
Bitti! Sadece bu salin solüsyonunu bir topuza koymak ve genellikle yaptığınız gibi burun yıkaması yapmak zorunda. Tabii ki, çok fazla burun tıkanıklığınız varsa, hazırladığınız tüm çözümü kullanabilirsiniz.
Ve aşırıya kaçmanız durumunda, ideal olan şey çıkarmaktır ve geri döndüğünüzde yeni bir burun yıkaması yapmak için tekrar hazırlayın.
Nazal lavaj nasıl yapılır? Çok basit: ellerini yıka ve kafanı lavaboya doğru eğ. Düğmeyi burnun bir tarafına yerleştirin ve parmaklarınızla burnun diğer tarafını sıkın (bu şekilde solüsyonun çıkmasını önleyebilirsiniz). Şimdi yavaşça topuza basın.
Tamamlandı! Nazal burnun diğer tarafında yıkama yapmak için işlemi tekrarlamanız yeterlidir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.
