Mononükleoz nasıl önlenir
mononükleozayrıca tıbbi olarak enfeksiyöz mononükleoz olarak bilinir ve "öpüşme hastalığı" olarak az veya çok popüler, virüsün neden olduğu bir enfeksiyondur Epstein-Barrgenellikle çocukları ve gençleri etkileyen, yetişkinlerde daha zor vakalardır (muhtemelen çoktan geçtiklerinden dolayı).
Semptomları aslında grip hastalığına çok benzer, bu nedenle, genellikle, sadece tanı konusunun tek şekli olan şiddetli vakalar (karaciğer ve dalağın iltihaplanması ve büyüklüğü vardır) hariç, genellikle kafaları karışmış olma eğilimindedir. Kesin olan şey, bu virüsün enfeksiyonu sırasında veya sonrasında ortaya çıkan iki antikoru arayan bir kan testidir.
Önceki bir notta belirttiğimiz gibi, önlenmenin anahtarı, mononükleozun nasıl iletildiğini veya yayıldığını bilmek çünkü tek temas biçimlerinin tükürük yoluyla doğrudan temas yoluyla olduğunu dikkate alırsak (örneğin, örneğin, öpüşme, hapşırma, öksürme veya yiyecek veya içecek kaplarını paylaşma yoluyla), bunu önlemenin anahtarları açıktan daha önemli bir şeydir.
Aslında, yıllık grip aşısı ile olduğu gibi Epstein-Barr virüsüne karşı bir aşı olmamasına rağmen, önlenmenin anahtarı, bu hastalıktan muzdarip olan insanlarla doğrudan veya yakın temastan kaçınmamızı sağlamaktır. Aşağıdaki temel sağlık ipuçları da yardımcı olabilir:
- Temel besinler ve antioksidanlar bakımından zengin yiyecekleri tercih ederek dengeli ve dengeli bir diyet uygulayın.
- Her gün egzersiz yapın.
- Her gün 7 ila 8 saat arası dinlenin, bu da yorgun olmamanıza yardımcı olur.
- Ellerinizi sık sık, özellikle yemek yemeden önce, sıcak su ve sabun kullanarak yıkayın.
- Yiyecek ve içecekleri çatal bıçak takımı, bardak ve diğer mutfak eşyalarını paylaşmaktan kaçının.
- Özellikle öksürürken veya hapşırırken, mononükleozisi olan kişilerle küçük alanlar paylaşmaktan kaçının.
- Her zaman ağzınızı ve burnunuzu örten, tercihen kol ve dirseğinizin içinde öksürmeyi ve hapşırmayı deneyin.
Görüntü | mcfarlandmo
