Gripten kurtulma

Biz zaten üşüdüğü bir zamanda ve ilk flus ve soğuk algınlığı Sonbaharın gelişiyle geliyorlar (fazlalıklara izin verildiği sürece).

Bu süre zarfında, sözde mevsim gribiülkemiz gibi ılıman bölgelere özgü bulaşıcı bir hastalıktan oluşan ve grip virüsünün neden olduğu, bulaşıcı bir hastalıktan oluşan üç tür vardır: grip türü A, grip türü B ve grip türü C (vakaları çok daha az).

Her ne kadar çoğu enfeksiyon ciddiyet gerektirmiyorsa da, evet, evde birkaç gün dinlenin. Bununla birlikte, bazı durumlarda bu enfeksiyon ciddi olabilir ve zamanında hareket etmediğiniz zaman ciddi sonuçlar doğurabilir.

Doğru için püf noktaları olduğu doğru olsa da gribi önlemek, seni çoktan yakalamış olması durumunda, bilmek en iyisi bir gripten kurtulma. Bunu adım adım açıklıyoruz.

Gripten nasıl kurtulurum?

Dinlenme ve sabır: Bir çok doktorun önerdiği veya önerdiği temel sorulardan biri sabır ve evde kalmaktır. Vücudumuzu zorlamamamız tavsiye edilir.Zira grip (özellikle ateş az veya çok yüksekse) çok zayıflama eğilimindedir.
Evde aşırı pişirmekten kaçının: Ateşiniz varsa, vücudumuzun doğru şekilde soğutulması gerekir. Bu nedenle, Evdeyken çok ısınmanız önerilmez..
İçki sıvıları: Grip veya nezle olduğunda su, meyve suları veya infüzyonlar gibi sıvıların içilmesi tavsiye edilir.Vücudumuzun idrarla enfeksiyondan kurtulmasına yardım edebileceğimiz yol budur. Tavuk çorbası gibi et suları şu anda idealdir.
Dengeli bir diyet uygulayın: Taze meyve ve sebze tüketinBu, sudaki çok zengin olma yoluyla enfeksiyondan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Portakal, kivi veya ananas gibi meyveler soğuk algınlığına ve gribe karşı idealdir çünkü C vitamini bakımından zengindir.
Kendi kendine ilaç verme: Kendi kendine ilaç kullanmaktan kaçının ve yalnızca teşhis konduktan sonra doktorunuz tarafından verilen ilaçları alın. Unutmayın ki kendi kendine ilaç, enfeksiyonun yalnızca gelecekte daha da güçlenmesine yardımcı olacak, çünkü harekete geçme kapasitelerini kaybediyorlar.