Akşamdan kalma bu ev ilaçları ile doğal olarak nasıl rahatlatılır

akşamdan kalma Bu bir Aşırı miktarda alkollü içki tüketimi sonucu ortaya çıkan genel rahatsızlıkların semptomatik resmi. Bununla birlikte, bir etil koma üretmek için yeterince ciddi olmayan bir resimdir, ancak solunum depresyonu nedeniyle ölüme neden olabilir.

En sık görülen semptomları arasında, esas olarak baş ağrısı ve baş ağrısı (çoğu durumda kesinlikle korkunç olabilir), alkolde vücutta parçalanma, sindirim ve gastrik problemlerin neden olduğu dehidrasyon sonucu yoğun susuzluk hissi duyuyoruz. , kas güçsüzlüğü ve ağrı (hem karın hem de kas), ayrıca hafıza kaybı.

Akşamdan kalmanın neden göründüğünü merak ettiğimiz önceki bir makalede gördüğümüz gibi, alkolün vazopressin hormonlarının işleyişinin bir inhibitörü olarak hareket etmesi sonucu ortaya çıkar, çünkü bu tür suları içerken idrar yaparken daha fazla, böylece daha fazla mineral tuz ve diğer bileşikler vücudumuz için elimine edilir.

Çok fazla alkol içtiyseniz ve en sinir bozucu, acı verici ve rahatsız edici akşamdan kalma semptomlarından bazılarını hissetmeye başlarsanız, yararlı bir seçenek akşamdan kalma durumlarını tamamen doğal bir tavsiye ile nasıl doğallaştıracağınızı bilmektir. Size en çok tavsiye edilenleri söylüyoruz:

1. Oruç limonlu ılık su alır

limonlu ılık su, aç karnına alınan, mükemmel bir detoksifikasyon ilacı Vücudunuzda birikmiş toksin ve safsızlıkları gidermenize yardımcı olur Kötü niyetli alkol tüketiminin bir sonucu olarak. Ek olarak, metabolizmanızı etkili bir şekilde düzenlemeyi faydalı bulacaksınız.

Öte yandan, bu ilginç Serbest radikallerin hareketini önlemek ve önlemek, Antioksidan etkisi sayesinde. Limon suyunu sıcak yapmak için bir tencereye bir bardak su eşdeğerini koyup kaynatın. Bu arada, bir organik veya organik limonu iyice yıkayın, ikiye bölün ve suyunu elde etmek için sıkın. Su kaynatıldığında su kaynatıldığında, bir bardak veya bardağa servis yapın ve biraz soğumasını bekleyin. Sonunda limon ve bebek suyunu ekleyin.

2. Kahvaltı saatinde: detoksifiye edici veya enerji veren bir kahvaltıyı tercih edin

Akşamdan kalma güne başlamanın en iyi yolu bir detoksifiye kahvaltıAşırı alkol içtikten sonra vücudumuzu detoksifiye etmemize yardımcı olur. Ve en iyi kahvaltı ne olabilir? İlk olarak vücudunuza sıvı sağlamak için büyük bir bardak su seçin. Daha sonra greyfurt veya domates suyu, kepekli tahıllar veya ballı tost tercih edin.

Ayrıca bir enerji verici kahvaltı. Bu durumda, aşağıdaki yiyeceklere dayanır: bal ile tatlandırılmış bir portakal veya domates suyu, küçük bir kase tahıl veya kuru meyve (hurma, kuru incir, kuru üzüm veya kuru kayısı gibi) ve iki çiğ yumurta.

Rehidrasyon etkisi olan 3. Çorbalar

Alkol tüketimi dehidrasyona neden olduğundan, bunun temel amaçlarından biri akşamdan kalmayı hafifletmek ve tedavi etmek cesedi nemlendirmek için tekrar bulabiliriz. Bu anlamda harika için seçebilirsiniz rehidrasyon etkisi olan çorbalartam olarak vücuda nemlendirme sağlamaya yardımcı olur. İki lezzetli tarif öneriyoruz:

Sarımsak çorbası tarifi

Çorbayı yapmak için 6 dilim ekmek, 3 diş sarımsak, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, su ve tuz gerekir. Ateşe az miktarda zeytinyağı dökülmüş kil çömlek koymak kadar kolaydır. Sarımsakları soyun ve küçük parçalar halinde kesin, yağ çok sıcak olduğunda tavaya ekleyin. Onları kahverengileştir. Ekmek ince dilimlenmiş iken, yağ ve sarımsak ile karıştırın. Ayrı bir tencerede su ekleyin ve birkaç dakika kaynatın. Çok sıcak servis etmek için, güveçteki sıcak suyu ekleyin.

Soğan suyu tarifi

Bu suyu yapmak için bir soğan, su ve bir tutam tuz gerekir. Soğanı soyup parçalara ayırın. İki fincan suyun eşdeğeri bir tencereye koyun ve kaynatın. Su kaynamaya başladığında soğanı ekleyin ve 5 dakika kaynatın. Sonunda gizlice iç.

4. Rehidrasyon etkisi olan tıbbi infüzyonlar

Yukarıda belirtilen çorba ve çorbalara ek olarak, tıbbi infüzyonlar Bu akşamdan kalma en rahatsız edici semptomları azaltmanıza yardımcı olacak:

Papatya çayı

Gastrik ve sindirim özellikleri için ilginç bir infüzyondur. Bunu yapmak için sadece bir çay kaşığı kuru papatya çiçeğine ve bir bardak suya ihtiyacın var. Suyu bir tencereye koyun ve kaynatın. Kaynamaya başlamadan önce papatyayı ekleyin ve 3 dakika kaynatın. Bu sürenin sonunda ısıyı kapatın, örtün ve 2 dakika daha dinlendirin. Düzelt ve iç.

Pennyroyal infüzyonu

Papatya gibi, pennyroyal, kalıcı özellikleri nedeniyle (gazları dışarı atmaya yardım eder) akşamdan kalma durumunda ilginçtir, mide ağrısını yatıştırır ve ayrıca karaciğeri uyarır. İnfüzyonu yapmak için, daha önce konuştuğumuz papatya infüzyon tarifinde belirtilen adımları izleyin, ancak papatya çay kaşığı yerine greyfurt çay kaşığı koyun. Dilerseniz küçük bir balla tatlandırın.

Size yardımcı olacak faydalı ipuçları

Hiç alkol almanız tavsiye edilmese de, alkol almaya karar verdiğinizde kullanabileceğiniz birkaç ipucu vardır. Not alın:

Aç karnına alkol almaktan kaçınmak hayati önem taşır.
Yağlı ve güçlü yiyeceklerle alkol almaktan kaçının.
Alkol vücudumuzun onu yok edebilme kapasitesi dikkate alınarak ılımlı bir şekilde alınmalıdır.
Yemek yerken aynı zamanda içmek daha tavsiye edilir, çünkü bu şekilde midenin emmesi dört kat daha fazla zaman alır.

Akşamdan kalmalara karşı diğer doğal ilaçlar

Başını döndürerek uyanırsanız, yavaş ve yumuşak bir şekilde yataktan kalkın.
Bol miktarda sıvı, tercihen kalktığınız ilk andan itibaren su için.
Bacaklarınız ve kollarınız zayıfsa, yoğurt veya meyve suyu alın domates veya turuncu
Yemek yemek için daha yumuşak yiyecekler, özellikle et suları, çorbalar ve hatta hafif salata ve meyveler (özellikle muz, kavun veya çilek) seçin.
Güne sakince bakın ve rahatlayın ama her şeyden önce dinlenin.

Görüntüler | Antoine K / Marta Diarra / jasleen_kaur / Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularalkol