Boldo ile rahatsız edici bağırsak ve mide seslerini hafifletmek için nasıl

Bu doğal ilacı hazırlamadan önce, hakkında biraz daha bilgi edelim. boldo. boldo Orta Şili, Arjantin ve Peru topraklarında dağıtılan Güney Amerika'ya özgü bir ağaçtır. Bu ağaç Monimiáceas ailesine aittir ve bilimsel adı Peumus boldus.

Çok yıllık bir ağaçtır ve meyveleri eski zamanlardan beri Guatemala olarak bilinen bazı bölgelerde pişmiş ve çiğ olarak yenir. Limon otu. Meyvelere ek olarak, bu ağacın yaprakları sindirim problemleri infüzyon şeklinde ve ayrıca karaciğer ve safra kesesi problemlerini iyileştirmek için.

Boldo'nun en önemli özellikleri arasında özellikle aşağıdakileri vurgulayabilir ve bunlardan bahsedebiliriz: sindirim fonksiyonlarını uyarır, sindirimdir (iyi sindirimi arttırır), sindirim rahatsızlığını hafifletir, safra sekresyonunu arttırır, idrar söktürücüdür ve hafif bir yatıştırıcı gibi davranır.

bağırsak sesleri Sindirim sürecinde normaldirler, ancak bazen sinir bozucu hale gelirler ve hatta bizi rahatsız eden noktaya kadar oldukça gürültülü olurlar. Bağırsak seslerinin ortaya çıkmasını önlemek için, bağırsak seslerinin ortaya çıkmasını önleyebilecek bir dizi ipucuna dikkat etmek uygun olabilir.

Mide seslerini önlemek için faydalı ipuçları

Bazı yiyecekler abartmalı Bu seslere katkıda bulunun: Sebzeler, karnabahar, lahana, Brüksel lahanası, brokoli, tüketimlerini aşmamalıyız.
Yemek zamanında yavaşça yapmalı ve iyi çiğnemeliyiz.
Yemek yedikten sonra, sindirimi kolaylaştırmamıza yardımcı olan infüzyonları almanız önerilir.
Bu infüzyonlar, nane, nane, anason veya matalahúga, rezene, papatya, boldo, kimyon, kekik ve adaçayı gibi sindirim özelliklerine sahip şifalı bitkiler veya şifalı bitkiler ile hazırlanır.

Bağırsak seslerini iyileştirmek için boldo infüzyonu nasıl hazırlanır?

maddeler:

Bir bardak su (250 mi.) İnfüzyon başına hazırlayın.
Bir çay kaşığı boldo.
Bir çay kaşığı papatya
Birkaç damla limon suyu.
Tatlandırmak (isteğe bağlı), kahverengi şeker, biraz bal, stevia.

hazırlık:

Bir ısıtıcıda suyu kaynatmak için koyarız.

Kaynadıktan sonra ot çay kaşığı ekleyin ve yaklaşık 3 dakika kaynamaya devam edin.

Ateşten alın ve infüzyonu örtün.

İnfüzyon 8 veya 10 dakika dinlensin.

İnfüzyonu süzerek birkaç damla limon suyu ekliyoruz.

İnfüzyonu tatlandırmayı tercih ediyorsanız, istediğiniz gibi yapın (kahverengi şeker, küçük bir bal, tatlandırıcı veya stevia).

Bu infüzyon önerilir günde bir ila üç bardak alın.

Boldo'nun sürekli tüketimi, arka arkaya dört haftadan daha geç olmamak üzere sürekli olarak tavsiye edilmez.

Boldo, bitkisel ürünler, doğal ürünler konusunda uzmanlaşmış mağazalar, eczaneler, eczaneler, çevrimiçi doğal ürünler mağazalarında bulunabilir.

Boldoyu alabileceğimiz formatlar:

Kuru yapraklar
Kapsüllerde
Ekstrakt veya damla.

Hem kuru bitkide boldo hem de bu ağacın özütlerini tüketirken tavsiye isteyin ve bu alandaki uzmanlar tarafından yönlendirilmenize izin verin.

Boldo'nun kontrendike olduğu durumlar

Hamilelik ve emzirme döneminde.
12 yaşın altındaki çocuklarda.
Karaciğer sorunlarından muzdarip olması durumunda.
Böbrek hastalıkları durumunda.

Görüntüler | Dick Culbert (Flickr) Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.