Diyabetik ayağın bakımı ve komplikasyonları önlemek için ipuçları
Diyabetik ayağa dikkat etmek neden önemlidir?
diyabet Vücudumuzun tüm kısımlarına pratik olarak çok olumsuz yönde etki eden multifaktöriyel bir hastalıktır: organlar, dokular, deri ... Özellikle, hem sinirlere hem de kan damarlarına zarar verme eğilimindedir, yıllar ayaklarda duyu kaybı.
Bu etkilenen kişinin ayaklarının ikisinde de bir yara, kabarma, kesilme veya daha ciddi bir yara oluştuğunda hissetmesini sağlar. Sonuç olarak, bu lezyonların tam olarak tespit edilemediği veya temizlenemediği için enfekte veya ülserli hale gelmesi mümkündür. Yara çok ciddi olduğunda, çok daha ciddi bir duruma yol açabilir: etkilenen uzuv amputasyonu.
Ancak bu hassasiyet kaybı, diyabetin etkilenen hastaların bacaklarında neden olabileceği tek şey değildir. Örneğin, farklı kan damarlarına verilen hasar, bunların yeterince kan ve oksijen almazlarÖnceki durum üzerinde kesin bir olumsuz etkiye sahip olan: enfeksiyon, boğaz veya yara meydana geldiğinde ayağın iyileşmesi daha uzun sürer. Bunlar tıbbi olarak bilinen bir dizi komplikasyondur. diyabetik ayak.
Her gün diyabetik ayağa dikkat etmek için yararlı ipuçları
Her gün ayaklarını izle
Her gün hepimizin yapması gereken bir tavsiye parçası olsa da (ve her zaman ayaklarını durumlarına dikkat etmeden yıkama eğiliminde olduğumuzu unuturuz), diyabetiniz varsa neredeyse bir zorunluluktur.
Bahsettiğimiz gibi, glukoz seviyeleri yüksek olduğunda, uzun vadede sinirlere ve kan damarlarına zarar verme eğilimindedir. Bu hasar, örneğin bacaklarda olduğu gibi, kalpten en uzak bölgelerde daha fazladır.
Sonuç olarak, bazı hassasiyetler kaybedilir, böylece diyabetik - veya diyabetik - ayaklarının bir kısmı yaralandığında veya hasar gördüğünde, zamanla ve uygun tedavi ve temizlik gerektirmeden daha ciddi problemlerde ortaya çıkar.
Bu nedenle, anahtar her gün ayakları izlemektir Onları yıkayacağınız zaman, parmak uçları ve topuk gibi daha az görünen alanlara dikkat edin.
Sıcak veya kabarcıklı kabarcıklar, kırmızımsı lekeler, kesikler, yaralar, mısırlar veya nasırlar ve ayrıca sıcak alanlar gibi sorunlara karşı uyanık olmak önemlidir.
Tırnaklarınızı dikkatlice kontrol edin ve kesin
Büyük ve kötü kesilmiş tırnaklar, çevredeki cilde zarar verebilir ve diyabetli bir kişinin çok geç olmadan fark edemeyeceği yaralanmalara neden olabileceği için ayağın yakın bölgelerinde hasara yol açabilir. Aslında, bu tür yaralanmalar ve yaralar temizlenmezse ve tedavi edilmezse, kolayca enfekte olabilirler.
Bu nedenle, ayakların alışılmış hijyen rutini içinde bu tavsiye edilir tırnakları kontrol etdurumunu analiz etmek ve gerekirse, onları dikkatlice kes. Çok yaşlıysanız veya sadece kendiniz yapamıyorsanız, yakın bir akrabanızdan veya doktorunuzdan yardım isteyebilirsiniz.
Şeker hastalığınız varsa, örneğin çivilerin sık görülen sorunlarından kaçınmak çok önemlidir. iç ayak tırnaklarını(tırnakların kenarlarından bazıları ciltte gömülü olarak büyüdüğünde oluşur).
Tırnakların vücuttan sarılmasını önlemek için, anahtar onları her zaman düz bir çizgide kesBir tırnak makası yardımıyla, fark etmediğimiz olası küçük yaraları önlemek için tırnakların köşelerini kesmeyin.
Uygun hijyen sağlayın
Ayaklarımızın genel durumunu izlemek ve gerektiğinde çivileri kesmek önemli olduğu gibi, her zaman denemek için önemli olduğu kadar önemlidir uygun ayak hijyenini sağlamak.
Bunun için ayaklarınızı daima ılık su ve sabunla yıkamanız önerilir. Ek olarak, ayakları ıslatırken bırakmanız önerilmez, çünkü bu cildi kurutur (ve diyabet durumunda çok uygun değildir).
İşiniz bittiğinde ayaklarınızı iyice kurulayın, özellikle de parmaklarınız arasında, bu nedenle çok fazla nem tutma eğiliminde olan bir alandır.
Ayaklarınıza bakmanıza yardımcı olacak diğer faydalı ipuçları
- Ayaklarda yeterli kan akışını sağlayın:Özellikle diyabetiniz varsa, kan akışının sürdürülmesi hayati önem taşır. Örneğin, otururken ayaklarınızı yukarı kaldırabilir ve ayak parmaklarınızı her gün birkaç dakika hareket ettirebilirsiniz. Ek olarak, düzenli egzersiz yapmanız önerilir.
- Ayakkabı ve çorap kullanın:Evde olsak bile, çıplak ayakla ya da çorapla yürümek tavsiye edilmez. Her zaman rahat ayakkabılar giymek ve bunu çoraplarla yapmak en iyisidir.Ayrıca, zarar verebilecek çakıl taşları olup olmadığını önlemek için her gün giyeceğiniz ayakkabıların içini kontrol etmelisiniz.
Diyabetik ayağındaki komplikasyonlardan kaçınmak mümkün mü?
Evet, elbette. Anahtar kan şekeri seviyelerini kontrol etmektir, özellikle de diyabet tanısı konduktan sonra. Ve ayrıca, tavsiye edilir ayakların yeterli ve iyi hijyenini sağlamak. Bunun için her gün kontrol edip doğru şekilde yıkamak gerekir. Ek olarak, bu gereklidir:
- Ayakların derisini nemlendirin ve yeterince nemlendirin.
- Tırnaklarını düzenli kes. Bu şekilde, büyük tırnakların neden olabileceği olası hasarları önleyeceğiz.
- Nasır ve nasır dosyalamanız durumunda, daima nazikçe ve özenle yapın.
Aynı zamanda, ayakları hem soğuktan hem de sıcaktan korumaya çalışılması tavsiye edilir, çünkü sıcaklıktaki ani değişiklikler olumsuz bir etkiye sahiptir.
Öte yandan, Yeterli kan dolaşımını sağlamak esastır. Nasıl? Her gün, en az 30 dakika boyunca düzenli ve orta derecede fiziksel egzersiz yapmanız tavsiye edilir. Bu, sadece iyi dolaşımın sürdürülmesinde değil aynı zamanda kan glukoz seviyelerinin düşürülmesinde de olumlu yönde yardımcı olur. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konulardiyabet
