Hidroterapi: sağlığa yararları ve özellikleri
Şimdi yüzyıllar boyunca, su sağlığı ile eşanlamlı hale geldi. Boşuna değil, acıyı hafifletmek, hastalıkları tedavi etmek ve gevşemeye nasıl yardımcı olmak amacıyla kullanmış az sayıda uygarlık vardı.
O günlerde olduğu gibi, günümüzde su, esasen önemli sağlık yararları ve özellikleri sayesinde, hem iyileşmek hem de rahatlamak için yaygın olarak kullanılmaktadır.
Özellikle, bu makale boyunca görebileceğimiz gibi, kan dolaşımını iyileştirmeye, vücudu detoksifiye etmeye ve suşları ve burkulmaları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Hidroterapi ile tedavi ve teknikler
hidroterapi Farklı teknikler sayesinde uygulanabilir, çok sayıda tedavide bile kullanılır.
İşte bazıları hidroterapi teknikleri En çok kullanılan:
- ambalaj ipi
Vücudun belirli bölgeleri sarılır ya da - hatta tüm kumaşlar keten, pamuklu veya yün gazlı bezlerle sarılır. Elbette, sargının üç katmanı olmalıdır: vücuda temas eden bir ıslak, ikinci bir kuru kat ve vücudu korumak için biraz daha kalın bir dış kısım. - kompres
Esas olarak birkaç kez katlanmış, bir miktar sıvıya batırılmış ve bir kez boşaltıldıktan sonra vücudun belirli bir yerine uygulanan keten kumaşlardır. Genellikle soğuk sudur. - Su jetleri
Bu tekniğin doğru kullanılması için uzmanlar yaklaşık 2 santimetre çapında ve yaklaşık 2,5 metre uzunluğunda bir lastik hortum önermektedir. Su jetlerinin uygulanması, muamele edilecek alana bir su tabakasının dağıtılmasından ibarettir.
Genel olarak, soğuk hava jetlerinin süresi yaklaşık bir dakikadır, alternatif sıcaklık hava jetleri ise 1 ila 2 dakika arasındadır. - Sıcak veya soğuk banyolar
Hem sıcak banyolar hem de soğuk banyolar kısmi veya toplam olabilir. Sıcak banyolarda, su sıcaklığı 36 ila 38 derece arasında olmalıdır ve süresi 10 ila 25 dakika arasında değişebilir.
Soğuk banyolarda ideal, ılıman ortamlarda, 20 dereceyi aşmayan sıcaklıklarda alınmasıdır. Tabii ki, bu süre 20 saniyeyi geçmemelidir, suya giriş çok yavaş yapılmalıdır. - Buhar banyoları
10 ila 15 dakika arasında sürmelidirler ve genellikle bu tür bir banyo için, suyu tek başına ya da şifalı bitkilerle kaynatan buharlar kullanılır.
Hidroterapinin sağlığa yararları ve özellikleri
Çoğu hidroterapinin özellikleri, özellikle onu uygulayanların sağlığı için farklı terapötik ve tıbbi erdemleri.
Kan dolaşımını arttırmak, kasları güçlendirmek ve solunum kapasitesini artırmak için idealdir. Bunu saymadan, sırayla, kişinin psiko-duygusal dengesini sağlar.
Hidroterapi ile uygulama veya tedavi, vurguladığımız birçok vaka için kullanılabilir: anemi, anoreksi, konjonktivit, gastrit, hemoroid, hipertansiyon, romatizma, sinüzit ve varisli damarlar.
Daha fazla bilgi | Hidroterapi: Çiftler için cinsel hidroterapi Bu makale yalnızca bilgi amaçlı yayımlanmaktadır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.
