İnsülin direnci: ne olduğu, nedenleri ve belirtileri
insülin direnci Birkaç on yıl boyunca en sık görülen patolojiye dönüştü. Vücudumuzun sentez yapamaması ile karakterize edilir ensülin bu üreten pankreas beta hücreleri aracılığıyla. Bu bileşenin kan şekeri düzeylerini kontrol etmekten sorumlu olduğunu unutmayın.
Ayrıca vücudumuz tarafından üretilen en temel enerji formlarından biri olduğu için tüm kaslarımızı ve eklemlerimizi glikozdan almaktan sorumludur.
Söz konusu kişinin insüline karşı belirgin bir direnci varsa, ana işlevini bütünüyle yapması durdurulamaz karaciğer ve yağlı dokular.
Sonuç olarak, "hiperinsülinizm" olarak bilinen şey ortaya çıkar, adından da anlaşılacağı gibi, daha sonra obezite, diyabet veya dislipidemi gibi daha ciddi hastalıklara dönüştürülen bir şey olan insülinin aşırı üretimi ile karakterize edilir.
İnsülin direncinin nedenleri
Bu patolojiyle doğrudan ilişkili olan açık bir neden yoktur. Dikkate alınması gereken bazı risk faktörleri olmasına rağmen, bu satırlardan rapor edeceğiz:
- Menopozlu kadınlarda daha sık görülür. Erkeklerde ortaya çıkması da mümkün olsa da, vücutlarında östrojen azalması nedeniyle insülin direncine maruz kalma olasılığı daha fazla olan menopozal kadınlardır.
- Şekerler ve doymuş yağlar açısından zengin diyet. Çok sayıda beslenme çalışması insülin direncini zayıf diyete bağladı. Diğer taraftan, Akdeniz diyetinin belirtileri bile önleyebileceği gösterilmiştir.
- Sedanter yaşam. Bir sedanter yaşam, daha sonra, insülin direnciyle de yakından ilişkili olan bir obezite gibi diğer ciddi hastalıklara da çevrilebilir.
- Genetik anomaliler. Pankreasta bu organın bozulmasına neden olan bazı genetik anomalilerin olması olasıdır.
Şimdi insülin direncinin nedenlerini bildiğimize göre, bu sorunun ardında olabilecek belirtilerden bahsedelim.
İnsülin direnci veya insülin direnci belirtileri
Birincisi, bu enerji kaynağı, vücudun dokularına zarar veremediğinden, söz konusu kişinin genel bir yorgunluktan muzdarip olmasına neden olur.
Aynı şekilde, hatırı sayılır bir ağırlık artışı insülin direncinin meydana geldiğini gösterebilir. Son olarak, tıbbi alanda da "polidipsi" olarak bilinen, içme ihtiyacındaki artışın, kan glukoz seviyelerinin, ortalamadan biraz daha yüksek olduğu anlamına gelebileceği de belirtilmelidir.
Hangi tedavi insülin direncini durdurabilir?
İnsülin direncinin ilk belirtilerini görmeye başladığımızda, yapılacak en iyi şey aile doktoruna bize çok spesifik bir tedavi vermektir. Bu arada, aşağıdakileri yapabilirsiniz:
- Sağlıklı ve dengeli beslenme. Her türlü besin açısından zengin sağlıklı bir diyet, insülin direncine belirgin bir şekilde yardımcı olacaktır. Bunların arasında, diyabet gibi diğer durumları da önleyebilen antioksidan ajanları olan bir madde olan zeytinyağından bahsetmeye değer.
- Egzersiz ve günlük spor. Sabit bir günlük fiziksel aktivite de kişinin insülin direncine ve dolayısıyla obezite gibi diğer daha ciddi koşullara maruz kalmasını önleyecektir.
- Çok spesifik ilaçlar. Olarak metformin, glitazonlar, exenatid ve liraglutid. Onları yemek olmasına rağmen, uzman bir doktora başvurmak en iyisidir.
